Нашата кожа губи еластичност с възрастта - мускулите отслабват и резултатът е класически признаци на стареене, като увиснали бузи и брадичка. Може да изглежда, че единственият изход е пластичната хирургия. В действителност обаче не е толкова лошо, можете да решите тези неприятни проблеми в уюта на дома си и без излишно скъпи козметични процедури.

Ще ви представим най-ефективните методи за корекция на увисналите бузи. Но първо трябва да разберем защо всъщност този недостатък свиква. Има няколко причини:

1. Постоянно използване на мобилен телефон

Ако използвате смартфона или таблета си твърде често, не можете да устоите на новините в instagram или онлайн бърборене с приятели, съществува риск да имате „лице на смартфон“. Прекомерната употреба на тези устройства причинява твърде често и продължително гледане надолу, което води до падане на кожата в същата посока и бръчки.

2. Пълно пропускане на мазна храна

Чудесно е, ако ограничите приема на мазни и пържени храни. Ако обаче изцяло пропуснете мазнините от диетата си, това може да има отрицателен ефект върху кожата ви. Някои мастни киселини, като Омега-3 и Омега-6, поддържат еластичността на клетъчните мембрани, поддържат имунната система и според някои изследвания намаляват риска от рак.

3. Нарушаване на хормоналния баланс

Една от основните причини за загубата на еластичност на кожата е дефицитът на естроген. Този женски хормон стимулира кожните фибробласти да произвеждат еластин и колаген. Ниските нива на естроген водят до отпускане на кожата и преждевременни бръчки.

4. Твърде много сладкиши

Има редица публикации, описващи отрицателното въздействие на захарта върху тялото, включително кожата. Прекомерната консумация на захар ще причини преждевременно стареене на кожата. Несградените захарни молекули предотвратяват образуването на колаген и еластин в кожата, както твърди една популярна теория. Колкото повече захар ядете, толкова по-слаба ще бъде кожата ви.

5. Прекомерно излагане на слънце

UV лъчите са опасни за кожата, особено тези с UVA етикет. Това лъчение прониква в най-дълбоките слоеве на кожата - дермата. Дермата е 70% колаген и е напълно унищожена от UVA.

6. Драстична загуба на тегло

Прекалено бързото отслабване ще се отрази негативно на външния ви вид. Ще загубите излишните мазнини, но кожата ще остане. Ако планирате да отслабнете, трябва да го правите постепенно. Фокусирайте се по-специално върху кожата на лицето - купувайте стягащи кремове и практикувайте гимнастика на лицето.

7. Зъбни затруднения

Проблемите със зъбите на мъдростта или неправилната захапка могат да повлияят на състоянието на лицевите мускули. Претоварените мускули, причинени от неправилно положение на зъбите, могат да причинят увиснали бузи.

8. Малко сън

Липсата на сън може да доведе до отпуснато лице и дълбоки бръчки. Кожата се регенерира през нощта, а нощните кремове са по-ефективни, защото кръвообращението е по-добро по време на сън. Имайте предвид обаче, че кожата губи много гъвкавост през нощта, така че вашият нощен крем също трябва да съдържа омекотители, за да предотврати дехидратацията.

9. Бех

Бягането не е точно най-доброто занимание в напреднала възраст. Комбинацията от нежелани фактори (слънце, вятър), както и постоянно разклащане водят до загуба на еластичност и съответно до отпускане на кожата. Тъй като джогингът е и един от най-ефективните методи за загуба на мазнини, комбинацията от тези фактори може да деформира кожата.

10. Общи проблеми

Вътрешните страхове се отразяват и на лицето. Ъглите на устата се въртят надолу, което с течение на времето може да се превърне в навик, от който е много трудно да се отървете. Депресивните състояния водят и до повишени нива на хормона кортизол, който влияе върху състоянието на кожата и косата.

11. Стареене

Лицевите мускули, отговорни за поддържането на лицевите кости, които са свързани с него само едностранно. Това е чудесно, защото ни позволява да изразяваме емоции. С възрастта обаче те губят еластичност, което води до отпуснати бузи и увиснал външен вид.

Как да се борим с увисналите бузи?

1. Козметика

  • Кремовете и серумите с високо съдържание на ретинол и витамин С помагат за производството на естествен колаген.
  • Геловете, съдържащи алое вера и екстракт от мента подобряват кръвообращението и стимулират регенерацията на кожните клетки.
  • Кремовете с висок защитен фактор намаляват негативното въздействие на слънцето и забавят процеса на стареене.

учените

2. Контуриране

Декоративната козметика може да компенсира отслабеното лице. Нанесете тъмен контур по брадичката, за да подчертаете тази линия. Не забравяйте обаче да изберете правилния цвят и нюанс на козметиката, в противен случай усилията ви може да са напразни.

3. Качване на борда

Всичко, което ядем, се отразява на лицето ни. За да поддържате кожата си стегната, диетолозите препоръчват да се консумират продукти, които стимулират естествения колаген като маруля, ядки, авокадо, аспержи и риба. Храната, която поддържа тялото влажно, е забранена, защото причинява оток и подуване - тя деформира лицето, което може да доведе до птоза.

4. Лимфен дренаж

Въпреки сложното си име, лимфният дренаж може да се извършва и у дома. Преди масажа се препоръчва да използвате нежен пилинг, съдържащ плодови киселини, след това да нанесете масажно масло и да загреете кожата, за да направите мускулите по-еластични. Лимфният дренаж стимулира извличането на токсини, премахва отока и стяга кожата. Как да го направя правилно? Със сигурност ще намерите много видеоклипове и процедури в Интернет или се консултирайте с експерт.

Бонус: упражнения за лице за уплътняване на кожата

Както може би знаете, йогата на лицето не само тренира мускулите на лицето. Прилагайки натиск с ръце, той стимулира акупресурни точки, меридиани и вътрешни органи, балансира тяхната енергия и функция.

Китайската медицина ни учи, че когато всичко в тялото е пропускливо и е осигурен достатъчен поток на течности, тялото се радва на здраве, младост и дълголетие. След като има застой (енергия, кръв, лимфа), процесът на стареене се ускорява. Ако клетките не получават достатъчно кислород и хранителни вещества, те не могат да функционират правилно. И така, какво се случва, когато инжектирате ботокс? Обездвижвате мускулите и блокирате потока, карайки мускулите да отслабват.

С помощта на йога за лице ще се грижите за тялото, ума и духа си. Потокът от течности и красотата се постигат по естествен начин. Чрез балансиране на енергията на вътрешните органи и хормоните, ние създаваме хармония, която излъчва отвътре.

Йога за лице ни позволява да се справим с истинското си аз и да бъдем това, което сме в действителност. Следователно се счита за цялостно упражнение.

  • "Лицето на Буда ”- Перфектен за отпускане по всяко време на деня. Отпуснете се и се концентрирайте върху точката между веждите. Това ще ви позволи да усетите мускулите и да облекчите стреса.
  • "Надути бузи ”- Напълнете бузите с въздух, който ще се търкаля от едната страна към другата.
  • "Издухана целувка ”- Стегнете устните си и ги притиснете към пръстите си, за да създадете съпротива.
  • "Риба "- Издърпайте бузите си между зъбите, така че да изглеждате като риба.

Практикувайте всички тези упражнения поне 5 пъти. Само издръжливостта и редовността ще осигурят желания резултат.

Масаж със скъпоценни камъни

Инструментите на гуа ша са фини камъни с форма на полумесец, които масажират лицето. През последните две години те се радват на нарастваща популярност и проникват в съвременната медицина, въпреки че произходът им датира от древен Китай. Те са били използвани за лечение на няколко кожни заболявания и са работили и продължават да работят на принципа на насърчаване на ци (чи), баланс и поток на телесна енергия.
Гуа ша за лице обещава да почисти кожата, да изтрие бръчките и да изглежда по-стегнат. Но каква е реалността? Заслужава си? Експерти от двете страни - потребител на гуа ша и лекар по естетика - ще ни кажат своите мнения.

„Гуа ша е холистично лечение на кожата, няма грешен начин да се извърши“, казва Кейти Бриндъл. Тя препоръчва използването на камъка по една минута на ден, което според нея е достатъчно, за да се реализират изцяло ползите от него. Трябва обаче да следвате собствената си интуиция и да я използвате толкова дълго и често, колкото искате.
Гуа ша е подходящ за леко натискане по цялата врата, лицето и деколтето. Можете да го използвате сутрин
под душа или преди лягане, долейте с подходящо масло. Препоръчително е да използвате сутрин от розово дърво
и жадеит, аметист през останалата част от деня и вечерта.

Още по-добро упражнение по йога на лицето. Активирайте мускулите си с тези 3 упражнения.