Известно е, че от алкохол се придобива, това не е нищо ново. Някои алкохолни напитки обаче са по-малко калорични от други, а някои са откровени бомби, които буквално напълняват от вечер до сутрин. Кои са те?

благодарение

Алкохолът сам по себе си е калоричен, една чаша бяло вино вече има около 100 калории, което е равно на стойността на две бели кисели млека. Червеното вино, въпреки че мнозина го смятат за „по-мазно“, съдържа само 85 калории. Ако имате щипка водка, ще получите 96 калории, например тялото ще вземе 97 калории от текила и 105 калории от уиски. Грам чист алкохол съдържа 7 калории, което е два пъти повече от захарите и протеините, които имат само 4 калории. Трябва да отбележим, че това са празни калории, от които тялото ви няма полза, а само печели буквално и буквално. И е срамно например, ако спазвате диета, която спазвате, но от време на време си отдавате чаша алкохол. И дори не е нужно да го преяждате, трябва само да изберете сладък смесен коктейл или ликьор като напитка.

Как да не печелите алкохол?

Труден въпрос, но можете да организирате да спечелите по-малко благодарение на навиците си. Изберете "леки" версии на напитки на базата на мента, краставици, лайм, без добавена допълнителна захар. Не сипвайте във вас напитки като вода, отпивайте ги бавно и им се наслаждавайте. Ако пиете вино, винаги го пийте с безалкохолна напитка или за предпочитане с обикновена вода. Най-хубавото от всичко - една чаша вино, една чаша вода.

Напротив, с какъв алкохол ще ви помогне?