Как да успокоим плачещото бебе
Понякога се случва на всяка майка: бебешки плач, нищо не може да го успокои и бихте дали всичко за съвет, който ще работи.
Разбирането на причините е ключово
5 най-чести причини за бебешкия плач, когато бебето е здраво и нищо не боли
Ревящо бебе обикновено е много стресиращо за майката, особено ако не може да бъде успокоено от нищо. Ако обаче разберете причината, поради която бебето плаче, ситуацията няма да изглежда толкова безнадеждна. За щастие има няколко гарантирани начина да успокоите бебето си и да облекчите себе си и бебето си. Разбира се, бебето ви не може да каже: „Ужасно гладен съм!“, „Искам незабавно да сляза от онова ужасно столче за кола!“ или „Този етикет на тениската ми ме побърква!“. Това обаче не означава, че той не иска да ви предупреждава за подобни неудобства. И така той просто плаче. Това е начинът му да ви каже: "Мамо, имам нужда от теб!" Но какво да правим, когато изглежда всичко е наред (бебето спи, нахранено, преопаковано ...) и все още плаче?
През първите месеци всички бебета имат период на някаква детска "нервност" или раздразнителност. Причините не са напълно ясни, но най-вероятно е вината за незрялата неврологична система. А някои деца са просто по-чувствителни - шум, непознати звуци, миризми, почти всяко ново усещане може да ги разплаче. Повечето новородени плачат средно по три часа на ден през първите шест седмици. Добрата новина: след три месеца повечето деца намаляват продължителността на плача си до средно 1 час на ден.
Кога бебешки плач, Вашето тяло реагира незабавно с повишено производство на "майчиния хормон" пролактин, който влияе върху производството на кърма и просто ви принуждава да вземете бебето си на ръце и да задоволите неговите нужди. Способността ви да успокоявате бебето ви е дадена от природата и ако не успее при първия опит, не трябва да го възприемате като свой провал. Разстройството на бебето определено не е реакция на вашите родителски умения - плачът може да има много различни причини. Малките деца често плачат без никаква причина. Ако все пак имате съмнения относно здравословните проблеми зад честия плач, консултирайте се с педиатър за вашето вътрешно спокойствие.
Успокояващо и успокояващо бебе
Нещо различно вероятно ще работи за всяко бебе и може би само понякога, в зависимост от настроението му. Ето защо, експериментирайте, определено след време ще откриете какво и в кои случаи е най-добро за вашето бебе.
Може би бебето ви е разстроено, защото е тъжно за първия си „дом“ - корема ви. След това можете да го успокоите, като имитирате околната среда в утробата.
Опитайте следните техники, поотделно или заедно:
Докоснете го и го погладете. Дългите нежни удари с ръце имат успокояващ ефект. Опитайте да погалите бузите, гърба, краката или корема. Поставете бебето си в носач или шал, близостта ви ще го успокои. Разбира се, не е нужно да го носите или да го галите по цял ден, но колкото повече докосвате бебето (въпреки че кратък масаж е достатъчен за всяко преопаковане), толкова по-щастлив ще бъде вашият ангел.
Едно от най-ефективните успокоителни е познатият глас за бебето на майката. Затова говорете с бебето тихо, шепнете или се опитвайте да му пеете. Събудете певческите си таланти и не правете нищо по въпроса, ако песента не звучи като суперзвезда на финала. Вие сте звезда за вашето бебе по всяко време. Пейте спокойни, бавни песни и приспивни песни - тялото приспособява сърдечния ритъм и дишането според ритъма на музиката.
Отивам на разходка. Ездата в количка съчетава приятно люлеене и заобикаляне на окото. Ако времето не е добро за разходка, можете да погълнете бебето у дома - в количка, люлка, шезлонг и т.н.
Много майки не могат да вземат топла вана, за да успокоят бебетата си. Звуците на разплискване и топлината на водата около бебето могат да направят чудеса. Освен това, когато сте във ваната с него, бебето ще успокои вашия взаимен телесен контакт, което винаги е много приятно за бебето и му дава усещане за безопасност.
Интересно разсейване често отдалечава бебето от плач. Покажете му нова играчка или насочете вниманието му към всяко интересно нещо - домашен любимец, стайно растение, огледало (най-интересното е вашето движещо се отражение). Всичко неочаквано може да му помогне да забрави за плача.
Никога не забравяйте да държите хладнокръвно. Въпреки че е трудно и бебето постоянно плаче. Детето може да възприеме напрежението ви и ще реагира на него с нов писък. Вашият отчаян опит да успокоите бебето на всяка цена може да има същия ефект - не всички деца обичат прекомерното внимание. Не се опитвайте да успокоявате всеки негов писък. Не трябва обаче да оставяте новородено да плаче повече от 5 минути за по-малко от 3 месеца.
Продължавай с добрата работа. Когато намерите начин да успокоите бебето си, не го променяйте. Ако се опитвате да правите нещо различно на всеки пет минути, бебето ви може да възприеме тези промени много негативно. Опитайте максимум два до три различни начина, по които мислите - ако първият не успее, използвайте друг вместо нови експерименти. Ще видите, че в идните дни, когато бебето плаче, ще пожънете първите плодове от търпението си.
Експертът отговаря: Моето бебе има чувствителна и много суха кожа. Как най-добре да се грижа за нея?
MUDr. Катарина Шимовичова разглежда проблемите с грижата за кожата от гледна точка на общопрактикуващ лекар и майка на две деца.
Грижа за суха и много чувствителна кожа, склонна към алергии.
Разбираемо е, че ако някой от родителите страда от алергии или кожни проблеми, има причина да се притеснявате за кожата на бебето си. Ако подобен случай е вашият случай, вероятно обмисляте съображения като: „Имах или съм имал проблеми с атопична екзема като дете, детето ми също има много суха и чувствителна кожа, която е много раздразнителна. Не искам бебето ми да страда от кожни проблеми, сърбеж или дразнене на кожата като мен или баща ми. " Отговорът на вашите мисли не е лесен, но можете да намерите полезни съвети и информация в следващите редове.
Вижте какво подхожда на бебето
Склонността към алергии, суха към атопична кожа може да има различни прояви в зависимост от типа на кожата и специфичните генетични нагласи. Състоянието му може да варира в зависимост от външни фактори като време, сезон, възраст или среда. Ето защо някои съвети и препоръки може да не отговарят на вашето бебе във всяка ситуация. Но определено има ключови насоки, които да помогнат за подобряване на състоянието и негативните ефекти от изключително чувствителната и суха кожа на вашето бебе.
1. Нежно почистване и грижи
Децата, които имат суха кожа, обикновено не понасят честото миене и къпане, тъй като водата допълнително нарушава отслабената им защитна бариера на кожата. Те са подходящи за препарати, които не съдържат сапун, а напротив, могат да снабдят кожата с липсващи липиди и са тествани и одобрени специално за суха кожа.
Пяните за баня са най-подходящи за измиване и къпане за деца със суха и чувствителна кожа. Водата не трябва да е прекалено гореща и къпането трябва да е по-кратко. Избърсването с кърпа също може да раздразни кожата, затова затоплете кърпата предварително и подсушете бебето с нежно докосване. Понякога можете да използвате и сешоар с възможност за регулиране на температурата на въздуха.
Редовната хидратация стабилизира и укрепва защитната бариера кожата и носи облекчение от неприятен сърбеж - особено подходящ е след баня и в студено или сухо време. През горещите летни дни можете да охладите лечебното мляко или сметана в хладилника - неговите противосърбящи ефекти са още по-изразени. Продуктите за лечение на суха и чувствителна кожа трябва да съдържат основни липиди като омега-6 мастни киселини. Бързото попиване и лесното разнасяне също са важни, за да се избегне механично дразнене на кожата.
Не забравяйте дори малките проблемни участъци от кожата, напр. зад ушите или в кожните гънки под брадичката, в слабините и навсякъде, където кожата се среща с кожата. Нуждаете се от допълнителни подхранващи грижи.
Редовно третиране на суха и чувствителна кожа е необходимост, но трябва да е приятно за вас и вашето бебе - опитайте се да включите бебето си в ежедневни грижи възможно най-скоро.
2. Нежни дрехи
Дрехите са като втора кожа за бебе. Поради това играе много важна роля за предотвратяване на дразнене на кожата.
Едно от първите неща, които трябва да направите, е да отрежете всички потенциално дразнещи етикети, етикети или етикети. Винаги измивайте нови дрехи преди първата употреба. Това ще премахне остатъците от багрила, импрегнации и химикали, използвани в производството на облекло. Ако кожата на вашето бебе е склонна към алергични реакции, включете допълнително изплакване при измиване, за да отстраните старателно перилните препарати. Измийте дрехите ежедневно и отвътре навън, за да премахнете остатъчните кожни люспи и продукти за грижа. Вместо да използвате омекотител, изсушете прането в сушилнята или го изгладете старателно след изсъхване - особено памучните тъкани тогава са много по-меки и меки. През лятото е много удобно да сушите прането директно на слънце.
Спомняте ли си колко ужасно "захапа" вълнения пуловер с елен от баба? Лошата кожна поносимост на вълната, въпреки че е естествен материал, е много разпространена сред децата с атопични разположения. Много по-подходящ е чист памук или други меки естествени материали, макар и коприна или вискоза. Синтетичните влакна, като полиестер или найлон, насърчават изпотяването и водят до неприятен сърбеж на кожата, дори ако са меки и гладки на допир. Дишащото бельо помага за предотвратяване на механично дразнене на кожата и прекомерно изпотяване. Бактериите, вирусите и гъбите процъфтяват при топлина и влага. Не забравяйте, че дрехите ви също трябва да са меки, за да може бебето ви да гали с вас.
3. Екологична диета
Кърменето през първите шест месеца е най-добрата превенция, особено за бебета с наследствени алергични предразположения. Когато въвеждате солидна диета, уверете се, че отделните храни се добавят постепенно и винаги следете реакцията на бебето към новата диета. Ако бебето ви е предразположено към алергии, можете да си водите дневник, който да ви помогне да определите кои храни не са подходящи за вашето бебе.
Теоретично всяка храна може да предизвика алергична реакция. Но най-често срещаните алергени са: цитрусови плодови сокове, риба и морски дарове, яйца, фъстъци и други ядки, протеин от краве мляко, зърнени храни, домати и соев протеин. Най-добре се понасят: моркови, грах, аспержи, маруля, круши, банани и пъпеши. Като цяло разполагаме с генетично оборудване за тези растения, които растат у нас - така че не е подходящо да експериментираме с бебета с екзотични плодове. Правилните, здравословни хранителни навици се формират в ранното детство - научете детето си да яде зеленчуци и плодове. Вместо шоколад и сладки, наградете го със сушени плодове или бебешки бисквити.
Ако обмисляте да създадете специална диета за детето си, винаги се консултирайте предварително с педиатър или диетолог, за да сте сигурни, че диетата отговаря на основните нужди за здравословно развитие на бебето. Детето расте и тялото и нервната му система все още се развиват, така че е необходимо да се обмисли достатъчно и балансирано снабдяване с витамини, минерали и микроелементи.
4. Екологични
Детската стая трябва да бъде възможно най-без прах, без бактерии и акари. Щори или щори са по-добри от завесите, плаващ под или линолеум по-добре от килимите. Възглавниците и одеялата трябва да се перат лесно, както и любимите играчки и плюшени животни. Не купувайте матраци, пълни с естествени материали (растителни влакна или животински косми). Редовно избърсвайте праха, прахосмукайте, мийте, проветрявайте и не поставяйте живи цветя в детската стая. Ако детето ви има атопични нагласи, научете го да съблича дрехите си, преди да си легне в банята, а не в спалнята.
Децата спят по-добре в добре проветриво помещение с по-ниска температура (около 18 до 20 ° C), където има достатъчна влажност, особено по време на отоплителния сезон. По-студеният въздух съдържа повече влага. което е приятно както за кожата, така и за лигавицата на лигавицата на дихателните пътища.
5. Покажете на детето си любов
Кожата е огледало на душата. Всички силни емоции - отрицателни и положителни - могат да бъдат раздразнени върху кожата. Затова се опитайте да направите вашето бебе щастливо и щастливо. Няма по-добра антистресова програма от смазване, прегръщане, нарастване, поглаждане и нежни докосвания.
Помогне! Искам тялото си обратно!
Времето, особено времето само за себе си, сега е много ценно за вас. Като нова майка едва ли можете да намерите момент, в който да подстрижете ноктите или да обръснете краката си, да не говорим за упражнения по малко всеки ден. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да загубите малко килограми в ежедневната си въртележка с отговорности.
Ясно е, че знаете, че балансираната комбинация от здравословна диета и целенасочени упражнения е най-надеждният начин за отслабване. Но по време на бременност просто сте напълняли и у дома нямате личен треньор, готвач или детегледачка. Тогава всеки съвет е скъп. Как да го направя стъпка по стъпка ...
Стъпка 1: Не се опитвайте да отслабнете за една нощ
Осъзнайте, че за раждането на бебето са били необходими девет месеца, затова си дайте поне същото количество време, за да възвърнете първоначалното си тегло. Не отлагайте обаче упражнението твърде дълго. Проучванията показват, че излишните килограми, които не можете да свалите в рамките на една година от раждането, вероятно ще останат. Освен това хормоните ви са готови за отслабване веднага след раждането. Благодарение на това, ако се храните здравословно и спортувате редовно, можете да свалите до 2 килограма на месец след раждането.
Стъпка 2: Упражнявайте се, когато можете
Повечето майки нямат късмета да гледат дете по два часа всеки ден, за да могат да отидат във фитнес центъра. Въпреки че специалистите обикновено препоръчват 30 минути аеробни упражнения пет пъти седмично и 30 минути силови тренировки три пъти седмично (не за последователни дни), никъде не е записано, че трябва да се упражнявате на едно парче. Разделете тренировките си през деня на три до четири десет минути. Или вземете крачкомер и вървете поне 10 000 стъпки на ден (ходенето е част от аеробно упражнение) - ще бъдете изумени колко лесно е.
Стъпка 3: Събудете се за цялата седмица предварително
За майки, които нямат време да се обадят, е много практично да приготвят храна за цялата седмица предварително през уикенда и да я замразят. Здравословният обяд или олово е въпрос на минути.
Стъпка 4: Който рисува, бедният
Редовните грижи, посветени на „рисковите“ партита, също ще ви помогнат да върнете съблазнителните извивки преди бременността. Ето защо, освен упражненията и балансираното хранене, посегнете към ефективни продукти.
Пожелаваме ви късмет в завръщането към мечтания ви характер!