знаете

Атеросклерозата или втвърдяването на артериите допринася за високата смъртност на словаците поради сърдечно-съдови заболявания. Ще ви кажем как може да се прояви съдовата блокада и какво да направите, за да предотвратите трагедията.

Какво е атеросклероза и как възниква

Запушването на съдовете става постепенно, когато лигавицата на съдовете загуби своята еластичност и престане да функционира нормално. Тогава мазнините започват да се утаяват по-лесно и трайно в кръвоносния съд, кръвоносният съд започва да се уплътнява вътре и постепенно да намалява притока на кръв. Има натрупване на мазнини, възпаление и също белег.

Прочетете: Високият холестерол: Как да се борим с него?

Това означава идеални условия за отлагане на тромбоцити, което ще образува съсирек на това място - тромб. Може да продължи да расте и да запушва кръвоносен съд или да се премести в друга част на тялото и да създаде проблеми там.

Специални симптоми, които могат да се появят

  • Нарушения на плодовитостта - Това е едновременно симптом и последица от запушени кръвоносни съдове. Засяга обаче предимно мъжете (еректилна дисфункция).
  • Болка в крака - засяга по-специално зоната на телетата. Също така може да се подуе и облекчи, когато разпериш краката си.
  • Прекомерна загуба на коса - Това е една от проявите на прекомерно количество триглицериди (така наречените лоши мазнини) в кръвта както при мъжете, така и при жените.
  • Бръчки на ушната мида - Това е състояние, което може да имате от раждането. Но ако имате други проблеми, това е един от относително честите симптоми на запушване.

Какво го причинява в тялото

В зависимост от това къде са запушени кръвоносните съдове в тялото, атеросклерозата може да причини няколко сериозни заболявания.

  • Инфаркт на миокарда
  • Удар
  • Исхемична болест на сърцето
  • Увреждане на бъбреците, но и зрение
  • Еректилна дисфункция
  • Ако съсирекът навлезе в белите дробове, може да настъпи задушаване и смърт
  • Ако съсирекът действа дълго време в крайниците, може да настъпи смърт на тъканите (гангрена)

Ефективна профилактика

Имаме до 80% от риска от запушване на кръвоносните съдове под контрола на избрания от нас начин на живот. Ако искате да държите кръвоносните си съдове отворени, докато остареете, трябва да коригирате съответно диетата си.

Прочетете: Инфарктът при жените има различни симптоми, отколкото при мъжете

Ограничете приема на храни с високо съдържание на холестерол, както и пържени храни. Вместо това добавете пресни плодове и зеленчуци. Заменете червеното месо с птици и риба. Дори не подценявайте силата на напитките. Ограничете газираните и сладки минерали или сокове и ги заменете с по-здравословни сокове, чай или обикновена мрежа с вода.

Също така ще бъде от полза за сърцето ви, ако се откажете от пушенето, научите се да се справяте със стреса и редовно се движите и спортувате.