Днес ще научите какви фантастични ефекти има чудото, наречено L-карнитин върху нашето тяло. Може би целите ви са да отслабнете, да наберете сила или фитнес. Каквито и да са те, гарантираме, че резултатите ще се увеличат значително, ако включите L-карнитин като хранителна добавка. Така че нека да разгледаме ползите, които ще получите от редовното му използване.
1. Загуба на мазнини
Ако искате да отслабнете, L-карнитинът е фантастичен помощник. В организма той пренася дълговерижни мастни киселини (като триглицеридите) до митохондриите. Тук те се окисляват, за да произвеждат енергия, която е полезна за загуба на мазнини.
В същото време се оказа, че карнитинът намалява апетита а потиска умората. С изключение на ограничава съхранението на мазнини в тялото, ще нарастне а твоя? И твоя аеробен капацитет, което ще ви помогне да изгорите повече калории.
2. Мускулна маса
L-Carnitine е идеалното оръжие за масови скутери, които искат увеличете обема на мускулната си маса. Освен това редовното му използване ще увеличи силата ви. Освен това ще можете да вдигате по-големи тежести и в същото време да се възползвате повече от упражненията.
3. Костна маса
Един от ефектите на стареенето е загубата на костна маса. Това може да доведе до повишен риск от фрактури на костите, остеопороза или артрит и други заболявания. За щастие, дори и в този случай, редовната употреба на L-карнитин може да ви помогне - чрез забавяне на процеса на загуба на костна маса и подобряване на костната микроструктура.
4. Сърце
Карнитинът е често срещан използва се и при пациенти със сърдечни заболявания. Всъщност няколко проучвания показват, че когато карнитинът се използва в комбинация с обичайните лекарства против ангина, подобрява способността на пациентите да спортуват, например чрез намаляване на болката, която могат да изпитват в гърдите си. В същото време е доказано, че приемането на карнитин след инфаркт намалява вероятността да бъдете.
5. Бъбреци
Нашите бъбреци те също произвеждат L-карнитин в естествената му форма. Следователно при бъбречни заболявания употребата му се препоръчва и под формата на хранителна добавка. По този начин е възможно да се допълни тялото с доза, която болните бъбреци не са в състояние да произведат.
6. Безплодие при мъжете
Повишава качеството на спермата а също и количеството им в тялото. Ако имате проблем с безплодието и обмисляте потомство, карнитинът е подходяща добавка.
7. Кърмещи жени
L-карнитин препоръчва aj жени, които кърмят новородено бебе. Това е добре не само за детето, но и за изгаряне на калории. Чрез кърмене обаче карнитинът естествено намалява в организма. Ако приемате тази хранителна добавка редовно, тялото ви ще ви се отплати.
8. Диабет тип 2
Ако страдате диабет, L-карнитинът също може да ви помогне тук. Това увеличава окисляването на глюкозата, нейното съхранение в тялото, а също и усвояването.
9. Имунна система
L-карнитинът е в същото време антиоксидант, което помага да се възстановят клетките, които са били повредени от свободните радикали. Това може да помогне, ако имате настинка или страдате от различни сезонни алергии.
10. Мозъчна функция
Много хора изпитват нарушена мозъчна функция - памет, способност за концентрация и други. Гинко билоба се счита за известна превенция. Но само това може да не е достатъчно. L-карнитин помага за защита на мозъка от стареене и вредни ефекти като стрес.