Сивите са неприятно доказателство, че времето е безмилостно. И въпреки че се казва, че те кацат за мъже, никой не иска да загуби преждевременно здравия си цвят на косата. Генетиката играе роля, външните фактори играят роля, но много може да се направи и за косата, като се избере подходяща диета.
Защо посивяваме?
Зад сивите има същия елемент, който всички блондинки обичат. Това е водороден прекис. Той се образува естествено в нашето тяло, а оттам и в космените фоликули. Той обаче се разрушава от ензима каталаза, който започва да изчезва с възрастта и лошия начин на живот. Науката водородният прекис няма естествен враг и изважда цвета на косата ни. Натрупването на водороден прекис в космените фоликули е резултат от липсата на лекарства - ензими и антиоксиданти. Всичко това обаче може да бъде подкрепено отвътре.
Маята ще ви върне в играта
В нашето тяло всичко е свързано с всичко и често първоначалните проблеми в хармония се показват отвън. Сивата коса е един от признаците за това в тялото липсва витамин В. Сивата коса е първият предупредителен знак. Ако започнете да възприемате бели извори, ще предпишете естествен рибофлавин. Можете да го намерите в мая, броколи, спанак, орехи, но също и риба. Именно рибите са описани като родоначалник на наситения цвят на косата при японците, които им се отдават много често.
Заложете на семена
Медта често се споменава като елемент на красотата в нашето тяло. Помага на кожата, ноктите, но особено на косата. Медта стимулира ензимите, които са много важни за красивата коса. Ежедневната консумация на мед при възрастен е от 2,5 до 3 милиграма и те съдържат най-много мед семена (сусам, слънчоглед, тиква), бобови растения, ядки, кълнове, но също и черен дроб, например.
Вземете ключовете си
Те са жива храна. Като единственият дори отглеждан у дома в чаша, без никакви оцветители и торове. Можете да им се доверите. Независимо дали става въпрос за боб мунг, ечемик или други видове кълнове, всички те са богати на антиоксидантни ензими. Трудно е да се измери нивото на специфичните ензими в покълналите в дома култури, можете да разчитате шепа кълнове значително ще подпомогне естествения цвят на косата.
Какво по-добре избягвайте ...
Ако говорихме за храни, които могат да предотвратят побеляването на косата, тогава има и знания за диетата, която от своя страна ускорява стареенето им. Никотин Излишно е да казвам, че той е един от основните врагове на хубавата коса. Но малко хора вече знаят, че високата консумация печено, скара, пушено месо, осолени сирена, осолени и пържени храни тя може да допринесе значително за направата на сивите по-дебели и по-дебели. Причина? Тези храни увеличават оксидативния стрес, което от своя страна значително увеличава обема на водородния прекис във фоликулите. Оксидативният стрес обикновено се разбира като дисбаланс между антиоксидантния капацитет на клетката и количеството свободни радикали. По този начин, колкото по-малко свободни радикали имате в тялото си, толкова по-късно ще бъдете засегнати от процеса, което е недвусмислен знак за пенсионна възраст.
Вие не сте целиакия?
Посивяването на косата също е свързано с ензимното разстройство. Много хора го правят чрез диагностициране на целиакия той промени живота им и косата им отново потъмня. Причината е, че в резултат на заболяването тялото не е в състояние да се разгради и да абсорбира глутена. Той нарушава различни процеси в червата и косата. След правилна диагноза и отделяне на глутен, сивите са склонни да се редуват перфектно с ново боядисана коса.
Как се опитвате да се борите със сивата коса? Пишете и съветвайте други читатели в дискусията под статията.