Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Защо да детоксикирате тялото си през пролетта?

За мнозина началото на пролетта е свързано съответно с пролетно прочистване. детокс. Има конкретна причина, поради която е подходящо да се "прочисти" тялото през пролетта?

защо

От гледна точка на науката, а също и на традиционната китайска медицина, пролетта е най-доброто време на годината за детоксикация, благодарение на което се чувстваме по-лесно и по-живи. Една от причините е един вид естествен биоритъм, в рамките на който природата естествено подпомага прочистването на организма през пролетта. През зимата, поради времето и липсата на слънчева светлина, обикновено не искаме нищо. Седим повече вкъщи, имаме по-малко енергия, така че не ни пука за здравословна диета и ядем по-тежки храни, за да ни топли.

С пристигането на пролетта обаче мнозина ще изпитат значителни промени в настроението (разбира се към по-добро), повишаване на нивата на енергия и дори възбуда на сетивата. А също и естественото желание да се ядат повече пресни зеленчуци и плодове, които стават все по-достъпни през този период и не е необходимо да се внасят от другия край на света.

Важен орган при прочистването е тюленът, чиято задача освен всичко друго е да премахва токсичните вещества от тялото. Според традиционната китайска медицина това е уплътнението заедно с жлъчния мехур
с елемента дърво и то принадлежи на пролетта. И двата органа прочистват кръвта и освобождават тялото ни от токсини. Също от гледна точка на западната медицина, печатът е свързан с детоксикация и филтрация на кръвта.

С увеличаването на слънчевите лъчи се увеличава и количеството витамин D в тялото ни през пролетта. Естествено имаме по-малко от този витамин през зимата и нивото му е най-ниско в края на зимата. Освен че отговаря за по-доброто настроение, витамин D помага и на черния дроб. Намалява риска от свързани с черния дроб заболявания като цироза или безалкохолна мастна чернодробна болест.

Пролетното прочистване може да ни помогне да преодолеем пролетната умора или пренастрояване до „здрава вълна“. Важно е обаче да осъзнаете, че трябва да обръщате внимание на здравословното хранене през цялото време, през цялата година. Ако се храним една над друга през цялата година и се грижим за здравето си, нито еднократното прочистване няма да ни направи чудеса. Разнообразната и балансирана диета с балансирано съотношение на макроелементи, достатъчно съдържание на витамини и минерали трябва да е нещо разбираемо, ако искаме да се чувстваме жизнени през цялата година.

Ако нямате идея за детоксикация, можете да използвате една от наличните програми за детоксикация. Препоръчваме на първо място да изберете продукти, които имат естествен състав. Не твърде кратка, нито дълга е 10-дневната програма за детоксикация от Sensilab. Това не е заместител на храната. Хранителната добавка не трябва да се използва като заместител на разнообразното и разнообразно хранене. Здравословният начин на живот и балансираното хранене осигуряват правилната функция на тялото.