Хранителни стойности:
-
12 порции/бр/g/ml 1 бр съдържа: 200 калории 24 g въглехидрати 9 g мазнини 7 g протеин
Описание:
Кой казва, че приготвянето на домашен хляб трябва да отнеме много време, за да се приготви и да се вкисне дълго време? 🙂 Нося ви рецепта, която просто разбърквате и печете! Пухкав и вкусен хляб, който съдържа богато количество зеленчуци, витамини и фибри и е 100% пълнозърнест!
Използвах 1/2 чаша зехтин в рецептата, но можете да използвате комбинация от вода и масло в съотношение 1: 1, за да намалите калориите и мазнините. Използвах тава за хляб, дължина 30 см, за печене на хляб.
Сурови материали:
тесто за балсам
всяко обикновено пълнозърнесто брашно
Приближаване:
Загрех фурната до 180 градуса и застлах формата с хартия за печене.
В една купа смесих пълнозърнесто брашно, бакпулвер, печен сусам, сол, щипка канела и джинджифил. В друга купа разбих яйца със зехтин и мед. След това смесих едро настърганите моркови. Изсипах мократа смес в сухата смес и разбърках тестото с ръце (ще получите относително дебело тесто).
Слагам тестото във формата (можете да поръсите отгоре с всякакви семена) и печете 45 минути. Оставям да се охлади, преди да ги нарязва.
Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!