Той е виновен, не искам да се хваля, но не забравяйте да опитате, в началото се страхувах да съчетая всичко, което ми предлагаше килера и това, което трябваше да консумирам, тъй като щях да изляза от къщата за два дни . Освен това е пълен с витамини само за укрепване на имунитета при сухо есенно време.

Сурови материали

Моите бележки

Влезте във Вари и запишете бележките си в рецептите.

Приближаване

Можем да покълнем боб мунг около 2 PL сух боб около два дни предварително. Слагам чаша вечер, заливам я с вода и я прибирам в хладилника за през нощта. Взимам сутрин, слагам го на цедка и изплаквам 3-4 пъти през деня. Не ми харесва много, когато кълновете са много дълги, тогава има вкус на стар грах, предпочитам го, когато са само малко покълнали, след това имат вкус на пресен млад грах.

рецепта

Нарежете зелето на юфка. Настъргваме почистената краставица на ренде, също eidam.

Почистваме чушките и ги нарязваме на ивици.

Нарежете тофуто на кубчета и залейте със соев сос.

Добавете тофу към салатата, също маслини, покълнал боб мунг, настъргана ябълка.

Посолете малко, добавете маруля пипер и половин лимонов сок. Разбъркайте добре, за да комбинирате вкусовете.