Публикация от смейте се »26 април 2009, 10:27
Публикация от kali520 »26 април 2009, 10:28
Така че, ако не тренирам и пия гейнера преди сън, няма да спечеля нищо, освен дебели мускули.?
Тогава печалбата трябва да съдържа специални калории, направени някъде по време на похода, които се натрупват само когато тренирам
Публикация от Кибелводи »26 април 2009 г., 13:35
kali520 написа: Така че ако не спортувам и преди да си легна не пия гейнера абсолютно нищо не качвам мазнини мускули нищо?
Тогава печалбата трябва да съдържа специални калории, направени някъде по време на похода, които се натрупват само когато тренирам
Публикация от нестик »31 декември 2009 г., 11:49
Публикация от Neo-M »31 декември 2009, 12:09
печалба
Публикация от Фонд »31 декември 2009 г., 17:51
Re: печалба
Публикация от Neo-M »31 декември 2009 г., 18:00
Re: печалба
Публикация от Фонд »31 декември 2009, 19:15
Публикация от плюсмин »31 декември 2009, 19:17
Публикация от енергия00 »31 декември 2009 г., 21:32
kali520 написа: Така че ако не спортувам и преди да си легна не пия гейнера абсолютно нищо не качвам мазнини мускули нищо?
Тогава печалбата трябва да съдържа специални калории, направени някъде по време на похода, които се натрупват само когато тренирам
Публикация от Neo-M »31 декември 2009 г., 22:59
Публикация от Lub0 $ »31 декември 2009 г., 23:54
Публикация от Neo-M »01 януари 2010 г., 2:11
Публикация от мулатка »01 януари 2010 г., 16:52
Публикация от хюгито »01 януари 2010, 17:00
Как да наддават на тегло? Яжте висококачествена протеинова диета + добавка + упражнения.
Това е съвсем просто.
Re: Проблем (как да наддават на тегло?)
Публикация от нестик »30 май 2010 г., 10:06
Публикация от спект »03 юни 2010 г., 21:53
Връщам се от смях
// autoeditácia Příspěvek (03 юни 2010, 21:55)
hughito написа: Как да наддавам на тегло? Яжте висококачествена протеинова диета + добавка + упражнения.
Това е съвсем просто.
Какво мислите, че се печели от протеини? Ето защо културистите, когато са на диета и ядат само протеини? Бих го сменил, че узряването на много въглехидрати поне 700g на ден . зависи от теглото. ако човек е твърде беден, той може да прави каквото си иска, не трябва да влиза само в стомаха си . но ако тялото вече изглежда съвсем нормално, тогава е необходимо да се избягват лошите мазнини, разбира се
// autoeditácia Příspěvek (03 юни 2010, 21:57)
aaano точно, така че печалбата трябва да се приема чиста като просто добавка. трябва да правите колкото можете и дори да пиете гейнера в допълнение . определено е по-лесно да го пиете, отколкото все пак трябва да натискате малко храна по-нататък в пълния си стомах
Тъй като някои от тях имат добре сгрешен гейнер, можете лесно да узреете, дори ако не тренирате и ще спечелите от него, тъй като има калории и въглехидрати, както и малко храна . точно както казвам, трябва да се приема само като добавка, защото много хора заместват някаква храна с нея и тогава тя няма значение за напълняване
Джаай и аз все още искахме този, който не може да наддаде на тегло, дори когато много узрява, така че нека да включи аларма и да го пускат на тръби на всеки 3 часа. ако ядете по-рядко от 3 часа, така че има грешка. през нощта нека изварата бъде доволна и нека тялото си тръгне и ще се оправи