ОТНОСНО положителен ефект от витамините и тяхната нужда никой не се съмнява в правилното функциониране на човешкото тяло.

знаем

Заглавие Витамин С включва две биологично активни форми на аскорбинова киселина - редуцирани и окислени. Витамин С действа като донор на електрони за осем ензима и затова е така много ефективен антиоксидант.

Той участва в производството на колаген, различни невротрансмитери, карнитин, тирозин и катехоламин. Осигурява значително антиоксидантна защита за очите, неутрофили, сперматозоиди, липопротеини и подкрепа за "регенерацията" на други антиоксиданти (особено витамин Е и глутатион).

В какви храни е

Витамин С се намира почти изключително в растителните храни, особено във всеки плод и зеленчук. Най-богатите източници са чушки, папая, киви, магданоз, портокалова кора, сушени домати в масло, кейл, броколи.

Препоръчителни дневни дози

  • юноши от 14 до 18 г.: 65 mg - 75 mg на ден
  • мъже: 90 mg това
  • Жени: 75 mg

Забележка: пушачите трябва да увеличат дозата си с 35 mg дневно, тъй като излагат клетките си на окислително увреждане от никотина.

Толериран горен лимит е 2000 mg дневно за възрастни, 1800 за юноши.

Терапевтична употреба

  • съкращава продължителността и облекчава симптомите на настинка
  • се очаква защитен ефект срещу сърдечно-съдови заболявания
  • намалява риска от катаракта
  • има защитен ефект срещу белодробни заболявания (напр. астма)
  • потиска извличането на хистамин, което може да облекчи хода на алергичната реакция
  • Въпреки много изследвания върху използването на високи дози витамин С като поддържащо лечение на рак, няма доказателства за релевантен ефект - ефективността на мегадозите на витамин С е предмет на дебат (поддържащ терапевтичен ефект засега се наблюдава само
  • възможният ефект на витамин С върху намаляването на оксидативния стрес по време на тренировка също се изследва

Неблагоприятни ефекти

Прекомерните дози витамин С се отделят с урината. Много високи дози обаче могат да причинят диария, гадене и спазми и са рискови за хора с прекомерни нива на желязо (хемохроматоза), тъй като витамин С увеличава абсорбцията и окисляването на желязо (= прекомерно производство на свободни радикали).

При пациенти с бъбречни проблеми излишъкът на витамин С в кръвта може да увеличи риска от камъни в бъбреците.

Добре е да се знае

Недостиг на витамин С може да причини скорбут (кървене на венците, загуба на зъби, омекотяване на костите), нарушено зарастване на рани. Осигуряването на достатъчен хранителен прием е много лесно и много вкусно или можем да го допълним с хранителна добавка от аптеката.

Въпреки че някои животни могат да синтезират витамин С в тялото, ние го правим хора, от които разчитаме, за да покрием нуждите му от външни източници.

Витамин С е силен антиоксидант, разтворим във вода. Предпазва ненаситените мастни киселини, протеини и други антиоксиданти от окисляване.

Витамин Ц е антиоксидант, необходим за растежа и регенерацията на тъканите, надбъбречната функция, повишаване на имунната система и здрави венци. Като антиоксидант, витамин С предпазва от вредните ефекти на замърсяването, предпазва от инфекции и намалява увреждането на клетките поради свободните радикали. Свободните радикали могат да застрашат здравето на клетките.

Като коензим витамин Ц участва в много метаболитни реакции, включително заздравяване на рани, метаболизъм на лекарства и метаболизъм на допамин, холестерол и фолиева киселина. Поради окислително-редукционните свойства, които поддържа витамин Ц желязо и мед в ефективна редуцирана форма.

Витамин Ц е основно хранително вещество, необходимо за производството на колаген, предпазва от съсирване на кръвта и натъртвания, поддържа здрава коса и кожа, укрепва имунната система при стрес и поддържа оптимално здраве.

Витамин Ц укрепва имунната система и подобрява реакциите й на стрес, което прави тялото по-устойчиво на болести. Повишава нивата на имуноглобулин G антитела в кръвта - основната защита на организма срещу инфекции.

Витамин Ц той също има поддържащ ефект върху надбъбречните жлези (ключов орган по отношение на реакцията на тялото на стрес), като насърчава синтеза на надбъбречни хормони, който може да бъде изчерпан от стреса от тялото. Тези хормони участват в процесите на производство на енергия, регулиране на имунните реакции, контрол на възпалителните процеси, поддържане на нивата на глюкозата и регулиране на съня.

Витамин Ц Често се нарича „витамин на стреса“, тъй като се измива при стрес. Витамин С несъмнено има много важни функции, въпреки че хората като вид са изложени на висок риск да не снабдят тялото с необходимата доза.

Нашето тяло не може да произвежда витамин С или да го съхранява в дългосрочен план. Въпреки че в организма има малък запас от витамин С, витаминът непрекъснато се преобразува и се отхвърля всеки излишен витамин, поет в тялото над нуждите. Следователно непрекъснатият дневен прием на витамин С е от съществено значение. Въпреки че скорбутът, заболяване с дефицит на витамин С, се среща рядко, често се срещат нива под витамин С. Симптомите включват чупливи капиляри (лесно натъртване), мускулна слабост, кървене на венците, лошо зарастване на рани, анемия, възпалени и подути стави.

Дефицитът е най-често при възрастни хора, прекомерна консумация на алкохол, тежко болни или хора в хроничен физически или психически стрес и хора с недохранване.

Много фармацевтични компании имат витамин С, който се получава от естествени източници и е фармацевтично тестван, за да осигури ефикасност и клинична чистота, точно като фармацевтичната компания Jamieson.

Витамин С се намира в различни дозирани форми - таблетки, таблетки със забавено освобождаване, ефервесцентни таблетки, като прах, капсули или в течна форма, прилагани чрез инфузия.

Компанията inPHARM, чиято основна дейност е разработването и разпространението в областта на лекарствата, медицинските изделия и хранителните добавки, има висококачествен продукт на пазара, който постепенно пуска на фармацевтичния пазар - LIPO-C-ASKOR.

LIPO-C-ASKOR - е lипозомен витамин С, продължава технология, при която усвояването на активното вещество в организма е най-ефективно.

 В допълнение към витамин С, продуктът съдържа и екстракт от шипка и биофлавоноиди от цитрусови плодове.

 Съдържа изключително съставки от негенетично модифицирани суровини и естествено багрило, получено от доматен екстракт (ликопен).

Тялото е способно да абсорбира само ограничено количество витамин С, така че излишните количества, които не могат да бъдат усвоени след поглъщане, се елиминират в рамките на няколко часа. Колкото по-голяма единична доза витамин С получава тялото, толкова по-малко количество може да използва. Когато се приемат 1000 mg класически витамин С, до 80% от това количество се екскретира, без тялото да може да го използва.

В LIPO-C-ASKOR, благодарение на липозомната технология, витамин С е заобиколен от слой естествени фосфолипиди (мазнини), от които се образуват и нашите клетъчни стени. По време на храносмилането този фосфолипиден слой осигурява защитно покритие за витамин С и освен продължително усвояване, позволява и по-лесно проникване на витамин С в клетките. Витамин С, съдържащ се в препарата LIPO-C-ASKOR, по този начин се използва перфектно и може да осигури високо ниво на витамин С в организма за по-дълъг период от време. Благодарение на тази ефективна абсорбция, той е и нежен към храносмилателния тракт.

Витамин С също се предлага на пазара в течна форма - т.е. под формата на инфузионна терапия.

Pascoe Naturmedizin е една от фирмите в Германия с най-богатата традиция в областта на естественото лечение и има дългогодишен опит в прилагането на витамин С в инфузирана форма.

Какъв е ефектът от инфузионната терапия с витамин С? ?

Самият рак, но и неговото лечение причиняват липса на аскорбинова киселина (витамин С) в организма. Не можем да прилагаме фармакологично ефективна доза витамин С на пациента през устата поради ограничените възможности за транспортиране в червата. Следователно трябва да се прилага чрез инфузия директно във вената. Витамин С, приложен по този начин, влиза директно в кръвта и оттам в отделни тъкани и органи.

Витамин С има много благоприятен двоен ефект. Има антиоксидантен ефект върху здравите клетки - предпазва ги от въздействието на свободните радикали. Той насърчава антитуморния имунитет и действа прооксидативно върху някои видове туморни клетки, блокира разпространението на тези клетки и води до тяхното унищожаване. Той може да има селективен цитотоксичен ефект върху туморните клетки, които имат различен метаболизъм.

В допълнение към антитуморната си активност, той има и други важни функции, които помагат на пациентите при лечение и профилактика.

Това означава, че вливането на грамови дози е важно при всички заболявания, които консумират витамин С. Те включват повтарящи се инфекции, алергии, артрит (артрит), атеросклероза (втвърдяване на артериите) и туморен растеж.

Заключение: Септември е, което означава, че започва периодът на сухо време и с него отслабената имунна система - по-чести настинки, респираторни заболявания. Витамин С укрепва имунната система и подобрява реакциите й на стрес, което прави тялото по-устойчиво на болести. Той повишава нивата на имуноглобулин G антитела в кръвта и това е основната защита на организма срещу инфекции. От нас зависи как ще се предпазим от болести, но витамин С определено е един от най-добрите помощници.

PharmDr. Славомира Кечлер Соколска, д-р, MPH.