диета

Можете да прочистите тялото от мая и да отслабнете с пресни зеленчуци.

Дори и да не мислите така, маята притеснява почти всички. Опитайте се да прочистите тялото, то ще ви възнагради със здраве и красота.

Нашето тяло понякога е уморено от това, което му напомпваме от години. Ако се чувствате мудни, може да не е пролетна умора, а обрасли дрожди. Чудите се как е могло да ви се случи това? Много просто, антибиотиците и захарта са място за размножаване на дрожди. Те са привлечени от всичко, което е сладко и което ферментира. А идеалната среда за разпространението им е подкиселен организъм. Напротив, алкалната среда забавя движението им и ги кара да се натрупват на едно място, което изобщо не е добър знак. Напротив, може да доведе до кисти и тумори. Признайте, такъв замърсен организъм просто не знае как да отслабне.

Как се усуква с мая?

1. Алфата и омегата на чинията ви трябва да са зеленчуци и пресни салати. Най-добре сезонно и нищо няма да се случи, ако от време на време задушавате зеленчуци.

2. Макар и трудно, избягвайте всички консерви, полуфабрикати и захар. И дори това в бяло брашно или бял ориз. По-добре е да замените захарта със стевия или меласа.

3. Лукът, празът, киселото зеле, репичките, чесънът и киселото мляко са незаменими помощници в борбата срещу маята. Те имат благоприятен ефект върху тялото ви.

4. Подправете храната си само с пресни билки и спестете сол.

5. Опитайте се да предпочитате нови и здравословни съставки като кафяв ориз, ръж, овес и ечемик. Ще намерите много вкусни рецепти, които ще обогатят вашата диета.

Тип Glanc: Ефективен помощник, който убива маята в тялото ви, е кокосовото масло. Капете си чинията с нея от време на време.