Пазете се от калории в алкохола.
Предколедните партита наближават, така че през този период вероятно ще се насладите на повече алкохол от всякога. Но със сигурност знаете, че това може да наруши метаболизма ви и преди да започнат празниците, килограмите ще ви лепнат. Не от сладко, а от алкохол.
Поради съдържанието на захар, във всеки алкохол има повече калории, отколкото е необходимо. Освен това, щом започнем да пием, огладняваме. И тази комбинация не предвещава нищо добро за празниците. Пазари за напитки, коледни партита, семейни срещи и алкохол ще текат навсякъде в потока. Така че, преди дори да седнете на дърво и да подарите, килограмите ще ви лепнат като кърлеж.
За да получите по-добра представа за това какво означава дадена напитка колко щети, разгледайте тази информация:
- 2 одеяла червено вино= 29 минути бързо ходене
- 2 деци шампанско= 29 минути манивела
- Голяма бира= 37 минути самосвали
- Малка бира= 20 минути плуване
- Ананас Колада= 79 минути бягане
- Ром с кола= 31 минути прескачане на въже
- Водка със сок= 71 минути пилатес
С други думи, да пиеш бира е все едно да имаш два бели кроасана вечер и ром и кола - това са три кроасана и нещо!
Никой не казва, че сега трябва да се откажете от предколедните тържества, просто имайте това предвид и трябва да се въоръжите с прилична мазна храна, преди да пиете алкохол. От една страна, на следващия ден няма да ви е толкова лошо, но преди всичко ще избегнете други калории, които бихте приели под формата на „лаеща“ храна, докато пиете.
- Най-калоричните напитки, благодарение на които напълнявате Трябва да обърнете внимание на тях! Град БРАТИСЛАВА
- Относно храненето, докато пиете алкохол и какво по-добре избягвайте
- Няма значение колко дълго си почиваме Какво прави с тялото 10 минути и какъв час сън
- Няма да ви позволи да дишате и ще изгорите до 800 калории! Упражнения и спортни статии в стил FIT
- Те планират да поставят нова информация на бутилки с алкохол, която ще ви заинтересува