отслабване

Диета за деца е предназначена за всички деца от 4 - 15 години, при условие, че здравословното им състояние е в ред и не изисква друга специална диета поради някакво заболяване. Тази диета е основно рационална диета, насочена към детството.

Менюто на детето обикновено съдържа всички храни, които са често срещани в рационалната диета. Храната не трябва да се регулира механично, тъй като децата трябва да се научат да я хапят добре. Храната трябва да е проста, лесно смилаема и пикантна. Ако искаме да подправим, не използваме остри видове подправки. Използваме масло за мехлем, рядко използваме растително масло.

Най-важното е тя да е диетата на бебето варираше, не дразнещ, биологично пълноценен и богат на протеини и витамини. Използваме предимно млечни протеини и получаваме витамини главно от плодове и зеленчуци. В никакъв случай не трябва да опитвате хапчета за отслабване за деца, кърмачета и други глупости. Диетата на детето трябва да бъде пълноценна.

Имате ли опит с храни и рецепти, които са или не са подходящи за деца? Споделете ги с нас в дискусията под статията. ние ти благодарим!