Медитацията е инструмент, достъпен за всеки, независимо от възрастта, практикува се в най-различни култури като начин, който се грижи за човешкия дух, помага да се живее по-спокойно и ясно, облекчава стреса, създава здравословно самочувствие и се учи на приемете себе си.
Започва с отпускането на тялото и след това работи за успокояване на ума. Помага за развитието на въображението.
Когато научите детето да медитира, вие му помагате да се свърже с неговия вътрешен мир и естествено творчество. Интересно е, че медитацията е много по-естествена за децата, отколкото за възрастните, те са по-близо до нея. Една от най-лесните техники за медитация е визуализацията. Ние също се фокусирахме върху това на нашия CD. Подходящ е за деца. Създавайки ярки образи в съзнанието си, те могат да проникнат в собствения си потенциал и в положителни качества като доброта, разбиране, приемане, прошка ...
Медитацията често се свързва с философията на религията на Изтока, у нас не е прието да използваме тази дума, но често медитираме себе си, въпреки че може да не сме наясно с нея:). Това ще разберете, когато се потопите в някакво занимание - например, когато слушате музика в колата, откъснете трева в градината или просто лежите на одеяло и гледате красивото небе.
В момента медитацията се използва в училищата по целия свят и помага при поведенчески разстройства (хиперактивност). Освен това се използва от все повече топ мениджъри или изявени художници.
Бъдете първите, които публикуват по този артикул.