За кратко се изгубих в Братислава, затова „обогатих“ менютата на пенсионерите в дома ни, главно за да им покажа, че бобови растения и фибри могат да се добавят към диетата за по-добро храносмилане. Така че пуешко бутче със замразени зеленчуци и консервиран червен боб и италиански домати в собствено състояние без предпазител всичко от Teska и със здравословно чисто натурално.

здравословен

Сурови материали

Моите бележки

Влезте във Вари и запишете бележките си в рецептите.

Приближаване

Сложих ситно нарязан лук върху загрятото олио и след известно време той добави чесън, запържи и даде лъжица червен пипер и разбърка старателно, добавих пуешко месо от бедрото, което нарязах на кубчета и нарязах на кубчета малко и го оставих печено - дърпам .

Излях изваденото месо с малко вода и добавих словашката „тайна“ съставка Вегета и оставих да къкри, когато месото беше готово на 70%, добавих размразени зеленчуци и консервирани италиански домати в собствено състояние и задуших, докато зеленчуците бяха направени месо (не обичам и варено). Когато всичко беше направено на 90%, добавих половин кутия варен червен боб в собствено състояние, който излях и прегрях още 5 минути с месо и зеленчуци и овкусих солта с подправки и сух магданоз.

За много успях да си купя кафяв ориз в Теск, който е под името Natural, който също съдържа лешояд и е много по-здравословен, особено за живот. Единственият проблем е, че кипи много по-дълго и това, което е в ръководството, е неправилно около 40 минути, а не 25.

Така че много зеленчуци имаха много зеленчуци, леко месо и бобови растения и здравословен ориз. Единствената суровина с въпросителен знак Vegeta .