запознали

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Запознали сте се с елда, чай от нейната свекърва. Опитвали сте го и преди.

Можете да разпознаете елдата като зърнена култура, която не само не съдържа глутен, но и има лечебен ефект върху здравето. Елдата обаче се събира за медицински цели и се суши. Какво съдържа този аромат, какви са положителните му ефекти върху здравето и как се приготвя лечебен чай от неговия аромат, а тук ще намерите и рецепта за елда ризото ...

Относно чая за печене на елда

Елда (лат. Fagopyrum Esculentum) - семейство Fagopyrum Esculentum

Храната от елда е известна предимно със зърнените си храни, които се използват като зърнени култури. Елдата е безглутенова зърнена култура, така че е подходяща и за цьолиакия. В тази статия обаче ще поговорим малко повече за нейното усещане, което се използва като лечебен чай. Изсушената елда се използва под формата на чай и този чай може да ви помогне особено при сърдечно-съдови проблеми (вижте по-долу).

Какви вещества съдържа елда храна?

Зърната от елда, но и нейният аромат, който в този случай се използва под формата на чай, имат качествени вещества, които могат да подобрят вашето здраве ...

Танини, флавоноиди, протеини, въглехидрати, калий, фосфор, желязо, магнезий, калций, фибри, манган, натрий, селен, цинк, мед, витамин В, пантотенова и фолиева киселина.

Ефекти върху здравето от чай от елда

Чаят от елда се използва не само за затопляне на тялото, но и има всички тези ефекти върху здравето ...

  • Положителен ефект върху сърдечно-съдовата система
  • Увеличава силата и гъвкавостта на кръвоносните съдове
  • Понижава високия холестерол
  • Регулира нивата на кръвното налягане
  • Елиминира разширените вени
  • Положителен ефект върху ревмата и деня
  • Подобрява притока на кръв към крайниците
  • Елиминира усещането за студени крака
  • Подобрява качеството на ноктите и косата

Можете да купите елда в магазините за здравословни храни като зърнени храни (зърнени храни), а също и този лечебен чай от елда от неговата vňata.

Щракнете тук, за да научите повече за зърнената елда.

Рецепта за чай от елда

Пийте този чай 1-2 пъти на ден, за да подобрите изброените по-горе здравословни проблеми.

Вие се нуждаете: 1 KL елда сушено брашно, 1,5 deci вода.

Поставете елдата (чая) в цедка за чай, залейте я с вряла вода и влейте 15 минути. След това пийте топъл чай на глътки.

Рецепта за елда ризото

Картината показва ризото без месо, но можете да го приготвите с пилешки гърди или тофу. Можете да ядете това леко и вкусно ризото за обяд или вечеря и да го подобрите с различни храни или подправки ...

Вие се нуждаете: 1 чаша елда, 2 чаши вода, твърдо сирене, черен пипер, морска сол, лук, пилешки гърди или тофу, зехтин.

Първо направете елда. Поставете измитата елда, малко олио, сол в тенджера, залейте я с вода и след като заври, я изключете и оставете да работи поне 20 минути. Елдата се готви подобно на ориза. След това запържете лука в тиган, пилешки гърди или тофу, добавете черен пипер, сол и след това смесете тази маса с готовата елда. Отгоре настържете твърдото сирене и готово. Ако искате, можете също да добавите маслини към това ризото.

Щракнете за уголемяване

Ако сте харесали елда, тогава ако кликнете тук, ще намерите 4 рецепти от тази здравословна зърнена култура.