Прочистванията са много популярни в днешно време, ще намерите много информация за тях. Но наистина ли са толкова ефективни и здрави, както се казва? Ето списък на основните грешки, които хората правят при почистването.

най-лошите

Ето списък на основните грешки, които хората правят при почистването

Почистване с ориз

Основата на имунната система е нашето дебело черво. Следователно прочистването на дебелото черво винаги трябва да е от първостепенно значение. Почистването с ориз е прочистване, по време на което консумирате само ориз за 21 или 40 дни. Дебелото черво ще бъде прочистено (ако използвате пълнозърнест ориз - за всички останали видове ориз, червата ще останат запушени), но другите ви органи няма. Това пречистване е много монотонно. Представете си, че бихте направили много почистване в апартамента си, но в крайна сметка бихте почистили само една стая. Точно това постигате с лек с ориз. Всички останали помещения (органи) ще останат мръсни (отслабени). И вие също нямате късмет, че ако значително увеличите (очистите) един от органите и оставите останалите пренебрегнати, те ще отслабят енергията си още повече за сметка на другия. Ако решите да прочистите само дебелото черво, изберете почистващата техника на шанкпраксалану - йога техника, наричана още „шанка“. Той трае само няколко часа и е много интензивен.

Почистете със сурови сокове

В днешно време т.нар сурова храна или сурова храна. Обикновено привържениците на тази форма на диета избират зеленчукови или плодови сокове като почистващи препарати. Зеленчуковите смутита са добър избор за хора, които ядат много месо, но често могат да навредят още повече на всички останали. Както бе споменато по-горе, основата на правилното прочистване е прочистването на дебелото черво. Соковите зеленчуци имат силата да прочистят кръвта ви, но отлаганията, създадени в дебелото черво, не „преодоляват“. При студени жени, студени крака или при хора с отслабени бъбреци тази форма на прочистване е дори неподходяща. Носи много силна настинка в тялото, което само влошава здравословните им проблеми.

Незавършено почистване

Ако започнете с някакво прочистване, много е важно да го завършите. Често хората не се съобразяват с всички фактори и прекратяват прочистването преждевременно. Разберете всички подробности за дадено прочистване, преди да започнете с него, винаги се обръщайте към експерти или хора, които имат дългогодишен опит. Намерете подходящо време и място за него. Никога не го подценявайте. През този период тялото ви трябва да почива колкото е възможно повече, не трябва да го претоварвате изключително.

Режим на пиене

Последната, но не по-малко важна грешка, която хората допускат при почистване, е грешният режим на пиене. Обикновено си мислят, че когато прочистват, могат да пият вода, колкото искат. Но това е грешка. Това ще натовари значително бъбреците, което няма да навакса и впоследствие може да развиете здравословни проблеми. Винаги следете дали вашият режим на пиене е в ред. Трябва да ходите до тоалетната от 3-6 пъти на ден. Ако отидете по-малко, пиете малко вода. Ако ходите, напротив, намалете приема на течности през деня повече.

Идеално почистване

И така, какво е идеалното прочистване? Пречистване според петте елемента. По време на това прочистване ще прочистите всички органи в тялото си, ще започнете значително енергията си, ще се отървете от отлаганията в червата, ще загубите няколко килограма (ако имате нещо) и най-важното, ще изобщо не гладувайте (напротив, можете да ядете толкова, колкото тялото ви иска). Подробности за почистването според петте елемента можете да прочетете ТУК.