Опитайте кокосово мляко вместо класическо мляко, добавете ядково масло и си осигурете богата и сочна закуска

Всички много добре знаем, че класическите търговски зърнени храни са пълни със захар и химия. Често обаче срещам такъв проблем, че хората не могат да приготвят лесно смилаеми обикновени люспи, така че да им дават достатъчно качествена енергия за целия ден.

овесена

Защо да използваме powerlogy органично бадемово масло?

  • 100% БИО бадеми от най-високо качество от Сицилия, щипка морска сол, без захар и консерванти
  • бадемите са пресни и само леко печени при ниска температура
  • много широко приложение за директна консумация, готвене и особено печене
  • сигурност на енергията от ядки без риск от окисляване
  • чудесно за пътуване, приготвяне на сурови деликатеси, палео десерти, каша за закуска или смутита

Опознайте трика на правилната комбинация, започнете да използвате кокосово мляко и пригответе сочни люспи.

Време за подготовка: 5 минути Количество: 2 души Общо време: 7 минути.

Съставки

  • сутрешен микс 1 HR
  • Кокосово мляко 1 HR
  • Бадемово масло (нарязани бадеми) ½ HR
  • Ленени семена ½ HR
  • Горещ шоколад 40 g (максимум 2 таблетки на човек)
  • Плодове (боровинки, къпини, касис) 1 HR
  • Морска сол - щипка

Подготовка

1. Накисвам люспите в студена вода вечер преди лягане (когато искам да ги ям студени сутрин) или мога да налея топла вода сутрин и да ги оставя да престоят 5 минути (когато искам да ги ям топли).

2. Налейте вода, добавете кокосово мляко и бадемово масло, ленени семена и разбъркайте.

3. Сервирайте с плодове и настърган горещ шоколад.

Тип: За да добавите допълнително протеин, препоръчвам да добавите протеин на прах, идеален уелнес протеин от приятел Влад Златош.