5 ефективни стъпки, които да ви помогнат да срещнете вашия SNOV.

Сигурно сте го казали веднъж, днес е моят ден под кучето! Защо не мога да се чувствам добре всеки ден? Искам да бъда в добро настроение всеки ден! Какво би било да живееш живот без препятствия? Няма негативни чувства? Попадали ли сте някога в съмнение в миналото и те са ви отклонили от пътя ви? За съжаление реалността е такава на нашата планета няма човек, който все още да се чувства отлично. Също така няма живо същество, което да е щастливо всеки ден от живота си. Всички понякога се чувстваме под кучето. Чувстваме се на дъното. От време на време нещо не се получава за всеки от нас по начина, по който искаме. И така се случва, че понякога се губим в заповеди, препоръки, задължения - трябва да направите това, не можете да направите това, не можете да направите това - и ние се махаме от пътя си. Естествено е. Ще се случи на всички. Важната разлика обаче е, че някои от нас ще бъдат изгубени завинаги и дори няма да осъзнаят, че вече не вървим „в желаната посока“. А други винаги се връщат по пътеката, по която вървяха възможно най-бързо. И това е важно.

помогнат

„Основната причина за вашето състояние никога не е конкретна ситуация, а вашата реакция към нея.“

Независимо дали ще останем на земята или ще станем и ще останем на себе си, това е избор. Изборът започва в съзнанието ни. Нашите реалност не то е, какво се случи, но как възприемаме случилото се.

„Променете мислите си и променете живота си“

Как винаги да се връщаме назад, без значение как се отклоняваме от пътя си на всеки етап?

Запишете причината си ЗАЩО.

Когато знаете причината си защо, нямате нужда от външни мотиватори. Защо трябва да правиш това, което правиш? Защо трябва да успеете? Защо трябва да сте здрави? Защо трябва да се развиваш, да даваш положителен пример? Защо трябва да печелите пари? Защо трябва да промените отношението си, да укрепите отношенията си? За кого правите това? Защо трябва да продължаваш да се биеш? Има причина и когато я намерите, те палят огън под всичко, което правите. Причина, която ще ви събуди рано сутринта и ще ви държи будни вечер. Вдъхновява ви да се биете по-силно и по-дълго, да изпробвате нови начини никога да не се отказвате. Все още ще има трудни времена, но няма да останете в тези негативни чувства и състояния. Намерете причината.

Трябва да знаете къде искате да отидете

Целите са важни, защото те ясно определят къде искаме да отидем и ни държат на път. Ако имате цел, много по-вероятно е да живеете успешно и пълноценно. Няма път без цел. Ето някои тайни при поставяне на цели:

  1. Опишете толкова подробно, колкото искате това, което искате. Ако искате повече пари, запишете точно колко пари трябва да бъдат. Ако целта ви е да отслабнете, не пишете, че искате по-красиво и атлетично тяло. Напишете точното тегло или количество телесни мазнини, които искате да постигнете.
  2. Посочете точната дата, когато искате да постигнете целта. Например до 31 декември 2021 г. ще спечеля сто хиляди евро. До 30 юни 2021 г. ще намаля теглото си до 80 кг. Накрая планирайте как ще постигнете тази цел. До 31 декември 2021 г. ще печеля по сто хиляди евро годишно, като правя X, така че ще трябва да науча Y и да попълня Z. Чрез изясняване на целта какво-как-кога искате да постигнете, ще получите ясен справочник което ще ви държи на пътя. Ключът е да имате смисъл за вас. Дадохме пари като пример, но вашите цели никога не трябва да се фокусират върху парите, освен ако тази цел на парите е свързана с по-високата стойност, която парите трябва да изпълнят. Това може да бъде здраве, щастие, радост, любов, семейство или нещо, което има по-голяма стойност от парите.

Спортувам

Отдавна е доказано, че упражненията могат да намалят депресията, стреса и да освободят ендорфини или „щастливи“ химикали от мозъка ви. Така че следващия път, когато загубите пътя си, отидете на фитнес, бягайте, спите, освободете напрежението по положителен начин. Правете го спокойно всеки ден и непрекъснато променяйте физическото си представяне. Вашата физиология и стойка също имат много общо с това как се чувствате. Ще се почувствате много по-различно, когато застанете с изпънати рамене, протегната брадичка и широка усмивка на лицето си, сякаш сте прегърбени и гледате надолу и се мръщите. Забележете разликата и запомнете какво е да се чувстваш „завинаги“. Вероятно имате депресирана поза, паднали ъгли, очи насочени надолу, раменете надолу. Осъзнавам това. Ако не се чувствате добре, дайте си мозъчен сигнал, за да позволите на състоянието ви да започне да се подобрява. Научете повече за това и направете намеса, когато е необходимо. Не чакайте негативното състояние да изчезне от само себе си.

Подхранвайте ума си със силни и позитивни мисли

Подхранвайте ума си, точно както хранете тялото си, с най-добрите и здравословни ресурси. Консумирайте колкото се може повече положителни, преобразуващи материали за вашето развитие. Независимо дали става въпрос за книги, аудио, видео, менторство, няма значение. Ако захранвате ума си със силно съдържание с желязна редовност, е много малко вероятно да се отклоните от пътя си. Отрицателни новини. Дребни конфликти. Сравняване с други. Сигурно ви се е случило, че казахте достатъчно, просто сменихте канала, защото вече не можехте да слушате новините. Ако все още не сте стигнали до вашата мисия на тази планета, намерете пътя си, като започнете да правите това, което другите хора не правят: качвайте се пътя на личностното развитие. Бъдете любопитни и отворени, развивайте се във всички области на живота си. Задайте си въпроса какво бихте искали да подобрите в живота си чрез вашите способности или качества и след това потърсете най-добрите ментори с умения по тези теми. Можете също така да подхранвате ума си вътрешно, с помощта на благодарност. На Земята няма по-силна сила от благодарността и когато наистина я почувствате дълбоко в себе си и сте благодарни за всеки ден, вие сте победили.

Разберете, че животът е кратък.

И това не трябва да е страшно. Дълбоко е разбирането, че имаме ограничено време тук на Земята. Ще спечелите този кратък момент от човешкия опит само веднъж и това осъзнаване може да бъде един от най-ефективните начини да спрете да си губите времето. Използвайте го пълноценно. Всяка минута, всеки ден. Това не е рецепта за безмилостност или лудост. Това е осъзнаването, че повечето неща, които често ни стресират, накрая нямат никакво значение. Това знание улеснява почти всеки проблем. Оставете го да се съсредоточи върху правенето на нещата, върху които можете да повлияете и може да ви придвижи напред.

Следвайте страстите си. Заобиколен от велики хора. Възползвайте се от хората около вас и помогнете да направим тази планета по-добро място за живот. Възползвайте се максимално от времето си. Задайте си въпроса, как да искам хората да ме помнят? Как мога да се държа днес и през ден, за да постигна това?

Разполагате с всички необходими ресурси, за да превърнете мечтите си в реалност един ден. Ако наистина вярвате в това и приемате стратегии, които работят лесно и които са помогнали на други хора да постигнат подобни цели, можете да направите същото.

Ако тази статия ви е харесала, благодаря ви, че я споделихте.