Всеки има мигрена, той знае каква ужасна болка може да бъде! Симптомите включват гадене, чувствителност към светлина и звук. Атаките могат да причинят изтощителна болка в продължение на часове или дори дни и могат да бъдат изключително тежки до степен, в която болката е непоносима. Различните предупредителни признаци на мигрена включват запек, промени в настроението, хранителни навици, диария или възпалено гърло.
Често дори храните, които ядете или пиете, могат да причинят мигрена. Ако имате мигрена, говорете с Вашия лекар за конкретната причина, вида мигрена и какво можете да направите по въпроса.
Химически и природни причини
Според клиничната Mayo, повечето хора с мигрена имат дисбаланс на химикали в мозъка. По-конкретно, техните нива на серотонин са много ниски, което води до силна болка. Други причини включват алкохол, шоколад, хранителни дефицити, кофеин, стрес, старо сирене.
Хранителни причини
Съществува много силна връзка между дефицита на рибофлавин и/или В12 в организма. Научно доказано е, че мигрената намалява с 50 процента, ако пациентът редовно приема рибофлавин.
Защо гроздовият сок действа срещу мигрена
Въпреки че виното може да бъде потенциален стимул за мигрена, гроздовият сок всъщност е един от най-ефективните начини за облекчаване на болката и предотвратяване на мигрена. Гроздето е изпълнено с витамин С, В12 и рибофлавин. Ето защо тяхната ефективност при облекчаване на мигрена не е изненадваща.
Препоръчва се да се избягва гроздовият сок от супермаркетите, тъй като липсва съдържанието на рибофлавин в семената. Към него често се добавя и захар. Ето защо, за оптимални резултати, трябва да приготвите свой собствен домашен сок.
Инструкции за бързо готвене:
- Първо отстранете гроздето от стъблата.
- Измийте добре плодовете, за предпочитане под течаща вода.
- Варете гроздето в тенджера на котлона за около десет минути, на умерен огън. И бъркайте непрекъснато, за да не залепне и да не изгори и пусне сока, можете също да смесите.
- Прецедете в чаша с помощта на марля или сито.
- Отстранете остатъците от гроздето.
- Поставете гроздовия сок в хладилника и го охладете.
- Домашният гроздов сок е готов!