Знаете, че има до 3 вида репички?

поради

Класическо червено, което използваме най-често, бяло, което има по-слабо изразен вкус и е полезно за децата още и защото не е толкова остър и черен, който има най-добри здравни ефекти, но и най-силно изразен вкус.

Можете да го добавите към хляба за десет, като гарнитура към закуска, чудесно е в салати и можете да го използвате и в топла кухня, когато готвите страхотна супа или пържено месо.

1. Запек

Червената ряпа ще подобри храносмилането на децата. Помага особено при проблеми с изпразването, тъй като предотвратява запек поради високото съдържание на фибри. В такъв случай им дайте още две парчета от този зеленчук за вечеря.

Правете това една седмица и ако вашето потомство няма проблеми с изпражненията и ходи по-редовно до тоалетната, достатъчно е да го ограничите до всеки ден, за да не се уморява.

2. При кашлица

В същото време червената ряпа има подходящ ефект върху отделянето на слуз. Тогава просто го настържете, дори можете да го смесите с мед. Изчакайте сокът да се отдели малко, за да можете да го изядете.

Още по-ефективна е черната ряпа, която е по-силна при респираторни заболявания. Децата обаче имат проблем с вкуса му и ако не искат да го изядат вместо вас, трябва да го включите в повече мед.

3. Профилактика на камъни в жлъчката

Бялата ряпа е отлична като превенция за образуването на камъни в тялото. Предотвратява отлагането на нежелани вещества и ако камъните са все още малки, успешно ги унищожава.

Ако сте имали проблем с камъни в жлъчката, както и с камъни в бъбреците във вашето семейство, понякога подготвяйте деца от тази репичка, когато децата получават повече необходими вещества в тялото си, за да ги предпазят от този дискомфорт.

В резултат на това той също така предотвратява повишаването на холестерола в кръвта и помага на жлъчния мехур да функционира правилно.

4. Почистете черния дроб

За да направи вкуса на черната ряпа по-приемлив, тя има тенденция да се добавя към различни смутита, когато се комбинира например с цвекло, морков или банан, които имат по-сладък вкус и по този начин покриват пикантността му.

Този вид има силно антиоксидантно действие. Отличен е за пролетно прочистване, тъй като премахва всички вредни вещества от черния дроб, а също така помага за прочистването на дебелото черво.

5. Подобрява мозъчната функция

Трудният период от края на учебната година, когато децата чакат много последни изпити и приключване на оценките, винаги е белязан от часове, прекарани в учебници.

За да запазите паметта си свежа и да им помогнете да научат чрез по-добра мозъчна функция, трябва, наред с други неща, да приготвите някоя от тези репички за закуска.

За още по-добра здравина го комбинирайте с ядки и ги добавете към марулята.

6. Антибактериални ефекти

Този зеленчук действа и като естествен дезинфектант. Той предпазва тялото от други заболявания, а също така решава гъбични заболявания.

Отличен е и при интимни проблеми. Ако страдате от микоза, яжте репички като предпазна мярка, след като е излекувана. На свой ред можете да облекчите децата от инфекция в устата или афти.

7. Подобрява имунитета

Благодарение на високото съдържание на витамин С и друг минерален състав, той действа и върху имунитета ви. По време на грип и настинки е препоръчително да се пие сок от няколко репички в началото на заболяването.

Малките зеленчуци имат и противоракови ефекти, тъй като действат главно за предотвратяване на левкемия. Подпомага правилната хемопоеза и обновяването на клетките.

8. Дехидратира и лекува възпаление на пикочните пътища

Черната ряпа също е приятел на вашите бъбреци и пикочните пътища. На първо място, тя се оттича добре и по този начин облекчава дори някои сърдечни проблеми. При децата обаче по-скоро ще използвате нейната помощ при възпаление на пикочните пътища.

При това много неприятно заболяване трябва да се редуват дозировката на сушени червени боровинки и прясна ряпа, така че възпалението да отшуми възможно най-скоро и често уриниране да отшуми.

9. По-силни кости

При лечението на традиционната медицина много често се използва черна ряпа. Той има най-много активни вещества и в същото време е най-силното от тях. Калцият също е важно вещество.

Редовната му консумация е особено подходяща за тийнейджъри, които придобиват по-здрави кости по време на юношеството и няма да имат проблем с фрактури.

10. Наднормено тегло

Едно от другите приятни свойства на бялата ряпа е, че помага да се подобри функцията на метаболизма. В резултат на това той ще подпомогне процеса ви на отслабване и ще помогне незабележимо на хората с наднормено тегло.

Не съдържа мазнини и има минимум калории. Освен това може да задоволи добре и е една от най-балансираните храни.