„Можем да подпомогнем производството на хиаулоронова киселина чрез диета и да постигнем по-гладка, по-млада кожа, по-добро зрение и по-гъвкаво, здраво тяло.“

храни

Алена Клепочова, 9 юни 2014 г. 12:00

В термина хиалуронова киселина ще си представим предимно инжекционни пълнители на бръчки, моделиране на деколтето или скулите. Тази киселина обаче може да направи много повече от просто подмладяване и изключване на кожата. Той е известен на всички клонове на медицината и учените непрекъснато измислят нови начини да се възползват от него и да възстановят здравето на хората.

Поради своите свойства, той се използва при лечението на много заболявания и физически разстройства. Това не е изкуствено съединение, разработено в лабораторията, а собственото вещество на тялото. Той се среща естествено в човешкото тяло, както и в тялото на животните и някои бактерии.

Нашето тяло съдържа общо около 15 грама хиалуронова киселина под формата на вискозен гел. Намира се във високи концентрации в някои меки съединителни тъкани, кожата, пъпната връв, ставната течност и стъкловидното тяло. Значително количество се открива в белите дробове, бъбреците, мозъка и мускулите.

Гъба за тяло

Хиалуроновата киселина действа като гъба в междуклетъчните пространства. Поради своите физико-химични свойства, той има силна хидратираща способност. Ако не се свързва с други молекули, свързва вода и придобива гелообразна консистенция, той се държи като гъба. Той е в състояние да абсорбира, задържа и освобождава вода според нуждите на тялото.

Той е перфектен резервоар за течност - с максимална хидратация молекулата на хиалуроновата киселина може да увеличи обема си до хиляда пъти. Проблемът е в краткия му живот. Разгражда се в кръвта за 2 до 5 минути, в кожата за 12 часа и в хрущяла за 1-3 седмици. Почти две трети от киселината, която тялото ни произвежда, се консумира в тялото почти веднага и нейното производство в тялото намалява с увеличаване на възрастта.

До 55 процента от общото съдържание на хиалуронова киселина в човешкото тяло се намира в кожата. Заедно с колагена, той допринася не само за правилната хидратация на кожата и нейния младежки вид, но и за нейната защита.
Поради способността си да свързва водата и по този начин да поддържа мекотата и особено твърдостта на кожата, хиалуроновата киселина има привилегировано място в естетичната медицина - при производството на инжекционни пълнители за бръчки или моделиране на контурите на лицето, деколтето, ръцете и тялото . Също така се използва широко в различни кремове и серуми като подмладяващо средство.

Пазете се от тютюнопушене и храна

Също така можем да подпомогнем производството му чрез диета и по този начин да постигнем по-гладка, по-млада кожа, по-добро зрение и по-гъвкаво, здраво тяло. Соята има високо съдържание на фитоестрогени и помага на тялото да произвежда повече хиалуронова киселина. Препоръчително е да се консумират соеви храни като тофу, соево сирене и соево мляко.

Източникът също е кореноплодни зеленчуци. Селото Юзурихара в Япония е наричано още „село с дълъг живот“. Жителите там имат красива кожа без бръчки, отлично зрение, здраве и енергия и живеят до почтените 80-90 години. Хората на Юзурихара ядат изключително кореноплодни зеленчуци и вид малък зеленчук, подобен на сладки картофи, което стимулира организма да произвежда хиалуронова киселина.

Пилешката супа от стави, кости, сухожилия и кожа също е идеален източник. Пиенето на червено вино или сок от червено грозде от своя страна повишава нивото на естроген-хормон, което увеличава производството на хиалуронова киселина в организма.

Ако вече имаме заболяването, можем да доставим хиалуронова киселина в терапевтични концентрации само чрез локално приложение директно до мястото на увреждане. Ефективните терапевтични концентрации не могат да бъдат постигнати чрез абсорбция от стомаха и червата. След перорално приложение може да се постигне само подобрено хранене на кожата и лигавиците. Приложената хиалуронова киселина не може да се абсорбира.