- Здравословна диета и отслабване
- Диетата
- Как работи диетата в кутия
- Как да изберем правилния доставчик?
- За нас
- Андреа Кодингтън
- Често задавани въпроси и съвети
- ИТМ калкулатор
- Истории на хора
- Блог
- Здравни съвети
- Рецепти
- Магазин за хранителни стоки
- НОВИНИ
- Упражнение
- Диетични съвети
- Програми
- Редукционна кутия диета
- Класическа диета
- Гурме диета
- Вегетарианска диета
- Диета на целиакия
- Диабетна диета
- Бърза диета - Турбодиета
- Детоксикация
- Detox Start 3 дни
- Detox Ideal 7 дни
- Детокс Макс 28 дни
- Начин на детоксикация на сок
- Детокс за сок Разширено
- Сок за детоксикация Profík
- МАЙКА
- Диета за кърмачки
- FitBody
- Фитнес диета СТАРТЕР
- Фитнес диета BUILDER
- Здравословно хранене
- Диетични съвети
- Персонализирани менюта
- Ваучер за подарък
- Редукционна кутия диета
- Меню
- Кулинарен елит
- Доставка
- Как се извършват плащането и доставката
- Прекъсване на приема на храна
- Промяна на адреса за доставка на храна
- Незадължителна поръчка
- Контакт
- Франчайзинг
- eDiéta и Easydiet
- Бърза поръчка
- Ценова листа
01.08.2018 | Преддверието molestie tortor бременна eget.
01.01.2018 | Няма място съоръжение augue conseat et.
- Статии
- Блог
- Кулинарен елит
- Как да пазарувате
- Условия за бизнес
- Даниел Хривчак
- Марио Жужич
- Томаш и Петра
- Ева
- Мириам
- Ирена
- Доминика
- Андреа Кодингтън
- Ада Стракова
- Марек Маджески
- Александра Гайдошикова
- Владо Черни
- Патрик Херман
- Аленка Компасова
- Станка
- Кристина Червенкова
- Емил Галанек
- Ерика Креставкова
- Професионален надзор
- Кристинка Ковешова
- Петра Марко
- отслабване
- активен живот
- Аз нямам време
- детокс
- pravo-jest-zdravo
- Данка
- Ценова листа
- Адриана Илавска
- Томаш Булей
- Барбора Амаренте
- Лусия Медекова
- Барбара Свиежена
- Урсула
- Барбора Демовичова
Аз съм мързелив. Вместо да разклащам аеробика, прочетох в леглото нови романи на популярни автори. Също така трябва да допълня факта, че имам нужда от упражнението на вкусна eDieta. подозираше тя. Но бях наистина шокиран от летаргията на движението!
За начало изпробвах две упражнения, които ще помогнат за изгарянето и на най-пламенния ленивец и изгарянето на килоджоули и ще укрепят тялото. И ще накарам врата си да работи.
Признавам, купих първия абонаментен билет за фитнес на жените само след истински шок! Беше миналата пролет. С eDieta, след два месеца прикриване на тяхната доброта, загубих красиви пет килограма. Бях доволен, докато не успях да говоря с моя приятелка, за да отида да плувам с нея.
Хвърлих красивите си бикини и гордо се носех в оранжеви джапанки към басейна. Пред себе си видях жена в същото бикини като мен, която беше разтърсена около кръста, размахана и танцуваща с ефективни дебели подложки.
Още преди да я погледна в лицето, странно подозрение ми проблясва, което се потвърждава от сто секунди. Аз съм! По-точно, това беше отражението ми в огромно огледало. Приятелят ми се чудеше защо изведнъж плувам в басейна като див, защо изведнъж съм толкова тих и защо, за бога, питам къде е най-близката фитнес за жени.
Едва след половин година аз, най-добрата й приятелка, признах за нейното шокиращо преживяване. Вече обаче практикувах това редовно и това личеше в характера ми.
Обикновено ходене - северно ходене: първото нещо, което трябваше да направя, беше да започна да ходя. В края на краищата съм мързелив и няма да се налага да се науча да правя нещо ново с тялото си. И това беше чудесна идея, защото я вложих в тялото си, изчистих главата си и наистина накиснах мозъка си с кислород.
Започнах да ходя половин час и по-късно по час два пъти седмично, а освен това, където е възможно, предпочитах да ходя по-рано и пеша. Силно препоръчвам. Ходенето наистина е чудесно за всичко: сърце, стави, метаболизъм. За да работи, трябва да се реже, без почивки и трябва да ходите поне половин час.
Ако вземете и пръчки за скандинавско ходене в ръцете си, ще ангажирате и горната половина на тялото. Тогава това е наистина перфектно движение, без претоварване на една част или мускулна група. Ако нямате под ръка парк, гора, поляна или друга приятна обстановка, отидете на разходка до фитнес залата.
Ще го имате с музика и инструктор. С HEAT се ходи по движещ се колан, където натоварването също се променя при промяна на ъгъла. За разлика от това, K2Hiking симулира ходене нагоре и съчетава движението на колана с „стъпване“ на рамката на машината с вариации на стъпките. По същия начин в него е друг член на вътрешната група за ходене.
Скъпа моя: тънки маси - Мечтаете ли да лежите на леглото, тя ще тренира за вас и тялото ви ще бъде укрепено едновременно? Това беше и моята мечта и ми се сбъдна във фитнеса, който ми показа стройни маси. Това е система от седем маса за възстановяване, които се задвижват от електрически мотор.
Лежите върху тях и на всяка от тях укрепвате други мускулни части и масата много ви помага. Подходящ е за начинаещи и дори за всички възрасти. Упражненията помагат за красивото оформяне на цялата фигура.
Изглеждат много семпли, но за първи път тренирах толкова честно, че мускулите в тялото ми боляха през нощта, което нямах представа, че имам. И по-специално укрепих болките си в гръбначния стълб с моята заседнала работа и наистина оформих фигурата си. Ходих да лежа на „стройни“ два-три пъти седмично.
Моят съвет: Ако не сте практикували дълго време или дори никога, започнете с физически дейности бавно. Не планирайте три упражнения за една седмица. Тогава не само едва ли ще ходите, но просто ще пропуснете упражненията. И би било вечно жалко, дори и да сте мързеливи, точно като мен:-)