RINIMUN® SYRUP

Поглезете се с антиоксиданти

Досега учените са открили повече от 4000 антиоксиданти. Диета, богата на антиоксиданти, може значително да подпомогне имунната система. Трябва да ядете зеленчуци всеки ден през цялата година и още повече през зимата. Трябва да обогатите диетата си особено с ярко оцветени зеленчуци и плодове като. цвекло, тиква, домати, чушки, моркови, кольраби, спанак, портокали, киви и ябълки. Не забравяйте чесъна, който има антивирусни и антибактериални свойства. Имунитетът може да бъде подкрепен и от някои видове гъби като стриди, шитаке, майтаке и рейши. Ако усетите, че ви пълзи вирус, няма да развалите нищо с отличен домашен пилешки бульон.

Не забравяйте да се храните редовно

Не трябва да забравяме и редовния прием на качествена и разнообразна храна. Яжте предимно през деня, приблизително на всеки три часа. Няма нужда да преяждате. По-добре яжте по-малко, но толкова по-добре. За закуска се поглезете с бавни въглехидрати с качествени протеини (като овесени ядки с кисело мляко или мляко, ядки и семена) и можете да се насладите на сладкиши с мазнини, сирене и много зеленчуци. За обяд се поглезете с протеини и зеленчуци (като месо и голяма салата). Вечерята може да бъде подобна на обяда (зеленчуци + протеини).

Ограничете захарта

Ако не можете да се контролирате и редовно вечер да ядете храни с високо съдържание на мазнини и захар, не се справяте добре. Захарта изобщо не трябва да бъде част от ежедневната ви диета. Трябва да го консумирате в ограничена форма. Захарта в крайна сметка лишава човека от естествена енергия. Необходимостта да се консумира сладко е само въпрос на навик. Заменете сладките със сушени или пресни плодове или използвайте мед като хранителна добавка.

Движението е основата

Насърчаването на имунитета означава преди всичко насърчаване на здравословен начин на живот. Денят трябва да включва и редовна физическа активност (поне 30 минути на ден) на чист въздух. Ако редовните спортове не са вашата чаша кафе, опитайте поне редовни разходки. Особено хората със заседнала работа трябва да се движат. Много спортисти за развлечение се чувстват много добре, след заниманието са пълни с ендорфини, радост от живота, те са по-твърди и по-устойчиви на често срещаните вируси.

Втвърдяване

Ако научите тялото си за внезапни промени в температурата, без да застрашавате здравето си, ще подкрепите бдителността на кръвоносните съдове, които след това могат да реагират по-гъвкаво. Редуващият се душ или редовна сауна ще подготвят тялото ви за температурни разлики, така че да бъдете по-устойчиви на температурни преходи, но също така и на заболявания и настинки. Не започвайте веднага с дълги ледени дъждове. Трябва да натоварвате тялото постепенно. Започнете с хладка вода и работете от долната част на тялото, душ с нея за 2 до 3 минути. Отстранете постепенно горещата вода и добавете студена вода.

Добър сън
Сънят е много важен за цялостното функциониране на вашето тяло и всички процеси в тялото. Но сигурно в живота ви се е случвало да се събуждате сутрин след сън и въпреки това да сте уморени, сякаш сте преяли или „преяли“ цяла нощ. За да изпитате необезпокояван нощен сън през нощта, опитайте се да избягвате да ядете сладкиши, включително плодове, през нощта, спите в тъмна стая без светлина, не включвайте светлината, дори ако трябва да отидете до тоалетната през нощта, не гледайте Телевизор преди лягане, поддържайте спалнята с по-ниска температура както в другите стаи на апартамента и си лягайте възможно най-скоро. Повечето регенеративни процеси в организма протичат от 23:00 до 1:00.

Опитайте се да не стресирате

В днешно време е много трудно да се избегне стресът. Научно е потвърдено, че дълготрайните негативни емоции влияят пряко върху функционирането на нашия имунитет и последващата заболеваемост. Дори ако стресът не може да бъде напълно избегнат, направете всичко, което може да ви отпусне и зарадва до такава степен, че да забравите за ежедневните грижи. Можете да опитате рисуване, бродерия, четене, кръстословици, фотография, ходене, упражнения за фитнес студио, йога или медитация.

Не забравяйте да пиете

Човешкото тяло се състои от до 80% вода. Когато тялото е дехидратирано, то показва признаци на умора, раздразнителност, главоболие, неравномерност и липса на енергия. През летните месеци тялото естествено се нуждае от прием на течности. Но дори през зимните месеци не трябва да забравяме за редовния прием на течности. Режимът на пиене обаче не означава редовен прием на подсладени напитки и кафе. Обикновената чиста вода или чай ще помогнат на тялото ви повече да ви топли.

Облечи се

През студените месеци не трябва да забравяте за качествени топли дрехи, които ще ви стоплят. Оставете къси тениски, които разкриват кръстове или миниполи, у дома. Времето им ще дойде отново през лятото. По-добре е да извадите потници и чорапи. Най-практичният начин е да сложите дрехи и постепенно да се отървете от тях в зависимост от времето. Винаги е по-добре да сте облечени като лук, отколкото да замръзвате само в тънко стилно яке.

EpiCor® за детски имунитет

Нашите деца също трябва да укрепят имунитета си. Престоят на децата в групата в затворени, често прегряти или недостатъчно вентилирани класни стаи улеснява разпространението на инфекции, които след това постепенно се предават на членовете на семейството като диригентска палка. Как да се подготвим за неприятна настинка, грип или респираторна инфекция и по този начин да защитим имунитета на детето си? Много просто! Идеално е да комбинирате разходките на чист въздух с физическа активност, която помага за предотвратяване на заболявания и същевременно изгражда по естествен начин имунната система на детето. Също толкова важно е здравословното и балансирано хранене, което трябва да включва зеленчуци, плодове, млечни продукти и по-специално бобови растения. Имунната система може също да укрепи хранителната добавка RINIMUN® SYRUP, съдържаща активната съставка EpiCor®.

rinimun_sirup_doublepack_face.jpg

Клиничните проучвания показват, че EpiCor® съкращава продължителността на грипа, намалява тежестта на симптомите, значително укрепва имунната система и намалява броя на дните с клинични симптоми на грип и настинки с до 26%. Именно EpiCor® поддържа лигавичния имунитет - увеличава секреторните IgA антитела, които ни предпазват от инфекции и активира неспецифичен имунитет, т.нар. NK клетки - естествени клетки убийци, но също така подпомага придобития имунитет.

Освен че поддържа имунитета, EpiCor® облекчава и симптомите на алергичен ринит. Купете на детето си хранителната добавка RINIMUN® SYRUP в нова и още по-изгодна двойна опаковка в ограничена серия с подарък - яйце, от което ще се излюпи очарователен динозавър след накисване във вода. В яйцето децата ви могат да намерят 6 различни вида динозаври, така че постепенно изградете семейство динозаври.

Двойната опаковка RINIMUN® SYRUP е достатъчна за 48 дни и е подходяща за деца от 3-годишна възраст. RINIMUN® SYRUP съдържа още цинк, витамини С и D3, които допринасят за правилното функциониране на имунната система. Препоръчителната доза е 5 ml веднъж дневно. RINIMUN® SYRUP е подходящ и за продължителна употреба. Препоръчителната потребителска цена на ограничена двойна опаковка RINIMUN® SYRUP в аптека е 15,75 EUR.