Много любители на сауната биха се радвали да имат сауна у дома или в градината. Така че, ако обмисляте да съживите дома си с нещо специално, опитайте сауната. Ние предлагаме 7 предимства на домашната сауна.
Правилната и редовна сауна има нещо в себе си - всеки, който е изпаднал под заклинанието на сауна, със сигурност ще ви каже това. Сауната не само е здравословна, но и намалява стреса и ни помага да се отпуснем приятно. Ако сте любители на релаксацията при по-високи температури, прочетете какви ползи носите на тялото и душата си в сауната.
Какво ще намерите в статията
Редовно престоявайки в сауната, вие поддържате имунитета си. Ако искате да сте здрави, просто от време на време се отпуснете в сауната. При високи температури тялото задейства процеса на регенерация. Посещенията в сауната са ефективна превенция срещу настинки, грип и респираторни заболявания.
Кой от нас не е опитвал различни пречистващи процедури, особено през пролетта, когато се опитваме да се отървем от тялото си от токсини. Сауната е чудесен детоксикатор. При по-високи температури тялото започва да работи с пълна скорост, потенето започва и освен водата, металите и токсините също напускат тялото ни. Благодарение на това се освобождаваме от примесите и прочистваме тялото си. В резултат на детоксикацията можем дори да загубим някои килограми.
Популярен ефект от престоя при високи температури е изхвърлянето на хормоните на щастието, т.е. ендорфините. Те причиняват подобрение в настроението. Освен това те предизвикват чувство на спокойствие, релаксация и лека болка. Така сауната се отпуска перфектно и ви позволява да откраднете момент за себе си, през който можете да се отпуснете перфектно.
Проблемна кожа? Ако имате кожни заболявания, опитайте сауната. В сауната порите се отварят, когато се затоплят, което улеснява почистването и благодарение на редовната сауна ще имате здрава и свежа кожа на лицето и цялото тяло. В допълнение към почистването на кожата, сауната помага и в борбата с целулита. Благодарение на сауната, тя няма шанс.
Искате ли да отслабнете и да се провалите? Опитайте се да започнете да отслабвате в сауната. Редовната дехидратация и детоксикация предизвикват популярен (нежелан) ефект - загуба на тегло. Ще се почувствате по-добре, че правите нещо добро за себе си и тогава отслабването ще мине от само себе си.
Обичате ли сауна? Тогава имаме още една добра новина за вас - ще удължите живота си. Доказано е, че поддържате сърдечно-съдовата система чрез сауна. Превенцията на цивилизационни болести е просто сауна - в идеалния случай ежедневно.
Наличието на сауна у дома носи не само всички предишни предимства, но особено поверителността. Той дава възможност за комфортна сауна с любими хора, напълно необезпокоявана. Можете да посетите сауната си, когато пожелаете. В крайна сметка не само ще бъдете здрави и красиви, но ще се насладите на много моменти на релаксация, които ще ви помогнат да избягате за миг от суматохата на ежедневието.