Затворете очи и си представете как неустоимите апетити за пасиране просто изчезват. Представете си ден, през който да ядете само това, което е здравословно за вас. Представете си, че цифрите на вашето тегло намаляват, без драстично да променят начина ви на живот и просто се чувствате чудесно в тялото си.
Какво ще кажете на това? Харесва ли ви тази идея? Ако искате тя да стане реалност, включете хипноза в диетата си. Загубата на тегло чрез хипноза обещава невероятни резултати на пръв поглед. Но можем ли да се доверим на хипнозата? Наистина ли хипнозата е ефективна при отслабване или е просто начин да извадите пари от хората?
Отслабването хипноза работи
Всички знаем, че ако искаме да отслабнем, трябва да се движим повече и да ядем по-малко. Изглежда просто, но все още малко от нас могат да се похвалят с фигурата на супер спортист с идеални измервания. Причината за наднорменото ви тегло може да бъде прекомерното натоварване, което носите в подсъзнанието си.. В крайна сметка, ако подсъзнанието ви е натоварено с емоционални разходи, усилията ви да отслабнете ще бъдат безполезни. Отслабването чрез хипноза може да ви избави от това наднормено тегло в подсъзнанието и най-накрая ще започнете да се наслаждавате на мечтаната от вас фигура. Но отслабването чрез хипноза е наистина надежден метод за отслабване?
Отговорът е да, така е . и ще бъдете изненадани да погледнете официалния брой изследвания и изследвания в областта на хипнозата и отслабването. Мета-анализите, сравняващи редица проучвания за отслабване, показват, че степента на успех на краткосрочната загуба на тегло с хипноза е с 200% по-висока от тази на загуба на тегло без хипноза. Но ако разгледаме дългосрочното намаляване на теглото, преднината на хипнозата пред другите методи ще се увеличи до невероятните 250%! Изглежда невероятно, но отслабването чрез хипноза е изключително ефективно дори при продължителна загуба на тегло.
Чудите се как е възможно това? Отговорът е прост:
Вашият характер е отражение на вашето мислене.
И мисленето по правилния начин не винаги може да е нещо разбираемо. Всички сме заобиколени от негативизъм, който се излива върху нас от почти всички страни. Лесно е да изпаднете в негативно мислене, да започнете да се заблуждавате и да подкопавате самочувствието си. Хората често казват, че не могат да отслабнат, че диетите не им действат и че онези свалени килограми така или иначе наддават. И те са прави! Защото това, за което често мислите, се отразява в живота ви. Отрицателните емоции карат хората да се хранят по грешни причини. Те ядат, за да прогонят тъгата, скуката, самотата или гнева - и след това започват да се чувстват виновни, което влошава цялата ситуация.
За щастие хипнозата може да ви освободи от този психически затвор и да спре порочния кръг на емоционалното хранене. В момента, в който знаете как да промените начина, по който мислите за храната, можете да промените начина, по който се храните. Така че хипнозата загуба на тегло не е само загуба на тегло. Хипнозата за отслабване е свързана със създаването на нова връзка с храната и тялото ви. Не е достатъчно просто да пазите калориите си и да мислите за тренировка на тялото. Ако наистина искате характера, който желаете, започнете да тренирате и ума си! Благодарение на хипнозата вие получавате избора, който е точно в съзнанието ви. Все още можете да изберете дали да ядете шоколада или да устоите на изкушението и да хапнете салата например.
Отслабнете без Yoyo ефект
Ако вече сте отслабнали, знаете, че все още не сте спечелили. По-важният начин да отслабнете е да не наддавате и е вярно, че килограмите често са склонни да се промъкнат назад. Отново се озовавате в началото, освен това отслабени от неуспех. Ето защо не е изненадващо, че голямото плашило на всяка диета е т.нар йо-йо ефект.
Ами ако вземам всичко обратно?
Това е основателен въпрос и трябва да бъде зададен, дори ако обмисляте да включите хипноза в борбата с наднорменото тегло. Хипнозата не е просто метод за отслабване. Загуба на тегло чрез хипноза е метод, който ви позволява да поддържате теглото си за дълго време и няма да се притеснявате за напълняване в бъдеще.
Този ефект се потвърждава и от други известни изследвания, които предлагат изненадващи констатации. В изследванията на Ървинг Кирш хората са разделени на две групи, като едната група коригира хранителните си и физически упражнения, без да се подлага на хипноза. Във втората група навиците бяха коригирани по същия начин, а освен това загубата на тегло беше подкрепена от сесии за хипноза. След 9 седмици не беше изненада, че и двете групи намалиха теглото си.
Измерванията обаче, които се проведоха две години след края на изследването, бяха шокиращи. Хората, които не са се подлагали на хипноза, вече не са могли да намалят теглото си и в повечето случаи са си върнали теглото. За разлика от тях, групата, която е била подложена на хипноза, е отслабнала дори 2 години след седене и повечето от тях са постигнали дългосрочните си цели, свързани с желаната фигура.! Следователно е ясно, че хипнозата е доказан метод, който предотвратява йо-йо ефекта и обяснението на този ефект е просто.
Не става въпрос само за килограми
Можете да отслабнете по много начини. Можете да си купите абонаментен билет за фитнеса и да започнете да тренирате с личен треньор. Можете да се впуснете в нова модерна диета и да отслабнете за няколко месеца. Можете да отидете на операция и да се окажете с излишни килограми завинаги. Никой метод обаче не може да ви гарантира това, към което най-много се стремите. Защото, ако искате да отслабнете, със сигурност имате основателна причина. И вероятно е свързано с това как искате да се чувствате в тялото си и кой искате да станете. Всъщност става въпрос за промяна на възприятието за вашата личност и подобряване на цялостния ви начин на живот. И за да сте истински доволни от себе си, трябва да започнете в главата си.
Предполагам, че не осъзнавате, че имате основателна причина да преяждате. По някаква причина напълнявате, мързелувате или се храните нездравословно. Подсъзнанието ви има основателна причина за всичко това, така че не го забравяйте. Ако пренебрегнете ума си и само тялото ви отслабне, това няма да продължи дълго. Ако сте на диета, но фигурата на затлъстял човек е програмирана в съзнанието ви, рано или късно ще се върнете към нея.
