токчета
Всяка жена мечтае да носи красиви помпи и може би най-високите токчета. Високите токчета са секси, но не са подходящи за всеки крак. Въпреки че краката на високи токчета изглеждат добре, лекарите често предупреждават, че това е неподходяща обувка.

Разбира се, носенето на обувки на високи токчета има своите рискове. Това обаче важи и за противоположната крайност, както и за балерините.

Както високите токчета, така и удобните балерини могат да причинят значителни проблеми на краката. Следователно винаги е необходимо да сме наясно с възможността, за която приемаме обувките си, и разбира се трябва да вземем предвид и времето, което прекарваме в дадените обувки. Носенето на високи токчета не трябва да бъде само модна тенденция. Има професии, при които това е буквално дълг. Според експерти специалните упражнения могат да ни помогнат да облекчим ефекта от неподходящите обувки върху краката ни.

Какво се случва с тялото в такива обувки?
Когато носи такива обувки, жената трябва да пази цялостната поза и особено самата поза. Има натоварване на стъпалото и изместване на центъра на тежестта на човека напред. Мускулите на прасеца, ходилата, ахилесовите сухожилия и, разбира се, пръстите на краката трябва да бъдат подготвени за натоварването. Ето защо, укрепването на мускулите на краката може да помогне при следващата разходка.
Винаги избирайте обувките внимателно. Той трябва да бъде избран според конструкцията на стъпалото. Познавате тялото си, така че адаптирайте обувките си към неговото разположение. Въпреки че, нека бъдем честни, понякога е трудно да устоим:-)