Знаете ли какво да направите, за да спасите краката си от по-продължителна болка или да замените щифтовете, когато вече не искате да се откажете напълно от високите токчета? Ние ще ви кажем.

всяка

Знаете ли какво да направите, за да спасите краката си от по-продължителна болка, когато вече не искате да се откажете напълно от високите токчета?

Животът на висок крак наистина не е мед, който да ближеш

На нас, жените, не им е лесно. Вярно е обаче, че самочувствието и сексуалните ни умения често растат с нарастващи сантиметри игли, които отново харесваме, защото сме в центъра на желаното мъжко внимание. Това обаче е само една гледна точка. Последното обаче трябва да е много по-важно за нас, жените. Описано е много за факта, че високите токчета не са подходящи за краката ни. Рисковете за здравето, свързани с носенето им, обаче стават все по-спешни.

Поддържането на баланс е най-малкият проблем

От рисковете за здравето ще споменем най-важните, за които трябва да ограничите носенето на високи токчета в свой собствен интерес. Съкращаване на мускулите на прасеца, което води до заседнали нерви и последваща болка в шийния отдел на гръбначния стълб, тъй като само няколко сантиметрови игли са огромна тежест за гръбначния ни стълб. Както и за коленете, в резултат на което хрущялът отново се износва. Да не говорим за естетическия аспект като деформация на пръстите, обрасли нокти или мехури, с които много от нас имат опит. В допълнение към всичко това, поддържането на баланс е най-малкият проблем.

По-добро здравословно решение

Лекарите съветват, ако вече са високи токчета, то обувки на платформата. Това определено са по-добър вариант, защото те дават на тялото, особено на гръбначния стълб, по-добра опора. Те дори по-добре разпределят товара, който по същество е само на предната част на крака с иглите.

Как да облекчим краката на петите?

Средното време, след което започваме да усещаме болка в краката си, когато ходим с игли, е след час. Разбира се, само като ориентир, тъй като при жените, които не са свикнали да ги носят често, болката идва само след няколко минути. Най-добрите съвети за защита на краката ни от прекомерна болка в допълнение към кремовете и горещите вани са:

1. Излезте! Когато гърбите, те гарантирано ще започнат да болят много по-рано.

2. Отричайте себе си възможно най-често. Например пазарска количка, ако решите да пазарувате с игли.

3. Започнете да практикувате упражнения, които ще ви научат на по-добра стабилност и в които сте най-добре запознати с мускулите си, като йога.

4. Почивайте си възможно най-често. Оставете краката си да почиват. Независимо дали сте на парти, в търговски център или в парк, отпуснете се и се отпуснете поне за малко!