В статията ще намерите:

кръвни клетки

Кобаламин

Витамин В12 е витамин, който може да се намери в храни като месо, риба и млечни продукти. Произвежда се и под формата на витаминни добавки.

Витамин В12 се използва за лечение и профилактика на дефицит на витамин В12, състояние, при което нивото на витамин В12 в кръвта е твърде ниско. Използва се и за лечение на пернициозна анемия, сериозен тип анемия, причинена от липса на витамин В12, особено при възрастни хора.

Знаете ли, че?….

StressFix е иновативен продукт пълен с билки, витамини и минерали предназначени да прочистят съзнанието ви от стреса, да намалят въздействието на психичните заболявания и в същото време да имат пълноценен сън?

Витамин В12 се използва и като добавка при загуба на памет, болест на Алцхаймер, за повишаване на енергията, концентрацията, имунната система и за забавяне на стареенето. Използва се и при сърдечни заболявания, за намаляване на високи нива на хомоцистеин (който може да допринесе за сърдечни заболявания), мъжко безплодие, диабет, нарушения на съня, депресия, психични разстройства, слаби кости (остеопороза), подути сухожилия, СПИН, възпалителни заболявания на червата, астма, алергии, кожни заболявания, наречени витилиго, както и профилактика на рак на маточната шийка и други видове рак и кожни инфекции.

Някои хора използват витамин В12 за амиотрофична латерална склероза, множествена склероза, профилактика на свързана с възрастта дегенерация на макулата и заболявания на венците. Използва се също за звънене в ушите, кървене, чернодробни и бъбречни заболявания и като защита срещу токсини и алергени в тютюневия дим.

В случай на псориазис и екзема, витамин В12 се прилага върху кожата самостоятелно или в комбинация с масло от авокадо.

Използва се и в комбинация с други витамини от група В в различни В-комплекси.

Ако се грижите за психическото и физическото си здраве, трябва да обърнете внимание. StressFix тя идва като революционна промяна в грижите за душата, ума и в крайна сметка за тялото.

Състав:

  • Медена роса (250 mg), Лавандула150 mg), Валериан100 mg), Калифорнийски слънчоглед100 mg), Маракуя100 mg),
  • Витамин В2 (1,2 mg), Витамин В6 (2,2 mg), Витамин В9 (400 ug), Витамин В12 (4 uq), Витамин D3 (600 I.U.), Витамин Е (10 mg),
  • Магнезий (200 mg), Цинк (12 mg), Желязо (6 mg),

Как действа витамин В12?

Витамин В12 е необходим за правилната функция и развитие на мозъка, нервите, кръвните клетки и много други части на тялото.

Витамин В12 е ефективен при:

  • Наследствено заболяване при дефицит на витамин В12. В този случай се дава чрез спринцовка в продължение на 10 дни, последвано от инжекции на месечна база до края на живота ви. Това лечение е много ефективно за лечение на хора с наследствено заболяване, което води до лошо усвояване на витамин В12.
  • Злокачествена анемия. Инжектирането на Viamine B12, както и назално или перорално приложение, е ефективно при лечението на нисък брой червени кръвни клетки поради лошо усвояване на витамин B12.
  • Недостиг на витамин В12, който може да се прилага орално, назално или под формата на инжекции
  • Отравяне с цианид. Доказано е, че приложението на хидроксокобаламин, естествена форма на витамин В12, чрез инжектиране в обща доза до 10 грама, е ефективно при лечението на отравяне с цианид.
  • Високи нива на хомоцистеин в кръвта: витамин В12 в комбинация с фолиева киселина, може да намали нивата на хомоцистеин.
  • Очно състояние, наречено възрастова дегенерация на макулата. Някои изследвания показват, че витамин В12 в комбинация с други витамини, включително фолиева киселина и витамин В6, може да помогне за предотвратяване на този тип очни заболявания.

Витамин В12 не е ефективен при:

  • Нарушения на съня: Не е доказано, че оралният витамин В12 помага на хората с нарушения на съня
  • Психична функция: приемът на витамин В12 самостоятелно или в комбинация с фолиева киселина и витамин В6 не подобрява паметта или способността за организиране и планиране при възрастни хора.
  • Инсулт: Изследванията показват, че хората, които консумират повече витамин В12 в диетата си или го приемат като витаминна добавка, нямат намален риск от инсулт.

Недостатъчни доказателства за ефективността на витамин В12 при:

  • Болест на Алцхаймер. Последните изследвания показват, че по-високият прием на витамин В12 не е свързан с профилактиката на болестта на Алцхаймер.
  • Предотвратяване на повторно запушване на кръвоносни съдове след дилатация на коронарната артерия (балонна ангиопластика). Изследванията в този случай са пълни с противоречия, дори ако се използват в комбинация с фолиева киселина и витамин В6. Някои изследвания показват, че това може да намали риска от повторно запушване на кръвоносните съдове, но това не се отнася за хора, които са имали тръба в артериите.
  • Екзема (атопичен дерматит). Последните изследвания показват, че прилагането на крем от витамин В12 върху засегнатата област два пъти дневно помага за лечение на екзема.
  • Рак на гърдата. Няма доказателства, че витамин В12 сам намалява риска от рак на гърдата, но има предположения, че може да го намали, когато се приема в комбинация с фолиева киселина, витамин В6 и метионин.
  • Рак на маточната шийка. Последните изследвания показват, че различни форми на витамин В12 заедно с тиамин и витамин В6 могат да увеличат някои от симптомите, нервни болки, свързани с диабет.
  • Увреждане на нервите, причинено от диабет. Последните изследвания показват, че различните форми на витамин В12 заедно с тиамин и витамин В6 могат да изострят нервната болка, свързана с диабета.
  • Умора. Има някои доказателства, че хората, които приемат 5 mg витамин B12 два пъти седмично, изпитват цялостно благосъстояние и щастие.
  • Високи нива на триглицериди. Някои доказателства сочат, че приемането на 7mcg витамин B12 заедно с 5g рибено масло може да бъде по-ефективно за понижаване на общия холестерол и триглицериди, отколкото само рибеното масло.
  • Рак на белия дроб. Последните данни сочат, че няма връзка между нивата на витамин В12 в кръвта и рака на белия дроб.
  • Псориазис. Последните изследвания показват, че кремовете, съдържащи витамин В12 и масло от авокадо, намаляват симптомите на псориазис.
  • Алергии, стареене, синдром на хронична умора, диабет, проблеми с имунната система, памет, множествена склероза

Странични ефекти на витамин В12

Витамин В12 е относително безопасен, само в един случай има странични ефекти под формата на лек сърбеж, когато се комбинира с масло от авокадо за лечение на псориазис.

Специални предпазни мерки и предупреждения за витамин В12

Бременност и кърмене: Витамин В12 е безопасен, когато се приема в препоръчаните дози. Препоръчителната дневна доза за бременни жени е 2,6 mcg. Кърмещите жени не трябва да приемат доза по-висока от 2,8 микрограма на ден.

Високи нива на червените кръвни клетки: Лечението с дефицит на витамин В12 може да разкрие симптоми на високи нива на червените кръвни клетки .

Ненормални червени кръвни клетки (мегалобластна анемия): тази анемия понякога се коригира от витамин В12. Въпреки това, той може да има сериозни странични ефекти, така че не бива да започваме терапия с витамин В12 без предварителна консултация с лекар.

Болест на Лебер, Наследствено заболяване на очите: не приемайте витамин В12, ако имате това заболяване. Това може сериозно да увреди зрителния нерв и да доведе до слепота.

Алергия, или чувствителност към кобалт или кобаламин: не приемайте витамин В12, ако имате тази алергия.

Основните взаимодействия на витамин В12

Хлорамфениколът реагира с витамин В12

Витамин В12 е важен за образуването на нови кръвни клетки. Хлорамфениколът може да намали производството на нови кръвни клетки. Дългосрочната употреба на хлорамфеникол може да намали ефектите на витамин В12 върху образуването на нови кръвни клетки. Повечето хора обаче приемат левомицетин за кратко, така че тази комбинация не трябва да представлява голям проблем.

Дозировка

През устата: типична доза витамин В12 е от 1 до 25 mcg на ден.

Препоръчителната дневна доза (RDA) за витамин В12 е:

  • Бебета на възраст 0 - 6 месеца: 0,4 мкг
  • Бебета на 7 - 12 месеца: 0,5 мкг
  • Деца от 1 до 3 години: 0,9 мкг
  • Деца 4 - 8 години: 1,2 мкг
  • Деца 9 - 13 години: 1,8 мкг
  • По-големи деца и възрастни: 2,4 мкг
  • Бременни жени: 2,6 мкг и кърмещи 2,8 мкг

Тъй като витамин В12 е по-труден за свързване при 10% до 30% от възрастните хора, хората на възраст над 50 години трябва да ядат храни, обогатени с витамин В12 или витаминни добавки, за да запълнят препоръчителната дневна доза. 25-100 mcg витамин B12 на ден при тези хора поддържа нивата на витамин на препоръчаното ниво.

В случай на дефицит на витамин В12 или пернициозна анемия са използвани дози от 300 - 10 000 mcg на ден. Някои данни сочат, че най-ефективната доза е в диапазона от 647 - 1032 mcg на ден.

За профилактика на свързаната с възрастта дегенерация на макулата се препоръчват 1 mg витамин B12, фолиева киселина 2,5 mg и пиридоксин 50 mg дневно.

Нанасяне на кожата:

При атопичен дерматит (екзема) се прилага два пъти дневно специфичен крем с витамин В12 0,07% (Regividem).

При псориазис се използват специфични видове кремове (Regividem, Regeneratio Pharma AG, Wuppertal), които съдържат масло от авокадо и витамин В12 в доза от 0,7 mg в продължение на 12 седмици два пъти дневно.