Костите на лицето също се променят с възрастта
възрастта

Бръчките или отпуснатата кожа не са единствените признаци на стареене на лицето. Костите на лицето и меките тъкани също изтъняват и отстъпват с течение на времето, не само изглеждаме по-възрастни, но и сме по-склонни към различни заболявания като остеопороза.

За съжаление този процес започва при жените, а не при мъжете и като цяло жените също са по-склонни към костни заболявания. Това е възрастта между 41 и 64 години, при мъжете е едва след 65 години. На 60-годишна възраст тези промени набират скорост. Генетиката, външното влияние, слънчевата светлина и начинът на живот (особено употребата на никотин) също играят роля тук.

Промените в лицевите кости са предмет на няколко научни изследвания, сравняващи томографски сканирания на костите на млади хора (на възраст от 20 до 40 години), хора на средна възраст (от 41 до 64 години) и възрастни хора (над 65 години).

Промени в костната структура. Млада 20-годишна жена отляво, 65-годишна жена отдясно. Виждаме разликата в областта на очите, значителна промяна в ъгъла и размера на шейната, а също и в областта на носа

Промени в структурата на костите могат да се наблюдават на различни части на лицето

1, Очните кости се разширяват и удължават, а костта в веждите се отдръпва, задълбочавайки очната кухина и кара кожата около очите да изглежда увяхнала. Поради тази причина в ъгълчетата на очите се образуват бръчки, наречени „следи от петел“, а също така наблюдаваме и падналите горни клепачи.

2, носната кост и горната челюст също отстъпват с възрастта.

3, Наблюдават се значителни промени и на шейната, която е по-къса и по-паднала с възрастта.

4, Цялостната костна структура отслабва, като по този начин осигурява слаба подкрепа за мускулите и кожата. Веждите падат. Кожата отслабва, меките части започват да висят, тъй като липсва солидна основа под формата на кости, която да я държи.

Хранене и упражнения

Образуват се бръчки, също поради загубата на колаген и твърда костна почва. Така че използването на кремове само за подпомагане на производството на колаген не е достатъчно. Трябва да се грижим за костите си и да ги храним. Диетата, богата на калций, е полезна.

Най-подходящите източници на калций са повечето плодове и зеленчуци (особено тъмнозелени листни зеленчуци, моркови, броколи, портокал, папая), водорасли, тофу и семена като сусам, слънчоглед, бадеми и орехи. Плодовите сокове са по-добър източник на калций от млякото. Всеки, който редовно консумира сурови зеленчуци и сокове, макове, семена и бобови растения, не трябва да се притеснява от недостиг на калций.

Калцият дори съдържа изсушени билки!

В съдържанието на калций на 100 грама теглото им превъзхожда по-специално

  • наситен (2132 mg),
  • босилек (2,113 mg),
  • Майоран (1,990 mg),
  • мащерка (1890 mg),
  • копър (1,784 mg),
  • семена от целина (1,767 mg),
  • градински чай (1,652 mg)
  • риган (1,576 mg).

Редовно упражнявайки тялото и гимнастиката на лицето, можем да забавим този процес. Упражнението като такова има положителен ефект върху укрепването на костите.

Накрая

Следователно опитът да се възстанови първоначалният вид на лицето чрез пломби и инжекции изглежда безполезен. Въпреки различни пломби или повдигане, лицето вече не изглежда като в по-млада възраст. Именно поради промени в структурата на костите намесите в кожата подобряват външния вид, но не го възстановяват напълно.

Упражненията за лицева гимнастика, здравословното хранене, физическите упражнения и редовната грижа за кожата с използването на ретиноиди са подходящо решение. Позитивното мислене и подходът към живота подмладява и подобрява настроението.