Пилоксирането оформя, укрепва, изгаря и разбира се забавлява!
Груповите упражнения са комбинация от бокс, пилатес и танци. Боксът изгражда представяне, танцът прави упражненията секси и елегантни, а Пилатес се фокусира върху отслабването и укрепването на всички мускули. Всичко се случва с музиката и носи много забавление. Хилари Дъф и Кирстен Дънст го практикуваха, ще се присъедините?
Piloxing, който също е представен в Словакия, е създаден от професионалист специално за всички жени. Звездата Вивека Йенсен се основава на комбинацията от спортове, които са най-близо до сърцето й - тя е работила като професионална танцьорка и инструктор по пилатес, на аматьорско ниво се е посветила на бокса. В момента той печели точки по света с пилоксинг.
Защо работи?
Професионализмът и експертизата в областта на спорта и здравословния начин на живот определено не липсват при пилоксирането. В допълнение към комбинирането на привидно несвързани спортове с големи ефекти върху тялото и психиката, упражненията са форма на интервални тренировки - редуване на бързи и интензивни фази с по-бавни и по-малко интензивни, така че не само изгражда издръжливост, но и насърчава хвърлянето на хайвера. При упражнението се използват специални ръкавици, които са основно тежести. Те тренират боси, за да увеличат максимално ползите от упражнението.
Как изглежда Piloxing на практика? Гледайте нашето видео!
"Котка", страхотно забавление и много други позитиви.
Пилоксирането не е упражнение, което е предназначено не само за тялото, но и за подобряване на психическата страна на личността на жената. За Vivec беше много важно пилоксирането да повиши общото самочувствие, елегантност и производителност на жените. Жената трябва да бъде нежна, но в същото време независима, красива и секси - това е целта на пилоксирането. В допълнение, това универсално упражнение има следните предимства:
- изгаря калории и мазнини (невероятните 800 калории могат да бъдат изгорени за един час)
- укрепва и оформя мускулите (благодарение на пилатес и дълбоки мускули, които много упражнения забравят)
- облагодетелства сърдечно-съдовата система
- изгражда издръжливост, гъвкавост, мобилност, сръчност и бдителност
- пилоксирането е забавно, а музиката мотивираща
- подобрява стойката
- това е превенция срещу наранявания
- намалява стреса, който е причина за много заболявания
- подпомага здравето на имунната система
Пилоксингът се практикува в много градове в Словакия, но можете да го практикувате и у дома според специални DVD-та. Препоръчваме ви да вземете уводните уроци под наблюдението на опитен инструктор.
Вижте видео, където можете да видите Вивеку Йенсен, основателят на пилоксинг.