отслабнете

Зелено кафе за повече информация щракнете върху снимката
безплатна снимка www.pixabay.com

Затлъстяването оказва голямо влияние върху здравето.

Затлъстяването е следствие от начина ни на живот и прекомерното предлагане на калорични храни. Последиците са катастрофални, като атеросклероза като предвестник на сърдечно-съдови заболявания, диабет с неговите сериозни усложнения като полиневропатия и съдови заболявания. Мастната тъкан също влияе на хормоналното състояние. Други последици от затлъстяването са мастният рак на черния дроб и червата. Затлъстяването е не само следствие от начина на живот, то е причинено и от генетично предразположение и ендокринологичен дисбаланс.

Как „екстрактът от зелено кафе“ може да ви помогне в борбата с наднорменото тегло и високата кръвна захар?

Екстрактът от зелено кафе съдържа хлорогенова киселина. Хлорогеновата киселина предотвратява респ. намалява абсорбцията на глюкоза от червата в кръвта. Хлорогеновата киселина инхибира глюкозо-6-фосфатазата, ензим, който влияе върху синтеза на глюкоза. Има индикации, че хлорогеновата киселина също инхибира амилазата, която се произвежда в червата от монокристали като глюкоза. Резултатът е по-ниско ниво на кръвната захар след хранене. Ниските пикови нива на кръвната захар намаляват риска от развитие на диабет и превръщането на кръвната захар в телесна мазнина (липогеназа). Намален е рискът от развитие на инсулинова резистентност.

Дори малки дози зелено кафе респ. проучвания с хлорогенова киселина са провеждани в проучвания да успееш.

Кафе плодове за повече информация щракнете върху снимката
безплатна снимка www.pixabay.com

Ефекти на зеленото кафе върху метаболизма на захарите и мазнините

  • отслабване
  • Намаляване на ИТМ (индекс на телесна маса)
  • намаляване на телесните мазнини

В няколко проучвания 16 души с наднормено тегло са приемали екстракт от зелено кафе в продължение на 22 седмици. Всички участници не са променили хранителните си навици, т.е. приема на калории (средно са консумирали 2400 калории на ден). Те също не променят спортната си дейност. Участниците са загубили 7,7 кг за 22-седмичния период на проследяване. Това съответства на средно намаляване на теглото с 10,5% и загуба на телесни мазнини от 16%.

  • Инхибиране на амилазата, т.е.по-малко прием на захар.
  • Липазата се инхибира, така че има по-малко абсорбция на мазнини от червата в кръвта.
  • Ефект върху глюкозо-6-фосфатазата, която влияе върху производството на глюкоза и мазнини в организма.
  • Неутрализира чернодробната стеатоза.
  • Намалява мазнините в кръвта (холестерол и триглицериди)
  • Намалена липогенеза и съхранение на мазнини
  • Намалява приема на глюкоза
  • Повишава сигналните протеини за инсулинови рецептори в чернодробните клетки.
  • Той влияе на бета клетките в панкреаса и има по-добър ефект върху повишаването на нивата на кръвната захар.
  • Рискът от чернодробна цироза е намален
  • Камъните в бъбреците се свиват

Ефекти върху кръвното налягане

При експерименти с животни е доказано, че хлорогеновата киселина от екстракт от зелено кафе понижава кръвното налягане. Този ефект вероятно се медиира чрез мускаринови рецептори.

Зелено кафе за повече информация щракнете върху снимката

Зелено кафе и ензимна антиоксидантна система

При животни се наблюдава повишаване на глутатион-s-трансферазната активност. Те са детоксикиращи ензими, които помагат за детоксикация на клетките.

Ефекти на хлорогеновата киселина върху ДНК

Защитният ефект на хлорогеновата киселина срещу увреждане на генетичния материал е описан в изследването Хлорогенова киселина и ДНК.

Зеленото кафе насърчава "изгарянето на мазнини"

Хлорогеновата киселина активира карнитин ацилтрансферази (карнитин палмитилтрансферази). Те са необходими, за да могат мастните киселини от цитозола на клетката да навлязат в митохондриите. Тук се провежда "изгаряне на мазнини„Така нареченото бета-окисление.

Зелено кафе и неговият ефект върху черния дроб

Хлорогеновата киселина от екстракт от зелено кафе има инхибиращ ефект върху възпроизводството на вируса на хепатит В при опити с животни.

Проявите на чернодробна цироза са повлияни положително при животни от хлорогенова киселина.

Зеленото кафе съдържа много малко кофеин

Една чаша (125 ml) обикновено кафе съдържа около 100 mg кофеин. Екстрактът от зелено кафе с високо съдържание на хлорогенова киселина съдържа около 4% кофеин. По този начин, 200 mg екстракт от зелено кафе съдържа приблизително 8 mg кофеин, 400 mg екстракт съответства на 16 mg кофеин. Следователно ефектите на екстракта от зелено кафе логично не могат да бъдат отдадени дори частично на съдържанието на кофеин в кафето.

Както е описано по-горе, почти всички ефекти на екстракта от зелено кафе се получават от съдържанието на хлорогенова киселина. Съдържанието на кофеин не е важно, въпреки че много продукти за отслабване споменават кофеина като съставка.

Какъв екстракт от зелено кафе да приемате?

Установено е, че хлорогенната киселина е веществото в кафето, което има отлични ефекти върху нашето тяло. Следователно логично трябва да изберем екстракт с висок дял хлорогенова киселина. Тук е важно да се спомене, че колкото по-високо е съдържанието на хлорогенова киселина в екстракта, толкова по-ниско е съдържанието на кофеин. Екстрактът с около 25% хлорогенова киселина съдържа около 10% кофеин, докато екстрактът с 50% хлорогенова киселина има само 5% кофеин.

Печеното кафе има само много малко количество хлорогенова киселина. Съдържа само около 2 до 2,5%.

Цялата информация, предоставена на уебсайта на EZOpress, е от независими сътрудници или просто колекция от информация от свободно достъпни местни и чуждестранни източници и при никакви обстоятелства не насочва читателите към заместване на рутинни необходими медицински грижи или спешни лекарства или твърдения за лечебните ефекти на продуктите процедури. Мненията на автора не отразяват непременно възгледите на този сайт, който не носи отговорност за невярна информация.
EZOpress дава пространство на свободата на изразяване и правото на информация, което е гарантирано от Конституционен закон №. 460/1992 Coll. Изкуство. 26 от Конституцията на СР.
. Всеки има право да изразява своите възгледи устно, писмено, в печат, в изображения или по друг начин и свободно да търси, получава и разпространява идеи и информация, независимо от националните граници.