Кожата трябва да бъде подготвена за първите пролетни лъчи също чрез детоксикация. Почистете кожата си, като включите тези пет съвета в редовната си грижа, за да подобрите нейното качество. Няколко промени не само ще засегнат козметичните процедури, а за известно време трябва да коригирате и диетата си, за да подпомогнете цялостното прочистване.

стъпки

1. Седмични вегетарианци

Не яжте никакво месо и месни продукти поне една седмица. Оставете кожата си да си почине и се поглезете с качествена зеленчукова и плодова диета. През първите два дни трябва да ги ядете само сурови под формата на салати и смутита.

След това можете да го подлагате на топлинна обработка и не забравяйте за пресните билки, които ще подпомогнат вашето прочистване. През тези дни обаче не само се отървете от месото, но и значително намалете приема на сладкиши. Ако наваксате с торти и сладки напитки, няма да успеете.

2. Билка на пара

Веднъж седмично изпарявайте кожата си с билкова отвара. Ако нямате параход, загрейте водата с билките в тенджерата, оставете малко да се охлади и след това се наведете върху нея и оставете активните съставки да работят.

Винаги въртете билки. В зависимост от вашия тип кожа можете да изберете например противовъзпалителен нокът или лавандула за дълбоко хранене. Вместо билки можете да опитате и ароматни масла.

3. Витамин С

Кожата също се нуждае от витаминна бомба и вие ще й помогнете най-много с витамин С. Можете да намерите крем или серум в магазините, които имат повишен добив. Ако нямате алергия към цитрусови плодове или много чувствителна кожа, можете също да си направите домашна маска за лице с портокалов или лимонов сок.

4. Кална маска

Малко козметика може да подхрани кожата ви като кална маска. Изберете продукти с екстракти от Мъртво море, които са значително по-ефективни. Прилагайте тази маска веднъж седмично и я поддържайте, като използвате козметика със същия произход. Комбинирайте това с баня с морска сол.

5. Цинк за обновяване на клетките на кожата

За по-млад вид и по-добро качество на кожата е важно да подпомогнете регенерацията на клетките. За това има отличен цинк, който също подобрява защитните сили на организма. В естествената му форма можете да го намерите например в тиквени семки, печено, ядки, качествен шоколад, спанак, зеле и бобови растения. Можете също така да го допълвате с витаминни добавки.