вашата

Много от вас редовно ядат различни зеленчуци или плодове. Някои са типични за Словакия, а други са доста екзотични. Но вече сте го опитвали да опитате артишок от Йерусалим? Съдържа много витамини и поддържащи вещества за нас организма, така че защо да не го вкусим? Прочетете тази статия и разберете какви ефекти има, какви основни вещества съдържа и можете също да опитате нашите много проверени вкусна рецепта за приготвяне на пържен артишок от Йерусалим.

Какво представлява артишокът от Йерусалим и неговият състав

Топинамбур е растение, което води началото си от Северна Америка и е отглеждано от индианци. Артишокът от ерусалим е слънчогледово растение и расте на височина 1-5 m. Коренът е подобен на корен от джинджифил. Коренът може да има светлокафяв оттенък или розов до червен. Вътрешността може да бъде бяла, кремава или лилава. Артишокът от ерусалим се различава от другите зеленчуци със своята уникална въглехидратна система на основата на есенцията на фруктозата и нейните полимери: инулин и фруктоолигозахариди. Освен инулин, той съдържа и други биологично активни вещества - желязо, калий, калций, магнезий, витамини от група В и С и други.

Познаваме редица рецепти и много методи за приготвяне. Те могат да се използват или в супа, или от тях също могат да се направят чипсове. Те се нарязват на тънки филийки, подправят се, поръсват се с билки и се запържват в олио. Не ги яжте обаче твърде много, тъй като прекомерната консумация причинява подуване на корема.

Артишок от ерусалим, печен в градинско масло

Нуждаете се от:

  • 3 супени лъжици масло или кокосово масло
  • 2 супени лъжици зехтин
  • ½ килограма топинамбур (измити и нарязани на половин сантиметрови колела)
  • 3 супени лъжици пресни листа от градински чай
  • 2 чаени лъжички лимонов сок
  • 2 чаени лъжички нарязан магданоз

Приближаване:

Разтопете супена лъжица масло и зехтин в тефлонов тиган на средна температура. Добавете артишок от Йерусалим и половината мъдрец. Поръсете със сол и черен пипер. Пържете до кафяво, докато започнат да омекват. Изцедете топинамбура и ги поставете върху чиния за сервиране. Поставете останалите две супени лъжици масло заедно с градинския чай в тиган и го запържете, докато потъмнее, около 30 секунди. Добавете лимонов сок и варете около 1 минута. И накрая, изсипете това градинско масло от лимон върху артишок от Йерусалим. Подправете със сол и черен пипер, поръсете с магданоз.

Опитвали ли сте някога артишок от Йерусалим? Имате ли опит с него? Ако е така, споделете ги с нас в коментарите. Много други подходящи хранителни добавки можете да намерите в нашия електронен магазин, както и в нашия магазин в търговския център Eurovea. Елате и ни посетете в нашия магазин, където нашите продавачи ще ви посъветват за други качествени хранителни добавки, които поддържат тялото ви. Очакваме с нетърпение вашето посещение!

KetonDiet 720 g - BestBody

KetonDiet е специална напитка за намаляване на телесните мазнини без "йо-йо ефект". Съдържа висок дял на протеини, витамини, минерали, ензими и HCA горелка.

Когато купувате KetonDiet, получавате безплатно: шейкър 700 мл, план за диета, план за физическа активност.