Дори през лятото ви очакват скрити заплахи за здравето, особено ако обичате да пътувате до чужди страни. Как да не развалим ваканцията през 2018 г.? Трябва да сте подготвени.

искате

Може би един от най-често срещаните летни проблеми е лошото храносмилане. В топло лятно време патогенните микроорганизми се размножават много по-бързо в храната. Особено когато пътувате до екзотични страни, може да срещнете нови видове микроорганизми, на които храносмилателният ви тракт не е „използван“. Те са склонни да бъдат агресивни, размножават се бързо и така могат да нарушат вашата естествена чревна микрофлора за кратко време, което е много важно за вашето здраве. Патогенните микроорганизми също произвеждат токсини, всички те водят до чревни проблеми, чести и разхлабени изпражнения, подуване на корема, болки в корема, анорексия и умора. Можете, разбира се, да използвате химически дезинфектанти в червата или антибиотици срещу тези неканени „нападатели“, но те имат своите странични ефекти.

как да се справим с бактериите по естествен начин

Подобреното храносмилане и също така добавка на полезните бактерии за регенериране на естествената чревна микрофлора могат да бъдат подпомогнати от доказани естествени вещества, като напр. боровинки с дезинфектант, противовъзпалително и успокояващо действие върху чревната лигавица. Такива активни вещества можете да намерите например в хранителния препарат ENTERINA®. Съдържа пробиотични бактерии Bacillus coagulans, които също се срещат в естествената чревна микрофлора. По-специално, това е изсушен екстракт от плодове на боровинки, който е традиционно лекарство, използвано при чревни проблеми. Освен това има витамини, които липсват поради нарушената чревна микрофлора: витамин К и витамини от група В. И двете вещества са важни за регенерацията на лигавиците, намалявайки скоростта на умора и изтощение.

практичен спътник за пътуване

Практични бутилки за еднократна употреба ENTERINA® са подходящи за пътуване и не е необходимо да се съхраняват в хладилник. Те печелят малко преди употреба, като изливат активните съставки от капака в течността в бутилката. Съдържа хранене за пробиотици, но също така и сок от боровинки, който придава на продукта добър вкус, който е популярен сред деца и възрастни. Дава се само веднъж на ден, толкова дни, колкото са ви необходими. Обикновено са достатъчни 2-4 дни. Ако състоянието ви не се подобри в рамките на три дни, трябва да посетите лекар.

какво да ядем и пием, ако имаме храносмилателни проблеми

Ако ни притесняват чревни проблеми, не бива да забравяме да попълваме адекватно течности (най-добри са разтвори за рехидратация) и диетични мерки. През този период избягвайте млечните храни, бобовите култури, пресния хляб, студените пържоли (салам, пушени сирена), пържените храни и храни с високо съдържание на захар. Подходящи са мазнини като крекери, варен ориз, моркови, разтопен банан, настърган ябълков, зеленчуков и месен бульон.