Стрида е гъба, унищожаваща дървесината, която доста често се използва в кухнята, например за супи, като пържени, сметана или други форми, рецептите са много разнообразни. Може би обаче сте забелязали, че това е важно и за промоцията на здравето.
Съществуват различни хранителни добавки, най-често прах, таблетки, капсули или течни форми, които се възползват от положителния му ефект върху имунитета. Също така е част от препарати за подпомагане на храносмилането и насърчаване на жизнеността. Ако се интересувате какво може да предложи за възрастни и деца и какви са положителните или страничните ефекти, прочетете нашата статия.
Какво представлява гъбата стрида, какъв е произходът й и как се проявява нейният дефицит?
Стридата е една от унищожаващите дървесината гъби, които се използват както в кухнята като част от суровините за приготвяне на общи ястия, но все повече и в областта на насърчаването на човешкото здраве чрез различни хранителни добавки и препарати. Гъбата идва от Китай, но се среща и у нас. Расте по стволовете и стъблата на различни дървесни растения, у нас това са предимно дъбове и букове.
Тази гъба е високо ценена главно поради съдържанието на няколко вещества със значително положително въздействие върху човешкото здраве. Това са предимно специални имуномодулиращи вещества, които подобряват имунния отговор, но също така и витамини В, С, D и К, минерали, мастни киселини, протеини и фибри.
Стрида гъба с морски зърнастец и ехинацея
- Съдържа стрида гъба (масло от морски зърнастец, Echinacea angustifolia), екстракт от хлорела и селен.
Имунна стрида HLIVA
- Действа върху имунната система
- Действа върху щитовидната жлеза
- Защита на клетките от стрес
Preventan Quattro
Липсата на няколко вещества, които също се съдържат в гъбата стрида, има следните последици:
Влошаване на защитата: Най-типичната проява на липсата на тези компоненти е влошен имунен отговор на организма, което води до по-чести заболявания и възпаления.
По-висока умора и изтощение: Веществата, открити в Hliva, потискат чувството на умора и изтощение и снабдяват тялото с енергия, включително ефекта върху енергийния метаболизъм.
По-лошо състояние на кръвоносните съдове и съдовата система: Липсата на вещества, съдържащи се в гъбичките, също води до по-високи нива на холестерол в кръвта и нестабилно кръвно налягане.
Стридите трябва да се използват все по-често, по-специално от:
- възрастни или дори деца с отслабен имунитет и чести настинки
- всички, които искат да насърчат правилното храносмилане и са затруднени от запек, например
- възрастни хора, които искат да подобрят състоянието на сърцето си и превантивно здравето на вените и кръвоносните съдове
- както мъже, така и жени, които работят под повишен физически и психически стрес
НЕЖЕЛАНИ И НЕЖЕЛАНИ ЕФЕКТИ
По отношение на възможните странични ефекти или подобни рискове, стридите са изключителни и употребата им обикновено е безпроблемна. Прекомерната консумация или употреба може да има леки слабителни ефекти, могат да се появят и алергични реакции.
Източници, препоръчителна дневна доза и употреба на гъба Стрида
Ако искате да използвате всички положителни влияния и ефекти, които Oyster стриди предлага, можете да го направите в две форми. Първата е консумацията на сурови гъби в различни ястия, втората са концентрирани хранителни добавки, съдържащи нейния екстракт и екстракти.
Ето по-подробно описание на всеки тип:
Сурова гъба от стриди: Що се отнася до използването на гъбата у дома, можете да си купите Hliva изцяло или в нарязан вид, практически в суров вид, практически във всяка основна храна. След това можете да го използвате в кухнята за различни рецепти.
Хапчета и капсули: По отношение на хранителните добавки, най-често срещаната форма е оралните таблетки и капсули. Те могат да съдържат чисто екстракт от стриди или други съставки, които обикновено помагат при имунитет, храносмилане или кръвообращение.
Сиропи и течни форми: Третата форма, която също попада в категорията на готовите препарати, са различни течни хранителни добавки, като сиропи, капки и разтвори. Най-често те поддържат имунитет и жизненост и поради течната си форма са подходящи и за деца.
За правилна употреба или максимална дневна доза:
- що се отнася до пряката консумация, не се препоръчват количества
- в случай на хранителни добавки трябва да се следват инструкциите в листовката
- в повечето случаи използването на продуктите може да отнеме няколко месеца
- идеално е да комбинирате няколко гъби, като гъби и рейши
Ефекти и за какво помага стридата Oyster
Що се отнася до ефектите на гъби от стриди, тази гъба е известна предимно с това, че има имуностимулиращи ефекти, като по този начин помага да функционира като защита и имунитет. Ефектът му обаче не свършва дотук, главно поради богатия състав на веществата в него.
Стридата може да ви помогне в следните области:
Подкрепа и превенция на имунитета
Най-известните ефекти на стридите са върху имунитета. Веществата, съдържащи се в гъбичките, подобряват имунния отговор на организма, имат антибактериална активност, действат срещу гъбички и вируси и повишават превантивната устойчивост на грип или настинка.
Влияние върху сърдечно-съдовата система
Втората област, в която функционира гъбата, е кадиоваскуларната система. Те включват подпомагане на производството на червени кръвни клетки, стабилизиране на кръвното налягане, понижаване на нивата на холестерола, предотвратяване на сърдечни заболявания, както и помощ при хемороиди или разширени вени.
Ефекти върху храносмилането и отделянето
Що се отнася до ефекта на стридите в храносмилателната система, гъбата помага за по-доброто храносмилане и метаболизма на мазнините, действа върху стомашната и чревната микрофлора, подпомага функционирането на бъбреците и черния дроб, помага при чревна перисталтика и запек.
Повишена жизненост и енергия
Гъбата стрида също се счита за стимулант, тъй като съдържа вещества, които повишават чувството за енергия, облекчават умората и подобряват умствената жизненост и физическото представяне. Също така помага за подобряване на някои мозъчни функции, за концентрация и запомняне.
Ефект върху кожата
Мундщукът може да се използва и като част от ефекта му върху здравословното състояние на кожата, както превантивно, така и при остри проблеми. Подпомага поддържането на еластичността и еластичността на кожата, както и нейния младежки вид, но също така и различни екземи, гъбички и кожни алергии.
Други ефекти и ефекти
Други положителни ефекти от стриди включват превантивно действие срещу диабета, облекчаване на някои от неговите прояви, също е важно за регенерацията, например след химиотерапия, и като цяло подпомага детоксикацията на организма от различни замърсители.
НЕ ЧАКАЙТЕ ЕФЕКТИ ВЕДНАГА
Както при другите природни лекарства, като различни лечебни билки, не очаквайте всички гореспоменати положителни ефекти да идват от ден на ден, нито в случая на стриди. Обикновено е необходима по-голяма продължителност на действие, дори повече седмици.
Най-важните въпроси, свързани с Oyster Oyster
Ако се интересувате и от някои по-практически въпроси за Гъбата, като отглеждането й в домашни условия, възможни противопоказания и бариери за използване, използване в кухнята за различни рецепти или използване за конкретни групи хора, ще говорим повече по тази тема точно сега. Подобни въпроси са често срещани в онлайн форуми и дискусии.
Ето темите, които се появяват най-много:
Стрида може да се консумира или използва по време на бременност?
В случай на употреба по време на бременност, освен ако конкретният препарат или хранителна добавка не предвижда друго, възможно е гъбата да се използва и в тази ситуация. Но не прекалявайте с количествата, особено ако са сурови гъби, те могат да раздразнят храносмилането.
Съществуват някои пречки и противопоказания, свързани с гъбичките?
Въпреки че няма твърде много от тях и Hliva е безпроблемна в това отношение, поради имуностимулиращия ефект състоянието може да създаде проблем, ако приемате имуносупресори, т.е. лекарства за потискане на имунните реакции. Болестта на щитовидната жлеза също е противопоказание.
Каква е ползата от стриди в кухнята и как може да се приготви гъбата?
Можете да приготвите стриди по различни начини, независимо дали става дума за готвене, пържене или печене, или задушаване. Най-често е част от различни супи, комбинира се и с пиле и тестени изделия, също така е възможно да се пържи отделно в три опаковки.
Възможно е да отглеждате стриди в домашни условия?
Да, възможно е, гъбата е дори една от най-малко взискателните. Гъбата спестява място, купете специален субстрат за гъби във вашия градински център и след това съхранявайте гъбата в по-хладно помещение, избите са идеални, но не директно навън на балкона.
Хранителни добавки и препарати, съдържащи стриди
Стридата се използва в различни хранителни добавки и препарати все по-често и по-често. Добрата новина е, че това са не само продукти, предназначени за възрастни, но все повече и продукти, насочени към деца, много от тях могат да се използват и по време на кърмене.
Асортиментът е богат на различни видове, марки, но също така и форми и форми:
Най-често се предлагат таблетки, капсули, сиропи, масла и други течни форми и разтвори, обикновено освен хива има и други екстракти, витамини или естествени вещества.
Що се отнася до най-важните свойства, характеристики и предимства на продуктите, тогава:
- можете да ги купите, без да се налага да посещавате лекар и да имате рецепта
- няколко от тях също помагат превантивно, особено за имунитет и храносмилане
- благодарение на естествения си състав, ефектът е естествен и без големи рискове
Екстракти и екстракти от гъби Стриди най-често могат да бъдат намерени в добавки, предназначени да поддържат имунитета, независимо дали при остри проблеми с различни възпаления, инфекции, настинки или грип, или като част от превенцията. Много от тези хранителни добавки са предназначени не само за възрастни, но и за деца.
Други продукти, които съдържат гъби от стриди, включват хранителни добавки, които подпомагат храносмилането, регулират нивата на холестерола в кръвта, действат за детоксикация, подобряват кръвта и понижават кръвната захар или засягат сърцето и кръвоносните съдове.
Тъй като повечето от тези продукти се състоят само от вещества от естествен произход, не е нужно да се притеснявате за сериозни странични и странични ефекти или противопоказания. Много често ще намерите и други растителни екстракти, екстракти от други гъби, като Рейши, витамини В, С, D и Е, различни ензими и също микроелементи.