Дерматолозите предупреждават за „захарно лице“, което може да причини акне, мазна кожа и преждевременно стареене. Знаем многото опасности от много захар. От разлагащи се зъби до драстично увеличаване в областта на талията. Но по-малко хора вече знаят какъв ефект има захарта върху лицето ни. Independent.co.uk пише за въздействието му.
Феномен, наречен „захарно лице“, може да възникне, когато хората ядат много захар. А увеличеното количество причинява акне, гърбици под очите и бледа кожа. Учените посочват, че този проблем може да бъде дори по-голям и може да причини много по-големи проблеми, отколкото си мислим.
Тамара Грифитс от Британската асоциация на дерматолозите заяви пред The Independent: „Сладките храни имат висок гликемичен индекс, което води до бързо натоварване на захарта в организма и може също да предизвика драматични колебания в хормона инсулин. И именно в тази колебание ще се стигне до инсулинова резистентност и диабет, което може да ускори процеса на стареене. "
Захарта разкъсва колагеновите връзки и кожата губи своя свеж и здрав вид. Грифитс предупреждава: „Яденето на сладки храни може да има пряк ефект върху стареенето на кожата, особено от вредните високогликемични продукти, които се свързват с колаген и други компоненти на кожата. Диета, богата на храни, които имат висок гликемичен индекс, освобождава бавно енергия и не предпазва кожата от стареене. "
Други експерти също посочват, че захарта е дехидратиращ елемент, който може да увеличи производството на себум в кожата, което я превръща в мазна и склонна към обриви и акне. Някои обаче говорят за захар при балансирано хранене. Ако е част от здравословния начин на живот, безопасно е да го консумирате, но храната с високо съдържание на захар вече е причина за безпокойство. Националната здравна служба препоръчва дневна доза до 30 грама диетична захар.