След половин година той беше с 25 килограма по-тежък. Фитнес треньорът от Кежмарок претърпя интересен експеримент - той се включи да разбере как се чувстват затлъстелите хора и колко време отнема на тялото да се върне към изходното ниво.

фитнес

„Срамувах се от себе си. Имах проблеми с влизането в обществото и с това, че бях облечен както преди. " споменава фитнес треньора Матуш от Кежмарок в репортаж на TV Markíza за период от няколко месеца. Младият спортист доброволно наддаде от първоначалните 80 килограма на 105. Причината беше личният му експеримент. Интересуваше се с какво се бори човек по време на трансформацията на тялото си и за колко време е възможно да спортува.

Той включи в менюто всички „забранени“ ястия за бързо хранене, включително подсладени напитки. След половин година той имаше проблем с връзването на връзки на обувки поради голям стомах. "Не исках да излизам навън, за да ходя, защото бедрата ми се търкаха едно в друго, докато кожата ми изгори." описва.

Беше беден осем месеца

"Много пъти мозъкът ви убеждава да си почивате, да спите, а не да вдигате всички тези килограми от седалката," приближава чувствата, които е изпитвал по време на отслабване, до първоначалното му тегло. Той се бори срещу собственото си тяло в продължение на дълги осем месеца, докато отново не можеше гордо да изложи мускулите си на възхищение.

Той препоръчва на хората, които искат да отслабнат или да оформят тялото си, че са особено упорити в усилията си. В допълнение към редовните упражнения, според Матуш, по-здравословната диета и по-малките порции за вечеря трябва да са нещо разбираемо. Успехът не идва веднага, а като награда.