Съдържание на статията

  • Какво е Profidiet
  • Профитиен
  • Ползи от протеиновата диета Profidiet
  • 4 фази на диетата
  • Допълнителни принципи и инструкции, които трябва да се спазват по време на диетата
  • За кого диетата не е подходяща
  • Цена и пакети
  • Профитиен
  • Опитът на потребителите с диетата
  • Окончателна оценка

Началото на новата година е пространство за новогодишни решения и нови начала. Откажете се от пушенето, по-добре управлявайте парите или отделете време за хобита - това са повтарящи се ангажименти. Но може би най-често срещаният ангажимент е да отслабнете и да влезете във форма.

profidiet

Това също ли е вашият ангажимент? Приемете го отговорно с доказана диета като Profidiet.

В официалния ✅ webe profidiet.net ще намерите изгодни пакети за 1, 2, 3 и 4 седмици.

Какво е Profidiet

Диетите работят на прост принцип - по-малкото приемане на калории гарантира, че теглото ви намалява. Това обаче не е толкова лесно, колкото изглежда. Не е достатъчно да приемате калории, но трябва да знаете къде да ги вземете. Диетата се състои от макронутриенти - въглехидрати, мазнини и протеини. Ако просто вземете всичко наведнъж, килограмите може да намалят, но не и от мазнините. Можете също така да загубите мускулна маса и вода.

Profidiet е протеинова диета, който работи на принципа на по-нисък прием на въглехидрати и по-висок прием на протеини. Те се приемат под формата на специално приготвени протеинови ястия от Profidiet. По този начин тялото ви получава достатъчно качествен протеин, която използва за изграждане на мускулна маса. Така при отслабване тялото не черпи от мускулите, а от мастните резерви, което води до здравословно намаляване на теглото.

Много диети са свързани с гладуване, последващо чувство на умора и изтощение и нежелан йо-йо ефект след диета. С Profidiet не е нужно да се притеснявате за това. Тази диета е проектиран така, че да не гладувате по време на него, те получавали достатъчно хранителни вещества и отслабвали лесно и бързо. В последните етапи от диетата постепенно ще добавяте редовни ястия, като по този начин преминавате към нормална диета постепенно и плавно и особено без йо-йо ефект.

Това е печалба протеинова диета, действащи на принципа на по-нисък прием на въглехидрати и по-висок прием на протеини под формата на специално приготвени протеинови ястия. Диетата се състои от 4 фази: Отслабване, стабилизация, фиксиране и начин на живот. Предназначен е за всички здрави хора с повишено тегло или наднормено тегло. Те са на разположение пакети за 1, 2, 3 и 4 седмици. Можете също да купите отделни продукти.

когато се спазва правилно, той не се комбинира с йо-йо ефекта
незабавни ястия и бързи напитки
По време на загуба на тегло, диетолог е на разположение, за да ви помогне да обсъдите вашата диета
богата гама от незабавни протеинови ястия, десерти, закуски, напитки.

не е подходящ за всички
по-висока цена

Ползи от протеиновата диета Profidiet

Диетата Profidiet има няколко предимства пред другите диети:

    Диетата има ясна структура - тя е разделена на 4 фази, всяка от които е важна за отслабване. Диетата не е свързана с йо-йо ефект, ако се спазва правилно. По време на диета не е нужно непрекъснато да мислите какво да сготвите - просто приготвяйте незабавни ястия и напитки бързо и лесно. По време на диетата изгаряте мазнини и не отслабвате от мускулите, благодарение на количеството протеин, което ядете във вашата диета. Диетата ще ви научи на здравословни навици, а именно редовен режим на пиене, по-честа консумация на риба, използване на здравословни заместители на захарта и редовно упражнение. По време на загуба на тегло винаги имате на разположение своя хранителен съветник, с когото можете да се консултирате относно хода на диетата. В центровете за намаляване на Profidiet те ще създадат специално пригодени за вас менюта. На уебсайта Profidiet можете да избирате от широка гама незабавни протеинови ястия, десерти, закуски, напитки и друг асортимент.

4 фази на диетата

Диетата Profidiet осигурява постепенно и отговорно отслабване, така че е разделена на 4 фази. Първият е обеднял, когато килограмите слизат най-бързо, вторият се стабилизира, когато отслабва, но с по-бавни темпове, третият е фиксиращ и нормалната диета започва да се добавя и последната, четвърта фаза е поддръжка и обслужва за да сте здрави. Колко трае всяка фаза, какво може или не може да се консумира по време на нея и какви резултати ще ви донесе? Нека разгледаме по-отблизо:

  1. фаза: загуба на тегло

Диетата Profidiet започва с едноседмична фаза на отслабване. Тя трябва да бъде непретенциозна, бърза и с видими резултати. Следователно приготвянето на храна е много бързо и лесно, да ви задоволят, избягвайте гладуването и ще видите първите резултати след една седмица. На този етап е възможно загуба на тегло от 15 килограма и повече. Диетата се състои от 4 протеинови ястия от Profidiet и освен това е възможно да се консумират зеленчуци от списъка на разрешените зеленчуци. Те включват например броколи, тиквички, карфиол, репички и краставици.

Загубата на тегло ще ви бъде от полза през цялата диета упражнения и физическа активност, но бъдете внимателни в първата фаза, защото може да бъдете смазани от първоначалната мотивация. Разделете силите си по време на диетата. Избягвайте да подслаждате със захар, да консумирате много протеинови блокчета, алкохол и да не спазвате принципите на Profidiet.

  1. фаза: стабилизация

Втората, стабилизационна фаза продължава поне 2 седмици и по време на тази фаза също е възможно да се наблюдава загуба на тегло, но вече не толкова значителна, колкото в първата фаза. Възможно е да отслабнете с около 3-5 килограма. Диетата се състои от 3 незабавни протеинови ястия Profidiet и 1 истинско хранене от редовна диета. Можете да се отдадете на истинска храна от храни, които са в списъка на разрешените зеленчуци и в списъка на разрешените животински и растителни протеини. Те включват например яйца, диетична шунка, пилешко и телешко месо, различни видове риба и тофу.

Истинската храна може да съставлява вашия обяд или вечеря и да използва храни изключително от списъка на разрешените храни. Пригответе месото и рибата по лек начин, естествено, чрез задушаване или в тиган с малко количество масло. Почерпете зеленчуците с месо, избягвайте картофи, ориз, сладкиши или тестени изделия. Можете да се отдадете на протеинов бар за десетия или оловрант.

  1. фаза: фиксиране

Подобно на втората фаза, третата продължава два пъти по-дълго от предишната, т.е. 4 седмици. Фазата е фиксираща и отслабването е по-бавно. Човек може отслабнете с 3 или повече килограма. Що се отнася до диетата, тя преминава от протеинова незабавна диета към обикновена диета, което означава, че се консумира ежедневно само 2 протеинови хранения Profidiet и 2 истински хранения. Те, както във втората фаза, се състоят от разрешени зеленчуци и растителни и животински протеини.

В едно от истинските ястия можете да използвате друга гарнитура от разрешените зеленчуци, може да е богата на въглехидрати, но избягвайте кнедли например. На този етап можете на десет добавете 1 парче плод от списъка на разрешените плодове или кисело мляко с ниско съдържание на мазнини. В третата фаза се изкушавате да се отдадете на захар, сладкиши, десерти и сладолед, но избягвайте и ги приемайте, ако искате да избегнете йо-йо ефекта. Не забравяйте за физическата активност, редовната диета и питейния режим.

  1. фаза: начин на живот

Последната, четвърта фаза е най-дългата, тя продължава 8 седмици. Става дума главно за избягване на връщане към старите лоши навици, да поддържате нов, по-здравословен начин на живот и да не връщате всички изгубени килограми веднага. Но дори и на този етап е възможно да продължите да отслабвате, около 3 кг. Диетата се състои от 1 протеиново хранене Profidiet и 3 истински хранения на ден. Принципите на хранене важат както преди, но можете да се отдадете и на други хранително балансирани храни, зеленчуци и плодове.

Както в 3-та фаза, можете да се поглезите с истинско ястие с въглехидратна гарнитура, а на десетата можете да имате 1 парче плод или кисело мляко с ниско съдържание на мазнини. Продължавайте да спазвате режим на пиене, избягвайте захарта, за да избегнете йо-йо ефекта и упражнявайте и тренирайте поне 2-3 пъти седмично. Не яжте твърде много порции храна, поглезете се с много зеленчуци и продължете да избягвате алкохола. Не се връщайте към стари навици като липса на упражнения и течности, пушене, пиене на алкохол и пиене на кафе. Загубили сте излишни килограми, но със стари навици ще качите и излишни килограми.

Допълнителни принципи и инструкции, които трябва да се спазват по време на диетата

    По време на диетата Избягвайте следните храни: сладкиши, зърнени храни и сухари, плодове и сокове, общи гарнитури (картофи, ориз, тестени изделия, бобови растения, кнедли), сирене и кисело мляко, алкохол и захар във всички форми. Достатъчен режим на пиене е основата за отслабване. По време на диетата е необходимо да се пият най-малко 2 литра течности на ден, които трябва да са предимно чиста вода, но също така са разрешени неподсладени минерални води, чайове и кафе или кафе напитка. Избягвайте подслаждането на напитки (или ястия) със захар. Ако имате нужда от малко подслаждане, използвайте по-здравословна алтернатива на бялата захар (стевия или подсладител за диабетици. Протеинови ястия Profidiet е възможно Посолете, подправете и добавете различни билки да опитам. В първите 2 фази на диетата, сол достатъчно, по-късно по-умерено. Препоръчва се подобряване на храносмилането добавете 1 супена лъжица олио към вечерната порция на храненето (маслина, глухарче или рапица). В допълнение към храненията от плана Profidiet, препоръчително е диетата да се допълва със зеленчуци. Зеленчуците от списъка на разрешените зеленчуци могат да се консумират по всяко време през деня и във всякакво количество. Зеленчуците могат да се консумират сурови, варени или задушени и ароматизирани със сол, подправки или билки, но не и с дресинги и сосове. Упражнявайте се редовно, поне 1 час 2-3 пъти седмично. Подходящи са кардио упражнения, аеробни дейности като бягане, колоездене, кънки, плуване и други подобни.

За кого диетата не е подходяща

Протеиновата диета е предназначена за всички здрави хора с наднормено или наднормено тегло. Диетата се понася много добре в повечето случаи, но има групи хора, които не трябва да спазват тази диета. Те се съветват от:

    бременни и кърмещи жени, юноши под 18-годишна възраст, пациенти с диабет, пациенти със сърдечни, бъбречни и чернодробни заболявания, пациенти с психични заболявания, хора с нарушения на кръвосъсирването и приема на минерали, пациенти с метаболитни заболявания, хора с камъни в жлъчката, пациенти с онкологични заболявания, хора алергични към който и да е компонент на Instidiet незабавни храни и напитки.

Цена и пакети

Всички необходими ястия и напитки за незабавни протеини Profidiet могат да бъдат закупени на уебсайта Profidiet, като цената зависи от това кои опаковки или храни сте решили да купите. Така че имате избор да закупите отделни протеинови храни или напитки или да закупите изгодни пакети, които съдържат храната и напитките, необходими за даден етап от диетата.

Можете да закупите изгодни пакети за отделни фази. Те съдържат всичко необходимо за дадена седмица. Можете да закупите 1-, 2-, 3- или 4-седмичен пакет:

  • 1 седмичен пакет: съдържа 28 протеинови незабавни ястия и 1 протеинова напитка. Цената на пакета е 51 евро (отстъпка от оригиналните 61,70 евро).
  • 2 седмичен пакет: съдържа 56 протеинови незабавни ястия и 1 протеинова напитка. Цената на пакета е 101 евро (отстъпка от оригиналните 123,40 евро).
  • 3 седмичен пакет: съдържа 84 протеинови незабавни ястия и 1 протеинова напитка. Цената на пакета е 149 евро (отстъпка от оригиналните 185,10 евро).
  • 4 седмичен пакет: съдържа 112 протеинови незабавни ястия и 2 шейкъра за протеинови напитки. Цената на пакета е 219 евро (отстъпка от оригиналните 270,40 евро).

Друг изгоден пакет е 21-дневен експресен микс, който предлага 42 порции протеинови ястия с обезмаслено и описание на програмата на цена от 93,90 евро (от оригиналните 104,30 евро). Тази програма помага за прочистването на тялото и води до намаляване на теглото с около 5 кг. В допълнение към тези пакети е възможно и закупуване изгодни пакети със здравословни сладкиши - протеинови блокчета, вафли, бисквити и сладкиши в ценовия диапазон от 12.80 до 20.60 евро/пакет (8-10 порции на пакет).

Това е печалба протеинова диета, действащи на принципа на по-нисък прием на въглехидрати и по-висок прием на протеини под формата на специално приготвени протеинови ястия. Диетата се състои от 4 фази: Отслабване, стабилизация, фиксиране и начин на живот. Предназначен е за всички здрави хора с повишено тегло или наднормено тегло. Те са на разположение пакети за 1, 2, 3 и 4 седмици. Можете също да купите отделни продукти.

когато се спазва правилно, той не се комбинира с йо-йо ефекта
незабавни ястия и бързи напитки
По време на загуба на тегло, диетолог е на разположение, за да ви помогне да обсъдите вашата диета
богата гама от незабавни протеинови ястия, десерти, закуски, напитки.

не е подходящ за всички
по-висока цена

Опитът на потребителите с диетата

Всеки потребител е уникален и тялото и тялото му са различни, така че реакциите на протеинова диета също са различни. Както е намерено много доволни клиенти, които не могат да бъдат разрешени за незабавни протеинови ястия дори и тези, които не са толкова доволни от резултатите. Така че, от една страна, има дами, които честно спазват диетата от гледна точка на редовност и количество храна, течности и упражнения и се хвалят със страхотни резултати във форумите. Едно клиентът се похвали със загуба от 13 кг за 2,5 месеца, друг отчете 12 кг и още 19 кг. Резултатите са толкова различни, колкото и клиентите, тяхната диета и начин на живот.

Потребителите също се наслаждават на диета те не се чувстват гладни, уморени или изтощени. Те оценяват и факта, че са се научили да спазват режим на пиене и да се хранят по-здравословно с диетата си. Мнозина потвърдиха това първата фаза е най-трудна, защото е най-строга и изисква най-много промени, но трае най-кратко, само седмица. Като отрицателно, потребителите посочиха цената на диетата - пакетите не са най-евтините и ако клиентът иска да премине през четирите фази честно, той чака общо 15 седмици, когато трябва да си купи незабавни протеинови ястия (въпреки че във втората фаза има само 2 протеинови ястия на ден и в третата фаза 1 протеиново хранене). Положителната страна е, че на уебсайта Profidiet има различни рецепти, според които можете да готвите здравословни ястия.

Окончателна оценка

Протеиновата диета Profidiet е интересна диета, предимството на която със сигурност е, че не е нужно много часове да мислите какво да приготвите, но можете да приготвяте ястия от незабавни смеси бързо и лесно. Друг положителен факт е, че тялото получава много протеини, т.е. с намалени калории и упражнения не губите мускулна маса, но изгаряте мазнини. Мускулите, от друга страна, се придобиват, защото протеините са ключови за изграждането им.

Диетата е добре разделена на фази, където първите 2 фази служат като основна загуба на тегло, което е бързо и ефективно, а следващите 2 фази ви подготвят да преминете от незабавни протеинови ястия към редовна диета, но без те да се върнат към стари пороци и без йо-йо ефект. Недостатъкът на диетата определено е нейната цена - не всеки клиент ще може да си го позволи.