принадлежи

Някои храни, като бобови растения, допринасят за повишено образуване на газове. Технически се нарича метеоризъм. Това няма много общо с астрономията. Името идва от гръцкото метео, което означава нагоре, и ризеин, което означава да се вдига. По този начин надутата коремна стена се издига.

Здравият човек пуска ветрове около дванадесет пъти на ден, като по-малко от 25 удара все още се считат за норма. Фартинг, технически казано - преминаването на газове през ректума - е най-естественото нещо в света. Въпреки че в някои култури, напр. в Китай никой не спира, в нашите части се счита за относително голям изкуствен пас. Всеки е изпитвал усещането за подут корем, спазми и ветрове, защото бебетата вече страдат от колики, които са свързани с този проблем.

Чревни, респ. технически казано, чревните газове идват от три източника. От погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментиращата активност на чревните бактерии. Всички газове, които се образуват в храносмилателния ни тракт, се абсорбират частично или излизат по естествен начин през ануса.

Метеоризмът най-често се причинява от определени видове храни или лоша комбинация. По-рядко метеоризмът, подуване на корема с повишен вятър е симптом на по-сериозно заболяване. Ако прекомерното образуване на газове е резултат от конкретно заболяване, разбира се, първо трябва да се лекува диагнозата: чревна инфекция, непоносимост към лактоза или цьолиакия чрез спазване на диетични мерки, възпалителни заболявания на чревната система (болест на Crohn, улцерозен колит) с подходящи лекарства и подобни.

Нарушаването на микробния баланс често се причинява от антибиотично лечение, поради което се препоръчва да се консумират увеличени пробиотични храни или хранителни добавки, съдържащи лактобацили и бифидобактерии по време, но особено след такова лечение. Съществуват и средства против метеоризъм, които се продават без рецепта, наречени дефлатуленции. Честотата на подуване на корема сред популацията е приблизително 15-30%.

За да се намали газовете, се препоръчва редовен прием на пробиотици, да не се преяжда, да се намали консумацията на напитки, съдържащи CO2, да не се пие от консерва и през сламка, да се ограничи приема на сладкиши, захар, да се яде спокойно и бавно и да не се приемат антиациди, тъй като бикарбонатът или други карбонати могат да влошат симптомите. Дискомфортът в корема се облекчава чрез редовна физическа активност.

Някои причини за прекомерното производство на стомашно-чревни газове:

алчно и стресово хранене (погълнат въздух), поглъщане на течности и пиене с помощта на сламки, пиене на газирани напитки, нарушена физиологична микрофлора в червата, консумация на храни, съдържащи несмилаеми въглехидрати (бобови растения, зелеви зеленчуци), прекомерна консумация на сладкиши, дъвчене дъвка, близане на дъвка, близане, прекомерна консумация на изкуствени подсладители (сорбитол, манитол, ксилитол ...), ядене на мазни и пържени храни, преяждане, непоносимост към лактоза, инфекции и възпалителни заболявания на храносмилателната система, липса на панкреатични ензими, неправилно оформена зъбна протеза, хранителен прием, пектин, индийска канела ел)