- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Изключително решен съм да загубя излишните си килограми, които са достатъчни. Имам 173 см и 85 кг. Бих искал да сваля поне 10 кг до лятото и 20 кг до края на годината, което според вас е възможно?
Започвам да ходя на зумба, да се храня по-редовно и по-здравословно (ааа, трябва да спра любимата си милка с шоколад и чипс), след това два пъти седмично тренирам на степер за 10 минути - постепенно ще добавя и все още правя корем. Ще ми трябват ли още съвети, вашите мнения, ако мога да отслабна по този начин? Необходими са и някои диети?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Със сигурност ще ви помогнем на www.bodyforum.cz
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей, Чани, страхотно е, че си твърдо решена:) Това вероятно е основата за добрия психически манталитет. Когато отслабнах, успях да сваля 10 кг (през първите 2 месеца почти 7, а след това и останалите). Настроих диетата си, започнах да се движа, използвах али и всичко мина като масло:) Стискам палци!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам приятелка, която отслабна много, но не я виждах цяла година.Така че до тази година тя беше с около 15 кг. Знам, че не е яла след 18 тази вечер, просто малко банан плодове за прогонване на глада, сравнение, тя просто не е изяла 5 като мен, но едно: DDD има проблем само сега, защото гърдите й са загубени и вероятно ще отиде на пластична операция.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Прочетох какво е синдром на Търнър, защото още не съм чувал за него. Е, виждам, че вероятно сте много по-зле от мен по отношение на здравето:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Нямам хипотиреоидизъм, но автоимунно възпаление на щитовидната жлеза:( Имах хормони в норма, така че нямам нито повишена, нито намалена активност, лена, въпреки че откакто започнах да приемам L-тироксин, килограмите започнаха да лепнат за мен и аз като цяло не знам какво! Не е храна, трябва да отслабна на рецепция (майка ми казва, че почти не ям изобщо) и в същото време е обратното. нещастен, знам, има по-важни неща в живота, просто съжалявам, че се обърка не от моите действия:(
Жалко, че ендокринолозите също не говорят за този проблем. Повече жени се оплакват от това. Когато една жена качи няколко килограма благодарение на лекарствата, добре, но ако продължава така, ако приемаме тези лекарства в продължение на месеци или години (това, което се надявам не), тогава какво? Гордост затлъстяване? И тогава направо от ендокринологията можем да отидем при обезитолог и да решим други здравословни проблеми .:( Започнах да приемам йод, тъй като RNG ме посъветва тук и се надявам да работи, защото изобщо не разчитам на тези хормони. взе ги за 10 г. 30. Сега е ужасно.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
2 точки, наистина нямате късмет, съжалявам, защото мога да ви разбера, имам подобен проблем, ям като вас, пия само кафе 2в1, с мляко и също без захар, а в последните 2 месеци качих 4 килограма, и не и не го оставяйте. - (((Не знам дали нямам и хипотиреоидизъм? Аз също ходя на ендокринология, за синдром на Търнър, последния път бях там през февруари и жлезата ми беше добре. Можех да развия болестта толкова бързо, от февруари.и аз също имам ПЧП, който ще ни съветва?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте 2 точки, разбира се, че трябваше да огранича диетата си и да се движа, иначе не е възможно. най-трудно беше първата седмица. но сега всичко е наред. Отивам на хипнотерапия в Levice www.a-molet.sk - можете да намерите повече на тази страница. Една сесия 20 € и до ден днешен ги имам на 4-то място.Първите 3 си следват една седмица, сега е веднъж месечно. подхожда ми, защото се чувствам добре и психически. Сесията продължава - първо - около 1/2 час с обяснение и инструкции, след това става въпрос за 10 минути. Не е нужно да се страхувате от хипнотерапията, това е състояние на релаксация на тялото и ума, вие възприемате всичко. готино. Как се храня. така че имам този ритъм: r -o - без v, без r - o - v, r - o - без v
и т.н. също 24 часа пречистване. разбира се, трябва да намалите порциите и да добавите зеленчуци, плодове, да премахнете мазнини, захари и т.н. интересно е, че спрях да пропускам това. но зад салатата отивам "убит". Не знам колко дълго ще ми издържи, но сега наистина го очаквам с нетърпение, защото бях ужасен от лятото с толкова много излишни кг.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
тека, и не ограничава вашата диета?
къде отиваш за хипнотерапия и колко плащаш за една сесия? Освен това колко сесии завършихте, преди да сте свалили 9 кг?
Чувал съм за това и преди, но никога не съм срещал някой, който да го е опитал на собствената си коза. Чудя се как протича, колко дълго трае една хипноза и как се чувства?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей бебе, вече бях отчаяна, наддадох 10 кг (160/81/44) за една година и нищо не можех да направя. по препоръка на приятел избрах отслабване с помощта на хипнотерапия. от 13.5. Оставих 9 кг. ! Чувствам се чудесно само за да продължи.