харесат

Дял

Вие също ли сте любител на тиквите? В този случай ще получите парите си днес. Ние съветваме тиквите към популярните есенни плодове, които са полезни за нашето здраве. Те са източник на много важни хранителни вещества, като фолиева киселина, както и фибри, витамин С или много минерали. Те също така съдържат ценни каротеноиди, като ценен бета-каротин. Тиквите са полезни за нашия имунитет, кожа, сърце и тънка линия. Освен това можете да намерите разнообразие от рецепти с тиква в Интернет, така че винаги можем да се наслаждаваме на този сезонен зеленчук по различен начин. Той е чудесен за приготвяне на супи или ризото, печената тиква е перфектна гарнитура. По-приключенските или тези, които обичат да откриват нови вкусове, със сигурност могат да опитат смути от тиква, които са идеални за есента.

Ние обаче нареждаме тиквите и сред зеленчуци, подходящи за сладкиши и десерти. Те придават на пътеката приятно сладък вкус, а също и сочност. Можете да опитате например тиквена торта, обикновена торта с тиква или палачинки с тиква. А какво ще кажете за мъфини? Тези малки вкусни сладки, които обичат и деца, и възрастни, могат да бъдат приготвени с различни вкусове. Ако все още не сте опитали кифли с тиква, време е да го поправите. Представяме ви рецепта за много здравословни мъфини с овесени ядки с есенни вкусове на ябълки, тикви и канела, които можете да дадете на деца на десет. Те снабдяват тялото с много важни хранителни вещества и енергия, а освен това са наистина вкусни.