- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
какво си намислил? . Правя нещо различно всеки ден, никога сладкиши ... например днес ананас, вчера беше морков (2-3бр.), Други плодове и т.н. .
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравословната вечеря е в основата на добрата фигура и отслабването. Аз напр. Не вечерям след 18. Тук също намерих добри съвети и рецепти като този кус-кус с риба тон www.dietyachudnutie.sk
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
арни - разбира се, ям и мазнини. Но е вярно, че изварата например, респ. Не купувам мазнина от сирене . Ям бели кисели млека, плодове с ниско съдържание. те имат много въглехидрати. Проучих всичко:)) Сега имам период, в който се опитвам да изкривя приема на въглехидрати следобед, ще видим какво прави. Въпреки че не е нужно да отслабвам, просто го измислям за промяна и в същото време тренирам в дисциплината - дори ако не винаги успявам.:)))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
откъде да вземете пушки и краставици през такава зима?:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Вчера имах обяд + вечеря-
всички задушени на пара - картофи, моркови, броколи, чесън, краставица, гъби, зелени скилидки и соево месо, приготвени в този бульон . mnamka:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не вярвам, че те ще бъдат обидени в останалото, това, което оставяте в чинията, определено ще бъде използвано по някакъв начин, начинът на по-нататъшно използване зависи от нивото на останалите.
Да, това е, когато самото месо има достатъчно протеини, но въглехидратите имат ниски нива на глюкоза в кръвта. Мозъкът обикновено изгаря само глюкоза (около 1/4 от нашата консумация на енергия). Но при екстремна нисковъглехидратна диета може да се смени - кетоза.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
избършете останалото върху мен и ще ги обидя на вафлата, когато оставя 2/3 от приставките на чинията;)
ние сме на петдесет и петдесет: D
nj, месото е слабо, защото е самият протеин и няма въглехидрати?:)
ахааа, сигурно затова все още имам вкус към сладост след месото: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
изгубени
Вашето съотношение е добро:-).
Те ще ви спасят в останалата част от мястото:-(.
Понякога вечерям месо (но много) с парче зеленчук без гарнитури. Но тогава съм гладен бързо. Това е като палео диета.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но имам проблем, че имам обратното съотношение на привързаност спрямо месо: D
винаги ми дават (напр. в ресторант) 1 парче месо и 3 парчета чисто/картофи . но го имам вкъщи, така че макс 1: 1: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
изгубени
Пуйка, нарязана с чист ориз, не изглежда никак трудна. Обикновено ще ям вечерта в 22, от 2 свински пържоли и хладно. Но ако се окажете много чисти, можете да наддадете на тегло от това.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Може би няма да ме победите: D
Просто имам пуйка, нарязана с ориз:)
протеини с въглехидрати:)
Не виждам нищо лошо в това:)
аз самият живот понякога е наказание, така че защо поне да не го направя толкова приятен:))
Но имам въпрос, колко добре ядете тези зеленчуци и плодове, за да можете да спите без проблеми, не се ли чувствате гладни? Защото ще съм малко гладен дори след тази вечер: D Макар че от време на време трябва да имам и нещо по-лесно: D