както в аудио версията, така и в аудио версията
рейтинг звезда попълнена
рейтинг звезда попълнена
рейтинг звезда попълнена
рейтинг звезда попълнена
рейтингова звезда, изпълнена със Star_Stroked
рейтинг звезда празно Star_Stroked
рейтинг звезда празно Star_Stroked
рейтинг звезда празно Star_Stroked
рейтинг звезда празно Star_Stroked
рейтинг звезда празна
Цена: 60,00 € с DPH
Гаранция за връщане на парите, сертификат за завършил, неограничен достъп
Какво ще научите в курса
Да се храните здравословно и да се грижите добре за тялото си не е наука и може всеки от нас. Ще ви посъветвам как да се справите.
Ще научите в курса
Здравословното хранене и правилното самообслужване са основата за профилактика на най-често срещаните заболявания днес и могат ефективно да помогнат на пациентите в терапията им. Здравето е в основата на щастливия живот и максималната ефективност в работата. Храненето и грижата за себе си не е наука.
Пропагандирам здравословна диета, която е вкусна, лесна за разбиране и управляема в ежедневието на работата и семейния живот. В допълнение към добрата храна, препоръчвам и нехранителни навици, които могат да бъдат от полза само на всеки от нас.
За мен здравословната диета не е строга диета. Не препоръчвам на никого да стресира, като брои калории, порции или грамове хранителни вещества в чинията. Всеки от нас може да се храни здравословно и да се грижи много за тялото си. Моята работа в този курс е да ви съветвам как да го направите и да ви убеждавам, че и вие можете да го направите. Трябва ми само няколко минути от вас, за да изпробвам откритостта на препоръката. Убеден съм, че повечето от тях ще ви заинтересуват, ще ви бъдат от полза и ще се радвате да ги включите в ежедневието си.
Целта на курса е да предаде информация, която е ясна и реалистична, препоръки, с които всеки може да се справи, дори с вашия индивидуален вкус, философия на живота и заетостта.
В курса ще научите:
- Как да успеем да се храним добре, без да измерваме, претегляме и броим. Ако природата искаше все пак да измерваме нещо, теглото и калкулаторите щяха да растат спонтанно на дървото.
- Как най-добре да се грижите за тялото си дори без излишни диети.
- Как да поддържаме здраве, здравословно тегло и добро настроение.
- Практически съвети за ефективно пазаруване, готвене и хранене на работа и в движение.
- Как да се справим с всичко в рамките на семейството, работата и свободното време.
Курсът е предназначен за:
- Всеки, който иска да се грижи най-добре за тялото и главата си.
- Тези, които искат да управляват ефективна здравна превенция и, в случай на заболяване, естествено подкрепят терапията му.
- Тези, които искат да се чувстват и изглеждат страхотно и да работят възможно най-ефективно.
- Тези, които искат да се радват на здравословен живот.
- Всички, които имат объркване в главите си, защото експертите казват нещо различно всяка година.
Учебен материал за курса:
- Преди първия урок можете да изтеглите пълния учебен материал за курса.
- Можете да го използвате по време на курса или за по-нататъшно обучение.