диета

Диетата на Анджелина Джоли може да се счита за много специална от някои хора. Диетата се основава на консумацията на пълнозърнести ястия, на пълното пропускане на храни с високо съдържание на прости захари, а консумацията на ястия е само седнало положение. Друг важен елемент от диетата на Анджелина Джоли е, че консумацията на мазнини е ограничена.

Основата на диетата на Анджелина Джоли

Те се консумират по време на диетата нискомаслени, органични и непреработени храни. По време на тази диета няма да срещнете консумацията на мазни храни. Поради този факт диетата не е много здравословна, тъй като тялото трябва да получава достатъчно мазнини, за да функционира правилно тялото. Мазнините в тази диета се приемат от ядки, други здравословни източници на мазнини и протеини.

Трябва да ядете всяко хранене по време на диетата на Анджелина Джоли място за сядане и в покой. Не трябва да се разсейвате от никого или от каквото и да било, докато ядете и трябва да ядете всяка хапка.

Хората, които ядат пози, са по-склонни да ядат набързо и не ядат правилно. Доказано е също така, че ядете повече храна, отколкото когато седите, докато ядете. Анджелина Джоли препоръчва да се храните на нисък стол или просто на възглавница. Трябва да имате момент преди всяко хранене да се отпуснете, като по този начин помага на тялото да усвоява по-ефективно хранителните вещества от приема на храна.

Ползите от диетата на Анджелина Джоли

  • Диетата съдържа голямо количество пресни плодове и зеленчуци, ядки и пълнозърнести храни

Недостатъци на диетата на Анджелина Джоли

  • диетата не съдържа достатъчно месо, протеини и мазни храни

Оценка на диетата на Анджелина Джоли

Въпреки че диетата на Анджелина Джоли се счита за здравословна диета, тя не е много балансирана. Диетата не е насочена към отслабване, а към поддържане на добро здраве. Ако търсите диета, която ще ви помогне да отслабнете и ще ви помогне да изградите мускулна маса, изберете друга диета, която е по-ефективна в това. Подходяща диета за намаляване е диетата със затлъстяване, а диетата за изграждане на мускули е протеинова диета.

Ако имате опит с диетата на Анджелина Джоли, споделете ги в дискусията под статията. ние ти благодарим.