Детоксикацията на тялото е тясно свързана с храненето на тялото. За съжаление, днешният човек консумира много мазнини, повечето в скрита форма (месо, млечни продукти, бисквити, шоколади), останалите като чисти мазнини (маргарин, масло, мехлем). Преобладава приемът на наситени мастни киселини (мехлем, краве масло, млечни продукти) и транс-форми на мастни киселини (втвърдени растителни мазнини, маргарини, съдържащи се в повечето бисквити, шоколади, хлебни изделия и незабавни супи), което води до много цивилизационни заболявания, включително затлъстяване, сърдечно-съдови и рак.
Храносмилането на месни продукти е обременително за хората, защото става по гниещ начин, към който храносмилателната ни система не е адаптирана. Гниещи остатъци от месо се съхраняват в гънките на дебелото черво и токсините от тях могат да проникнат в тялото за дълго време. Рискът от рак на дебелото черво е значително увеличен и т.нар протеинови пиролизати, получени от печене, пържене или пържене на месо. Към това се добавят токсични вещества от изкуствени торове, синтетични консерванти, овкусители и емулгатори, отново представляващи тежест за организма.

надобъл

Човек има на разположение система за детоксикация, която създава взаимодействие на дейностите на червата, черния дроб, бъбреците и лимфните съдове и възли. При продължително натоварване на червата с небалансирана храна, натоварването се прехвърля върху черния дроб, а впоследствие и върху бъбреците. Системата за детоксикация на човека е толкова претоварена, че дори малък дисбаланс в организма води до редица заболявания, освен че вътрешните органи страдат от кожата, косата, ставите и развива редица хронични заболявания.

Детоксикацията може да се извърши на всяко лице без възрастови и полови ограничения и няма вредни ефекти. Детоксикацията отделя токсични вещества от тялото, разтваря различни отлагания и отделя слуз. Условието за добра детоксикация е доброто отделяне на отпадъчни вещества и, разбира се, правилният режим на пиене, за да могат освободените токсични вещества да бъдат елиминирани възможно най-скоро от тялото. Ето защо е важно да се подобри функцията на отделителните системи в организма преди самата детоксикация.

Детоксикацията може да бъде:
- общо, т.е. прочистване на организма отвътре като цяло
- целенасочено, когато се опитваме да прехвърлим прочистването на определен орган или система.

Почистваща плодова диета - отслабнете и прочистете тялото си. Дори малките промени в хранителните навици могат значително да подобрят здравето ни и да помогнат за свалянето на няколко килограма. Плодовата диета също ще ви помогне - нейната основа са плодовете. Отслабването и детоксикацията се основават на пресни плодове, пълни с витамини, фибри и други полезни вещества. При плодова диета трябва да консумирате до 1 кг плодове през деня. Важно е да редувате различни видове плодове през деня. И не забравяйте да пиете (поне 2 литра чиста вода), когато отслабвате.

Основните правила на плодовата диета

Пийте много. Сокове, зеленчуци и плодове (за предпочитане разредени 1: 1 с вода) и билкови чайове. Пийте 2-3 литра вода на ден. Това ще помогне за облекчаване на глада в най-лошите моменти.
Изключете месото и млякото от диетата. Ако сте много гладни, опитайте да го изгоните със соеви продукти.
Дръжте плодовете със себе си и ги яжте често. На нормална диета само внимателно!

Положителни страни при плодовата диета:

  • Идеален е през лятото, ще се чувствате чудесно след него (продължителност от 1 до 3 дни)
  • Тялото получава много хранителни вещества, ще се чувствате по-лесно
  • Вие също ще загубите нещо
  • Започвате прочистване на организма - състоянието е достатъчен режим на пиене

Негативи на плодовата диета:

  • Липса на протеини и други важни хранителни вещества
  • Това не е диета, при която губите 20 килограма

ДЕТОКСИФИКАЦИЯ - ПОЧИСТВАНЕТО НА ТЯЛОТО С ПЛОДОВЕ ще ви помогне да отслабнете и да подобрите здравето си

Детоксикацията прочиства кръвта, черния дроб, бъбреците и цялата пикочна система, червата, лимфната система, кожата, дихателните пътища.

Детоксикация на черния дроб в допълнение към приготвената диета, можете да я подкрепите, като пиете чай от бял трън. Той елиминира изпаренията и прочиства черния дроб, подобрявайки способността му да реекстрира замърсителите от тялото. Черният дроб започва да работи между 01.00 - 03.00. Ако сте горе, не се препоръчва да натоварвате това тяло с пиене на алкохол и консумиране на трудно смилаеми ястия.

Детоксикация на бъбреците и пикочните пътища подкрепя питейния режим и напр. също чесън в диетата. Тези органи се прочистват, предотвратяват се образуването на камъни в бъбреците и пясък, добре е и срещу възпаления, и най-важното е, че разграждането на замърсителите се увеличава чрез повишена екскреция с урината. Пикочният мехур работи предимно между 15:00 и 17:00. Ако имате проблеми с пикочния мехур, препоръчително е да пиете чай от магданоз по това време. Бъбреците работят напълно между 17:00 и 19:00 часа. Понастоящем не приемайте никакви вредни вещества. Ако спортувате активно през това време, увеличете приема на течности, избягвайте излишно натоварване на бъбреците.

Чревна детоксикация поддържа диетични фибри и режим на пиене. Тънките черва, с помощта на стомашни сокове и жлъчка, завършват храносмилането на всички хранителни вещества, от които в дебелото черво идват неусвоени остатъци от храна. Активността на тънките черва достига връх между 13:00 и 15:00. В дебелото черво преобладават хранителните процеси, абсорбиращи витамини и аминокиселини, произведени от бактерии в чревната кухина. Активността му достига връх между 05.00 - 07.00 и тогава е най-доброто време да се изпразни. Следването на моята програма за детоксикация също ще коригира вашите проблеми с отделянето на изпражненията.

Респираторна детоксикация насърчава отделянето на мляко и вещества, които смилат тялото. Белите дробове се изчистват, слузът се отстранява значително и имунитетът на дихателната система се засилва. Между 03:00 и 05:00 ч. Белите дробове са активни. По това време се събуждат предимно астматици, пушачи, хора с настинки и болни бронхи. Тези хора трябва да се занимават с детоксикация на тялото.

Детоксикация на кожата подкрепя питейния режим. Токсините се отделят и напускат тялото чрез урина, изпражнения и най-големия орган - КОЖАТА. В допълнение към почистването на кожата, той също така почиства подкожната тъкан, подобрява състоянието на кожата, облекчава екземата и, разбира се, акнето. Увеличете приема на вода, подобрете състоянието на кожата.

Детоксикация на лимфната система Ако имате проблем с намаления имунитет, искате да увеличите изхвърлянето на токсини от лимфната система и да ги почистите старателно, отидете на детоксикация. Също така ще има отличен ефект върху цялостното повишаване на жизнеността и притока на нова енергия.

Как се прави детоксикация чрез почистване на гладно

Първите 3 дни на гладно се характеризират с бързото отделяне на задържаните отпадъчни продукти.
Има и рязко отслабване, около 1 кг на ден. Това намаляване се дължи на отделянето на вода.

Подготовка: Вечерта преди началото на гладуването можем да направим чревна промивка с каша от лайка, охладена до телесна температура, или да използваме растително слабително.

Сутрин: Пийте половин литър чай с лечебни билки, подсладени с мед, или половин литър натурален плодов или зеленчуков сок.

Обяд: Изпийте половин литър лечебни билки или чаша зеленчуков бульон.

Вечер: Изпийте половин литър билков чай ​​или чаша зеленчуков бульон.

Междувременно пием много чиста вода.

Чайове с лечебни билки

Подходящи са следните лечебни билки:

  • коприва
  • лайка
  • маргаритка
  • slez
  • чай от шипка
  • мишка опашка
  • мечешки чесън

Никога не спираме да постим внезапно, започваме да ядем само бавно. Първото хранене може да бъде ябълка, следващото хранене зеленчукова салата или супа. Три или четири дни след гладуването ядем само много леки ястия.

За заболявания, при които гладуването е забранено, тялото може да се прочисти чрез едно от следните диетични лечения:

  • Лечение на зърнени култури и оризПрочиства тялото, регулира изпражненията и стимулира нервната дейност. Запазваме го 3 дни. Консумираме само подходящо ароматизирана варена пшеница или пълнозърнест ориз. Пием с нея меден чай.
  • Картофено лечениеПремахва водата, уловена от тялото, особено при сърдечни и бъбречни заболявания. Ефектът се дължи на високото съдържание на калий в картофите. Пием диуретични чайове, особено коприва.
  • Ябълково лечениеПомага при заболявания на храносмилателната система, хроничен запек, диария, хемороиди. Консумираме 1 - 2 кг ябълки на ден. Запазваме го 3 дни. Пием отвара от ленено семе.
  • Лечение на гроздеПрилагаме го при левкемия, комплексно обновяване на кръвта при анемия и други кръвни заболявания. Консумираме 1-2 кг внимателно измито грозде ежедневно (често се обработва химически). В същото време пием чай от коприва, миша опашка и маргаритка.

Какви плодове е най-добре да се ядат при детоксикация?

В един плодов ден се препоръчва да се яде един вид пресни, зрели и добре измити плодове.

Следните плодове са най-подходящи (всеки вид този плод има специални очистващи ефекти върху тялото):

Ябълки Лек за ябълки се прави от два килограма ябълки на ден, които се консумират в продължение на три последователни дни. Ябълките се ядат на три основни хранения на ден, между храненията само чиста вода или слаби билкови чайове. Ябълките могат да се консумират сурови, варени или печени. Те обаче в никакъв случай не могат да бъдат примирени. Можем да повтаряме лечението на всяко тримесечие. Редовната консумация на ябълки лекува и нормализира високо кръвно налягане, висок холестерол и артериосклероза, отделяне на пикочна киселина, диария и запек, хронична екзема и чернодробни заболявания.

Портокали Той консумира 10 - 12 портокала на ден и 2 - 4 чаши прясно изцеден сок на ден. Запазваме го 3 дни. Ако портокаловият сок е много горчив, можем да го подсладим с мед. По време на лечението пием много прясна вода или минерали с ниско съдържание на натрий. По време на лечението се опитваме да спортуваме редовно, да дишаме дълбоко и често да вземаме душ. Портокалите се характеризират главно с високо съдържание на жизненоважен витамин С, липсата на който се изразява в намаляване на метаболизма до по-малко от 70%, в резултат на което сме по-малко ефективни, концентрирани и хронично уморени. В този случай дори един портокал на ден може да действа почти по чудо. Количеството витамин С подпомага растежа и здравето на костите, зъбите и хрущялите ни. Следователно портокалите са незаменими помощници при остеопороза и повишената нужда от минерални соли. Портокаловият лек много ефективно помага при разграждането и отделянето на пикочна киселина, която причинява артрит в ставите и също така частично разтваря камъни в бъбреците. Парадокс е, че макар портокалите да имат кисел вкус, те алкализират кръвта перфектно. И всеизвестен факт е, че ревматизмът и подаграта са заболявания на свръхкиселината на организма.

Череши Консумираме 1,5 - 2 кг череши на ден. Продължава 3 дни. По-силен ефект от лечението се постига чрез изпиване на няколко чаши чай (50 г стръкове се варят 5 минути в литър вода). Черешите са богати на органични киселини (ябълчена, янтарна и лимонена), които регулират храносмилането и прочистват кръвта. Високото съдържание на пектинови фибри помага на твърдите изпражнения и понижава холестерола. Силните антиоксиданти неутрализират коварния ефект на свободните радикали и унищожават вредните ензими, които поглъщат съединителната тъкан и причиняват преждевременно стареене и увяхване на кожата. Лечението с череши веднъж или два пъти седмично ефективно ще ви помогне да отслабнете, докато прочиствате кръвта и тялото си. Ефект на отслабване се крие по много проста причина - черешите имат кубчета вътре и затова трябва да се ядат бавно и една по една. Ако искате да изядете половин килограм череши, ви трябват около 15 минути. А дотогава вече не сте гладни и имате усещане за ситост. Черешите ускоряват загубата на тегло благодарение на диуретичния си и силен почистващ ефект, също с ниско съдържание на натрий и мазнини. Богатата консумация на череши (особено като седмично лечение) се оказа много полезна при артрит, подагра и ревматизъм. Черешите съдържат естествена салицилова киселина (2 mg на 1 kg череши), която има противоревматичен и противовъзпалителен ефект.

Ако искате да отслабнете, попълнете това ФОРМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ (щракнете) или го направете АНАЛИЗ НА ВАШИЯ ХАРАКТЕР (щракване)