Хранителни стойности:

    2 порции/бр/g/ml 1 бр съдържа: 245 калории 45 g въглехидрати 3 g мазнини 7 g протеин

Описание:

Невероятно, бихте ли казали, че този сандвич с бисквитки съдържа само 2 съставки и без добавена захар?! И 1 бр съдържа 245 калории!

здравословен

Честно казано, изпотих се добре по време на фотосесията, подхлъзна се, стопи се, но все пак излезе една снимка, защото това, което не бих направил за вас. Затова е добре този сандвич да се напука веднага! 🙂 🙂

Сурови материали:

Приближаване:

Вечер нарязах банана на колелца и го оставих да замръзне цяла нощ. На сутринта изсипах овесените ядки в кухненски робот и разбърках, докато овесените ядки се смесиха с брашно. Изсипах сместа в дълбока купа, добавих банан (незамразения) и изцедих и разбърках хубаво с ръце, докато всичко се свърже добре.

След това поставих хартия за печене върху лист за печене, оформих 4 бисквитки и пекох 15 минути при 200 градуса. Когато бисквитките бяха изпечени, ги оставих да се охладят (не издържах и веднага ги напълних, така че както виждате на снимката, бързо се разтопи xD). Не забравяйте да оставите бисквитките да се охладят!

Добавих замразените бананови колелца към кухненския робот и разбърках 1-2 минути, докато се получи кремавият твърд сладолед. Напълних бисквитки с тази смес. И то бързо един към друг. ще се изцапате малко, но си заслужава!