Ние ще ви помогнем да отслабнете удобно и трайно. Нашият интерес е да променим вашия начин на живот, хранителни навици и, разбира се, вашата фигура.

причина

Наднорменото тегло и затлъстяването са вашите врагове !

Затлъстяването е състояние, при което необичайно или прекомерно натрупване на мазнини в мастната тъкан засяга здравето. Затлъстяването се превръща в сериозен здравословен проблем, защото увеличава риска от много заболявания като диабет, сърдечно-съдови заболявания, инсулт, дихателни проблеми, високо кръвно налягане, камъни в жлъчката, нередовна менструация, остеоартрит, рак, рак на дебелото черво и някои други видове рак.

Фактори на наднорменото тегло и затлъстяването: бърз ритъм на живот, хранене в единици за бързо хранене, диета с високо съдържание на мазнини с високо енергийно съдържание, нередовно хранене, стрес, липса на почивка и движение, но и генетичен фактор. В допълнение към физическите проблеми, наднорменото тегло се свързва и с психиката - сложност и депресия и социални проблеми.

Фактори, намаляващи риска от наднормено тегло: консумация на храна в малки количества и поне пет пъти на ден, пиене на много течности, увеличаване на енергийните разходи, поддържане на по-високи разходи от приема на енергия в храната, увеличаване на физическата активност.

Съдържание на мазнини в средния организъм u
- Слабата жена има средно 20-30% мазнини
- на слаб мъж е средно 12-20%

Загуба на тегло от 5 до 10% намалява смъртността
- общо с 20%
- за сърдечно-съдови заболявания с 9%
- за рак с до 37%
- за диабет дори с до 44%

Отслабване
- загуба на тегло от 1 кг удължава живота с 3 месеца
- загубата на тегло трябва да бъде бавна и постепенна: средно 0,5-1 кг на седмица (2-4 килограма на месец)
- дългосрочната загуба на тегло от поне 5% намалява сърдечно-съдовия риск (особено високо кръвно налягане), но също така и симптомите на ставни заболявания, риска от преждевременна смърт и рак.

За да научите повече за някои добавки за отслабване и почистване на тялото, щракнете ТУК

Как да постигнем и поддържаме оптимално тегло ?

В днешния забързан начин на живот много от нас често избират храни, които са прости и удобни за приготвяне. Тези храни обаче често са с високо съдържание на мазнини, захар, сол и калории и обикновено им липсват основни хранителни вещества.

Важно е да започнете деня по правилния начин. Тялото ви работи по-добре, когато му давате това, от което се нуждае. Сравнете това с грижата за вашата кола, вашия домашен любимец, вашите близки или други неща. Те също ви връщат само това, което вие им давате.

В случай, че сте решили да премахнете наднорменото си тегло с нашите програми.