Защо е важно? Какви са рисковете?

Интензивното UV лъчение може да увреди кожата и очите - ние знаем това. Телата ни обаче не могат да функционират без UV светлина, защото тя ни носи полза по много различни начини. BETTER VISION обяснява: Кои са различните видове UV светлина? Какви са предимствата и недостатъците на UV светлината? Как ни е от полза? Как може да ни навреди?

недостатъци

Предимства на UV светлината

Лятото означава забавление на слънце! За мнозина това е най-доброто време на годината. Хората излизат, за да се насладят на прекрасното време, прекарват време в кафенета с тераси, паркове и басейни. Когато хората споменават UV светлината, те често говорят само за нейното вредно въздействие, но UV радиацията ни носи полза по различни начини. UV светлината влияе на много метаболитни процеси при хора, растения и животни. Като част от дигиталния ни начин на живот обаче прекарваме повече време на закрито и следователно не получаваме достатъчно дневна светлина. Ето защо е още по-важно да излизаме по-често и да извършваме дейности на открито, за да се чувстваме добре и здрави. Независимо от това, ние трябва да сме сигурни, че сме адекватно защитени от слънцето. Това се отнася както за кожата, така и за очите. За да се осигури максимална защита, препоръчваме да носите висококачествени чифт слънчеви очила или прозрачни лещи с вграден UV филтър до 400 nm. 1 Причината е, че UV лъчението може да увреди очите ни по различни начини, но имаме и чудесни начини да се предпазим.

Недостатъци на UV светлината

Прекарването на много време на слънце означава силна радиация, която може да увреди кожата и очите ви, ако не ги предпазите от слънцето и ако не носите качествени слънчеви очила с UV защита. Хроничните увреждания на очите, причинени от UV лъчение, не могат да бъдат лекувани. Но какви точно са неблагоприятните ефекти на UV светлината върху очите и кожата ни?

Увреждане на очите от UV светлина

Когато хората мислят за слънцезащита, първото нещо, което им идва на ум, е кожата. Очите ни обаче са чувствителни и към ултравиолетовите лъчи - не само когато грее слънце, но и на сянка. Не само по обяд, но и по цял ден, всеки ден. UV лъчението може да достигне 70 до 75 процента на земята дори в облачен ден поради отражения и разсейване. 2 Например, водата отразява до 20 процента UV лъчение, свежият сняг 88 процента, сняг до 25 процента и бетонните настилки около 12 процента. 3

По отношение на UV защитата, колкото по-рано започнете, толкова по-добре. Отново обаче, никога не е късно да започнем!

Очите на децата са особено чувствителни към UV лъчите. До 20-годишна възраст сме изложени на приблизително половината от количеството UV лъчение, отколкото 60-годишен човек. С други думи, до 20-годишна възраст ние абсорбираме приблизително толкова UV лъчение, колкото бихме поели във възрастовия диапазон от 20 до 60 години! 4

Ако не се предпазим, в крайна сметка можем да увредим клепачите и кожата около очите или да развием някои от многото други заболявания, като тези, които засягат роговицата. Те също включват конюнктивит и фотокератит (наричан още ултравиолетов кератит). Тези термини се отнасят до увреждане на роговицата, причинено от силно UV лъчение, което се случва в планините. Когато сме изложени на постоянна интензивна светлина, рискуваме да замъглим окото, което може да доведе до преждевременна катаракта. Съществува и подозрение, че UV лъчението причинява тумори на клепача.

Като част от ефективната защита на очите и околната кожа от ултравиолетовите лъчи, препоръчваме да носите слънчеви очила и обикновени, прозрачни лещи с пълна UV защита до 400 nm. По този начин ще бъдете защитени при всяко време, дори в облачни дни.


Съвет за носителите на контактни лещи: Въпреки че има контактни лещи с UV защита, те не предпазват чувствителните ви клепачи, особено краищата им. Поради тази причина ви препоръчваме да инвестирате във висококачествени чифт слънчеви очила, които могат да блокират падащата светлина.

Вредно въздействие на UV светлината върху кожата